20/07/2026
❓Le cycle menstruel chez la femme, c’est l’ensemble des phénomènes qui se répètent chaque mois pour préparer une éventuelle grossesse.
📌 La durée moyenne = 28 jours, mais un cycle normal va de 21 à 35 jours. Il commence au jour 1 des règles.
📍Les 4 phases du cycle
❗1. Phase menstruelle : Jour 1 à 5 environ
- Que se passe-t-il ? : Si pas de fécondation, la muqueuse de l’utérus "endomètre" se détache.
- Hormones : Œstrogènes et progestérone très bas.
- Durée : 3 à 7 jours
❗ 2. Phase folliculaire ou Pré-ovulatoire : Jour 1 à 13 environ
- Que se passe-t-il ? : Au niveau de l’ovaire, plusieurs follicules commencent à mûrir. Un seul devient "dominant".
- Utérus : L’endomètre se reconstruit et s’épaissit sous l’effet des œstrogènes.
- Glaire cervicale : Devient fluide, transparente, filante = "blanc d’œuf". C’est la période fertile.
- Fin de phase : Pic de LH déclenche l’ovulation
❗3. Ovulation : Jour 14 environ
- Que se passe-t-il ? : Le follicule dominant éclate et libère l’ovocyte. Il est récupéré par la trompe.
- Durée de vie : L’ovule vit 12 à 24h. Les spermatozoïdes vivent 3 à 5 jours.
- Signes possibles : Légère douleur d’un côté du bas-ventre, augmentation de la libido, glaire très abondante.
- 📌 C'EST LA PÉRIODE DE FERTILITÉ MAXIMALE.
❗4. Phase lutéale ou Post-ovulatoire : Jour 15 à 28 environ
- Que se passe-t-il ? : Le follicule vide se transforme en "corps jaune" qui fabrique de la progestérone.
- Utérus : L’endomètre devient spongieux et riche en vaisseaux pour accueillir un embryon.
- Si fécondation : L’embryon s’implante vers J20-J22
- Si pas de fécondation : Le corps jaune meurt vers J24, chute de progestérone et œstrogènes, début des règles, nouveau cycle
🆘 Les hormones clés à retenir :
📌FSH : Fait mûrir les follicules dans l’ovaire
📌Œstrogènes : Épaissit l’endomètre, rend la glaire fertile
📌LH : Déclenche l’ovulation
📌Progestérone : Prépare l’utérus pour l’implantation
