07/01/2026
PsyGab+ : C’est quoi un ? 🧠💥
Ah, la vie hein… 😅
On dit souvent : « C’est passé, faut être fort ! » 💪🏾
Mais parfois, le passé ne veut pas passer oh… 😮💨
👉 Là, on parle de traumatisme psychique 🧠
Ahkiehhh, encore un mot compliqué ?! 😩
Calme-toi, on explique simplement 😌
Imaginez 👇🏾
🔹 Tantine Koumba a vécu un accident il y a des années.
Aujourd’hui, dès qu’elle entend un bruit fort, son cœur tape comme un tambour de Ngoma 🥁😰
Elle ne comprend pas pourquoi 🤷🏾♀️
🔹 Tonton Obiang a été humilié publiquement un jour.
Depuis, parler devant les gens le fait transpirer, trembler, fuir 😓
Pourtant, “ça fait longtemps” hein… ⏳
🔹 Ta cousine Merveille a vécu une relation violente.
Aujourd’hui, même quand quelqu’un l’aime bien, elle a peur, elle se méfie, elle dort mal 😞💔
Elle dit : « Je ne sais pas ce qui ne va pas chez moi. »
Petit scénario 👀
Ton ami SIMA a vécu quelque chose de très choquant.
Il dit que tout va bien 😌
Il rigole même 😂
Mais en réalité 👇🏾
• cauchemars la nuit 🌙😵💫
• sursauts pour rien ⚡
• évite certains endroits 🚧
• corps toujours tendu 🧍🏾♂️😣
👉 M.SIMA vit un traumatisme psychique 🚨
Mais c’est quoi exactement ? 🤔
❌ Ce n’est pas de la folie
❌ Ce n’est pas un manque de foi
❌ Ce n’est pas “être faible”
✅ Un traumatisme psychique, c’est quand le cerveau reste bloqué en mode danger 🚨
Alors que le danger est fini depuis longtemps ⏰
👉 Ton cerveau a appuyé sur pause ⏸️
👉 Ton corps, lui, continue le film 🎬😅
Les signes d’un traumatisme psychique 🚩
1️⃣ Cauchemars ou souvenirs qui reviennent sans prévenir 😴💭
2️⃣ Peur intense “sans raison” apparente 😨
3️⃣ Corps toujours en alerte (tensions, sursauts) ⚡
4️⃣ Évitement de lieux, personnes, situations 🚫
5️⃣ Fatigue mentale et émotionnelle 🪫
6️⃣ Impression d’être coincé dans le passé ⏳
Et maintenant, on fait comment ? 🌱
➡️ Reconnaître : non, ce n’est pas “dans ta tête” 🧠
➡️ Arrêter de minimiser : le temps seul ne soigne pas toujours ⌛
➡️ Parler et se faire aider : le traumatisme, ça se soigne 💪🏾🧠
💡 Bonne nouvelle 😌
👉 Les consultations sont gratuites au SAMU SOCIAL DE LIBREVILLE 🇬🇦
📞 1488 ou 1324 pour une prise en charge directe
PsyGab+ 🎉
Ensemble, brisons les tabous sur la santé mentale au Gabon 🇬🇦
Le passé peut faire mal… 😔
👉 mais il n’est pas obligé de diriger ta vie 💛
