Ulrike Suraya Bojahr

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Wenn sich das Leben neu sortiert

Ganzheitliche Begleitung von Frau zu Frau
Reiki Meisterin & Coach

Raum für Klarheit, Ruhe und neue Orientierung
🌿 Gespräche & Begleitung online

Manchmal erinnern uns Begegnungen daran, warum wir einen bestimmten Weg überhaupt eingeschlagen haben.In meinem neuen Bl...
09/06/2026

Manchmal erinnern uns Begegnungen daran, warum wir einen bestimmten Weg überhaupt eingeschlagen haben.

In meinem neuen Blogartikel teile ich Gedanken darüber, was Reiki für mich heute bedeutet – nach vielen Jahren, vielen Erfahrungen und vielen Begegnungen.

🌿 Mehr als Energiearbeit

https://frau-bojahr.de/blog/mehr-als-energiearbeit/

von Frau zu Frau 🌸

Von Frau zu Frau 🌿Vergiss heute bei all den Dingen, um die du dich kümmerst, nicht die Person, die das alles trägt:Dich ...
06/06/2026

Von Frau zu Frau 🌿

Vergiss heute bei all den Dingen, um die du dich kümmerst, nicht die Person, die das alles trägt:

Dich selbst. 💙

Pass gut auf dich auf und genieße die kleinen schönen Momente des Wochenendes. ☀️🌿

Eine Frage, die wir uns vielleicht alle von Zeit zu Zeit stellen dürfen. von Frau zu Frau 🌿
01/06/2026

Eine Frage, die wir uns vielleicht alle von Zeit zu Zeit stellen dürfen.

von Frau zu Frau 🌿

Ich glaube, wir unterschätzen oft, wie gut Natur unserem Nervensystem tut. 🌿Wasser, Licht, frische Luft und einfach einm...
28/05/2026

Ich glaube, wir unterschätzen oft, wie gut Natur unserem Nervensystem tut. 🌿

Wasser, Licht, frische Luft und einfach einmal raus aus dem ständigen Input des Alltags.

Manchmal braucht es gar nicht viel, damit der Kopf ruhiger wird und man wieder mehr bei sich selbst ankommt!

von Frau zu Frau 🌿

Nicht jede Müdigkeit verschwindet durch Schlaf.Manchmal ist es nicht nur der Körper, der erschöpft ist –sondern das Nerv...
16/05/2026

Nicht jede Müdigkeit verschwindet durch Schlaf.

Manchmal ist es nicht nur der Körper, der erschöpft ist –
sondern das Nervensystem.

Viele Frauen tragen über lange Zeit sehr viel.
Sie funktionieren, kümmern sich, organisieren, denken an andere und versuchen, allem gerecht zu werden.

Und oft merkt man erst spät, wie angespannt man innerlich eigentlich geworden ist.

Selbst wenn endlich Ruhe da ist, fällt echtes Abschalten schwer.
Der Kopf bleibt aktiv.
Gedanken kreisen weiter.
Innerlich bleibt eine gewisse Unruhe bestehen.

Dauerhafter Stress und ständige Reize können dazu führen, dass unser System kaum noch wirklich in Ruhe und Regeneration findet.

Deshalb braucht es manchmal mehr als einfach nur Schlaf.

Weniger Reize.
Mehr Stille.
Mehr bewusste Momente.
Und mehr Mitgefühl mit sich selbst.

Vielleicht ist Müdigkeit nicht immer ein Zeichen von Schwäche.
Sondern ein leises Signal, dass wir zu lange nur funktioniert haben.

Von Frau zu Frau 🌿

Es kostet mehr Kraft, sich selbst zu verlieren, als zu sich zu stehen.Viele Frauen merken erst mit der Zeit, wie oft sie...
08/05/2026

Es kostet mehr Kraft, sich selbst zu verlieren, als zu sich zu stehen.

Viele Frauen merken erst mit der Zeit, wie oft sie sich anpassen –
um Erwartungen zu erfüllen, Konflikte zu vermeiden oder einfach „zu funktionieren“.

Und nach außen wirkt alles ruhig.
Aber innerlich wird es anstrengend.

Psychologische Forschung zeigt, dass Menschen, die im Einklang mit ihren eigenen Werten leben, oft stabiler, zufriedener und weniger gestresst sind.

Das bedeutet nicht, dass wir nie Kompromisse machen sollten.
Ein gesundes Miteinander braucht immer auch Anpassung.

Aber wenn wir uns dabei dauerhaft selbst zurückstellen,
verliert etwas in uns an Klarheit.

Zu wissen, was einem wirklich wichtig ist –
und sich selbst darin nicht zu übergehen –
ist oft die Grundlage für innere Ruhe und echte Stabilität.

Vielleicht geht es gar nicht darum, immer stark zu sein.
Sondern ehrlich zu bleiben – sich selbst gegenüber.

Kennst du das auch?

Von Frau zu Frau 🌿

Gesundheit ist angeblich das Wichtigste –aber wir behandeln sie oft,als wäre sie nicht unsere Verantwortung.Und trotzdem...
04/05/2026

Gesundheit ist angeblich das Wichtigste –
aber wir behandeln sie oft,
als wäre sie nicht unsere Verantwortung.

Und trotzdem wird sie häufig so gelebt,
als wäre sie Aufgabe des Systems.

Der Arzt soll richten,
was im Alltag aus dem Gleichgewicht gerät.

Gleichzeitig wird alles optimiert.
Schritte. Schlaf. Ernährung.

Doch Gesundheit ist mehr als Zahlen.

Sie entsteht im Zusammenspiel von
Körper, Geist und Seele!

In dem, wie wir uns bewegen.
Wie wir denken.
Und wie verbunden wir uns mit uns selbst fühlen.

Ein System kann unterstützen.
Aber es kann diese Balance
nicht für uns übernehmen.

Gesundheit beginnt dort,
wo wir aufhören zu erwarten,
dass jemand anderes sie für uns herstellt.

Und anfangen,
sie selbst zu gestalten.

von Frau zu Frau 🌿

Was gehört für dich alles zu echter Gesundheit?

Hast du auch keine Lust mehr auf oberflächliche Gespräche?Mit den Jahren verändert sich oft nicht nur unser Leben –sonde...
02/05/2026

Hast du auch keine Lust mehr auf oberflächliche Gespräche?

Mit den Jahren verändert sich oft nicht nur unser Leben –
sondern auch das, was sich für uns wirklich stimmig anfühlt.

Viele Frauen spüren irgendwann ganz leise:

Sie möchten weniger Small Talk.
Weniger Rollen, die man spielt.
Weniger Gespräche, die nur an der Oberfläche bleiben.

Stattdessen wächst die Sehnsucht nach etwas anderem:

Nach Ehrlichkeit.
Nach Tiefe.
Nach Ruhe.
Nach echtem Interesse.

Nach Menschen, bei denen man nichts darstellen muss.
Bei Gesprächen, nach denen man sich nicht leer, sondern bereichert fühlt.

Das ist keine Verschlossenheit.
Und auch keine Arroganz.

Oft ist es einfach Reife.

Wir spüren klarer, was uns guttut –
und was uns nur Kraft kostet.

Vielleicht geht es gar nicht darum, unsozial zu werden.

Sondern bewusster darin,
wem wir unsere Zeit, Energie und Aufmerksamkeit schenken.

Ich glaube, vieles wird einfacher,
wenn wir aufhören, uns für diese Veränderung zu erklären.

Kennst du das auch?

Von Frau zu Frau 🌿

Zu viel positives Denken kann dir schaden.Ja – Optimismus ist wertvoll.Forschung zeigt, dass optimistische Menschen oft ...
30/04/2026

Zu viel positives Denken kann dir schaden.

Ja – Optimismus ist wertvoll.

Forschung zeigt, dass optimistische Menschen oft resilienter sind, Stress besser bewältigen und psychisch stabiler bleiben.

Aber wenn Optimismus bedeutet, Warnsignale zu ignorieren, Probleme kleinzureden oder die Realität auszublenden, wird er ungesund.

Dann entstehen oft Fehlentscheidungen.

Was wirklich hilft, ist realistischer Optimismus.

Die Fähigkeit zu sagen:

Ja, es ist gerade schwierig.
Und trotzdem glaube ich daran, dass sich etwas verändern kann.

Nicht blind hoffen.
Sondern klar sehen – und dennoch Vertrauen behalten.

Das ist oft viel stärker als reine Positivität.

Wie siehst du das?

Von Frau zu Frau 🌿

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