Maëva lavois Naturopathe

Maëva lavois Naturopathe J’aide les femmes fines à prendre 3 à 6 kilos de formes pour retrouver un corps dans lequel elles se sentent bien, belle & féminine 🌟

05/09/2026

Vous êtes nombreuses à faire la même erreur ⚠️ à savoir : ne pas bien calibrer vos séances de sport par rapport à vos apports caloriques !

Vous avez une morphologie ectomorphe avec un métabolisme très rapide !

Votre alimentation et vos entrainements doivent adaptés pour réussir à prendre le poids que vous souhaitez !

Si aujourd’hui vous n’y arrivez pas c’est qu’il y a déséquilibre entre votre alimentation et le sport, les 2 sont importants.

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Bienvenue à toi dans mon univers 👑Si tu es une femme fine et que tu a besoin d’aide pour prendre du poids commente « POI...
26/08/2026

Bienvenue à toi dans mon univers 👑

Si tu es une femme fine et que tu a besoin d’aide pour prendre du poids commente « POIDS» pour recevoir ma mini formation ou je t’explique comment réussir à prendre du poids malgré ton petit appétit 🤎

24/08/2026

Soyez douce avec vous même et reprenez votre pouvoir 👑✨

Ce qui vous manque chez l’autre, ce vide que vous ressentez est normal et humain.

MAIS, apprenez à vous apporter vous même cet amour et cette sécurité intérieure 🤎

Vous avez de la valeur peu importe les raisons de la rupture !

Ce n’est pas injuste bien au contraire puisque c’est exactement ce que vous deviez vivre pour devenir une meilleure version de vous.

Vous ne raterez jamais ce que est destiné pour vous 😉 relisez cette phrase plusieurs fois.

20/08/2026

Si tu es une femme fine qui a du mal à prendre du poids en PLUS avec un petit appétit 🙈 ne t’inquiète pas il y a des solutions 👇🏻

La première c’est comprendre ce qui coupe ton hormone de la faim (choc émotionnel, stress, surmenage, rupture etc) et apaiser ton système nerveux pour faire comprendre à ton corps que tu es en sécurité et qu’il n’a plus besoin de te couper ton appétit. Car quand tu vis une situation de stress intense ce n’est pas la priorité pour lui de manger.

La 2eme chose c’est de pouvoir être en surplus calorique avec une densité élevée dans tes repas avec des plus petites quantités sur ta journée.

Tu as une morphologie de base ectomorphe donc très fine, tu dois adapter ton environnement et ta nutrition à ça pour récupérer les kilos que tu souhaites 🔥

Si c’est pas suffisamment adapté à ton profil et à petit appétit c’est normal que tu n’y arrives pas !

Si tu veux que je prenne le temps d’analyser ta situation et t’expliquer quelles actions tu pourrais mettre en place pour prendre du poids 👉🏼 COMMENTE « bilan » en commentaire ou en DM 🤎✨

15/08/2026

Je sais que votre ennemi numéro 1 👉🏼 c’est votre petit appétit et ça vous bloque dans votre objectif de prise de poids et c’est normal.

Souvent les femmes fines ectomorphes ont un petit appétit … et ont aussi une tendance au stress.

Le problème du stress quotidien ou contrariété c’est que votre taux de cortisol va grimper (l’hormone de stress) et par conséquent 👉🏼 bloquer votre hormone de la faim (la grheline). C’est PHYSIOLOGIQUE car votre corps s’adapte.

☀️ LES SOLUTIONS :
1. Réguler un maximum votre système nerveux de sorte à stabiliser votre stress pour stimuler votre d’appétit car plus vous serez contrarié et surmener à courir partout et moins vous aurez faim. Le « mode survie » coupe la faim !
2. Soyez en surplus calorique grace à une densité élevée de vos repas tout en mangeant des petites quantités de manière fractionnée sur la journée.

Sachez que, si aujourd’hui vous n’arrivez pas à prendre du poids c’est parce que vous n’êtes pas suffisamment en surplus calorique et que vos entraînements ne sont adaptés non plus.

Ne baissez pas les bras vous allez y arriver 🤎

01/08/2026

Je sens que je vais bloquer du monde 🤣

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