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¿La estas pasando mal? ¡Te entiendo! Pasé por lo mismo que hoy vives y despues de haber probado todo, lo que me ayudó a ...
11/09/2026

¿La estas pasando mal? ¡Te entiendo!

Pasé por lo mismo que hoy vives y despues de haber probado todo, lo que me ayudó a salir adelante fue un método que desarrollé en el tiempo y que hoy es parte de mi rutina de sueño.

Se llama: Deja de pelear con el insomnio— con el Método HORA

📲 Es una Masterclass online, que haces a tu ritmo, desde donde estés.

👉 Solo para lista de espera, 50% off- son $30 x 48 horas ( sábado 12 y domingo 13) Precio full 60$.

👉🏻Además de un 🎁 Bono exclusivo: sesión grupal de Q&A por Zoom en octubre.

Comenta “insomnio” y anótate en la lista de espera para recibir estos beneficios o pásale esta información a quien lo necesite 💕

Llevo años aplicando este método todas las noches y todavía no te he dicho de que se trata.No es una app,no es una técni...
10/09/2026

Llevo años aplicando este método todas las noches y todavía no te he dicho de que se trata.

No es una app,no es una técnica que tienes que aprender.

Se aplica cuando apagas la luz y cierras los ojos.

Tiene nombre: Método HORA. Es una masterclass online, con acceso por 12 meses, en donde te enseño paso a paso cómo dejar de pelear con tus noches.

Lo desarrollé mientras yo misma tenía insomnio. Y hoy, años después, sigo aplicándolo cada noche, incluso en los días difíciles.

Faltan 2 días. Este sábado abro el Método Hora por primera vez y solo para la lista de espera.

Si estas en lista de espera, disfrutarás del 50% de descuento más una sesión en zoom conmigo para resolver preguntas.

Comenta insomnio y te paso el enlace para la lista de espera.

09/09/2026

Faltan solo 3 días para que puedas conocer la metodología que diseñé y me sacó de dos años de insomnio.

El método se llama HORA y nada tiene que ver con la hora que te acuestes a dormir.

¿Quieres conocerlo de primera/o? Solo estará disponible para la lista de espera a un precio realmente insólito, muuuy accesible y con un bono wow!! Incluído.

¡Solo para la lista de espera!

Comenta “insomnio” para que te inscribas! Sale el sábado 8 am!!

Te mando un abrazo!!

08/09/2026

Yo no estoy en desacuerdo con la higiene del sueño y sus hábitos saludables para dormir.

Yo los aplico

Lo que estoy en desacuerdo es que no atacan la raíz de tu problema.

Cuando tienes tiempo con insomnio, tu mente entra en un ciclo de ansiedad infinito.

Empiezas entonces a sugestionarte: como no hice “x-y “ por eso no dormí.

Los que no tienen problema con el sueño ni se preocupan si vieron o no el cel antes de dormir. Simplemente lo pusieron en la mesa de noche y chao.

Tu, que haces todo bien, cuando te acuestas es al contrario: ahora es que empieza el rock and roll 🎸

Esta es mi opinión. Puedes o no estar de acuerdo conmigo. Esta se basa en lo que yo he vivido desde mi experiencia.

Yo solté la rigidez de las reglas para dormir y me relajó muchísimo. Luego empecé a enfrentar el insomnio de una manera diferente, mucho más amable y muy simple.

Si te interesa conocer mi metodología comenta “insomnio” y te mando el enlace para que te anotes en la lista de espera.

El sábado tempranito tendrás la oportunidad de conocer “Deja de pelear con el insomnio” y aplicar el método desde esa misma noche.

Te abrazo y acompaño

Clo 💕

06/09/2026

La lucha por dormir “a juro” es lo que está empeorando tu insomnio.

El día que decidas hacer la paz con el insomnio, que decidas quitarle poder, ese día tu sueño va a empezar a mejorar.

Yo estuve en donde tú estás hoy. Sé por lo que estás pasando, sé cómo te sientes y también sé lo que sucede cuando te acuestas.

Pasé por todo lo que tú has hecho: melatonina, alprazolam, teléfono afuera, luces bajas a las 9:30 p. m., examen de hormonas, meditaciones… ¡todoooo!

Un día dije: ¿sabes qué? ¡WTF! ¡Así mismo! Si duermo 2 horas o no duermo, es lo que hay. Me inspiré en las mamás con esas noches en vela, en los médicos de guardia, en los vigilantes de mi edificio.

Ese fue el inicio del fin de mi insomnio.

El 12 de septiembre, ¡ya!, sale el método que diseñé personalizado. Lo he compartido con 12 mujeres y están durmiendo.

¡Ellas cambiaron su relación con el insomnio!

¿Quieres ser de las primeras en entrar y, además, acceder a un precio de gallina flaca + un bono?

Entra en la lista de espera comentando “insomnio” y te enviamos el enlace por DM.

05/09/2026

¿Te adaptas a todo? ¿Eres estructurada y rígida? o ¿Eres de las que “como vamos yendo vamos viendo”?

Ayurveda clasifica 3 tipos de energía: Vata, Pitta y Kapha.

💨Vata: te gusta la variedad, te adaptas a todo, eres rápida, te cambia el humor así como cambia el viento, te inflamas fácil, el apetito es variable.

🔥Pitta: eres intensa, líder, competitiva, de las que vas a jugar para ganar!! perfeccionista, estructurada y planificada

🍃Kapha: Eres las que une a las amigas y familia casi siempre con comidita para el alma, te encanta la belleza, amas ir de shopping, acumulas- te cuesta vaciar las gavetas 🤦‍♀️

¿Te identificas?

Hay un test que te dice cual es tu energía o tus energías dominantes.

Una vez tengas tu combinación, investiga y Pregúntale a AI: ¿Qué significa ser una Pitta, una Vata, o una Kapha?

Comenta “test” para que sepas cuál es tu energía dominante.

01/09/2026

¿Te han dicho “mandona o intensa” como si fuera un defecto de fábrica?

A mi siempre 😂🤷‍♀️

Honestamente muchas veces me sentía culpable por ser intensa.

Hace 15 años me liberé 😂 yeiii!!! Me hice un test en donde salïa el librito de mi personalidad, en balance y desbalance, ojo.

Fue liberador!!!! Entendí mucho más de mi y también cómo regularme.

¿Quieres hacerte ese test?

Comenta “test” y te lo envío

31/08/2026

Soltar la angustia de todo lo que me podía pasar por no dormir, fue uno de los turning points más importantes para salir del insomnio.

Te cuento, mientras más sabía del sueño menos dormía. Me daba una ansiedad horrible saber todo lo que me podía pasar x no dormir, y esto lejos de darme calma lo que hacía era empeorar mi insomnio, además durante el día me llevaba esa angustia y pensaba en mi pobre cerebro… Ay nooooo q agonía 🤦‍♀️

Un día solté. Me dije, “¿sabes que? Si me va dar algo x el insomnio, pues será” no me voy a preocupar mas y tampoco voy a leer más del tema.

Curiosamente el sueño empezó a mejorar.

¿Qué te han dicho del insomnio que te ha asustado más de lo que te ha ayudado?

28/08/2026

Siempre, siempre me han dicho que soy una intensa 🤷‍♀️

Es verdad!! Soy intensa 🤦‍♀️

Antes creía que era un defecto, hoy se que es parte de mi energía natural, (claro hay que graduarla a veces 🫣) pero forma parte de una personalidad pitta.

Pitta?? Que es eso?? Eso es un nombre para las intensas 🔥😂

¿Quieres saber cual es el tuyo? ¿Cual es tu tipo de energía? Ayurveda, ciencia q data de mas de 5.000 años te la dice.

¿Cómo? Con un test

¿Lo quieres? Comenta “test” y te lo paso

26/08/2026

Es incómodo empezar algo nuevo cuando llevas años siendo buena en lo que haces.

Empezar algo de cero te enfrenta a expectativas, incertidumbre, miedos, inseguridades, en fin, a todas las emociones.

Hace un año me lancé en un proyecto nuevo de llevar mi conocimiento y experiencia en Ayurveda, Yoga, Meditación a una plataforma online.

Me ha tocado aprender de CERO esto de montar un negocio digital a mis 58 años.

Ha sido retador, varias veces he querido tirar la toalla, porque quiero aprender todo muy rápido y bien. Y si algo he aprendido en este año, es que las curvas de aprendizaje toman su tiempo, y que la paciencia y constancia son virtudes para montar cualquier negocio.

Hoy miro hacia atrás y digo: “si hubiera esperado saber manejar cada plataforma, cada herramienta, y cada parte de este nuevo mundo online, todavía lo estaría pensando…”

Cuando quieras emprender porque sientes ese llamado, ese propósito, hazlo, móntate en el b***o!!

En el camino irás aprendiendo y voltearás hacia atrás para decirte “que bueno que me atreví!!”

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