11/01/2025
Sizi, Anksiyete nedir? Nasıl yönetilir, Bağırsak Florası ve Anksiyete” üzerine yapılacak özel workshopumuza davet ediyoruz!
Dr. İzzet Memi ve
Holistik Terapist Dilek Oğur’un
gerçekleştireceği bu workshopta;
• Bizi gerçekten kaygılandıran ne?
• Tüm olacakları bilirsek o zaman bitecek mi kaygımız?
• Veya her şey istediğimiz gibi olduğunda mı bitecek kaygımız?
Kaygı ne olacakları bilmekle ne de istediklerimizin gerçekleşmesi ile ilgili bir duygu durumudur…
Kaygı kişsel bir haldir. Dış şartlara bağlı gözükse de, aslında sadece insanın iç dünyası ile şekillenir.
Peki ya dış şartlar?
Onlar bize oyun alanı sağlaması için birer oyuncak sadece...
Kendi sağlığınız, yaşam kaliteniz ve ruh haliniz üzerindeki güç tamamen sizin elinizde!
Bağırsak Florası ve Anksiyete;
Sağlığınızın Gizli Bağlantısı
Bağırsaklar, vücudumuzun ikinci beyni olarak bilinir ve ruh halimizle doğrudan ilişkilidir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, bağırsak florasının anksiyete, stres ve depresyon üzerinde güçlü bir etkisi olduğunu ortaya koyuyor. Peki, bu ilişkiyi nasıl yönetebiliriz?
Bağırsak florasının anksiyete üzerindeki etkilerini bilimsel bir bakış açısıyla keşfedeceksiniz.
• Sindirim sağlığınızın psikolojik iyilik halinizle nasıl bağlantılı olduğunu öğreneceksiniz.
• Bağırsak sağlığını iyileştirebileceğiniz pratik yöntemler ve beslenme ipuçları hakkında bilgi sahibi olacaksınız.
• Anksiyeteyi yönetmek için doğal yolları keşfedecek, sağlıklı bir zihinsel denge için önemli adımlar atabileceksiniz.
Katılmak için hemen kaydınızı yaptırın ve bu farkındalık yolculuğuna adım atın.
Bu programda hem kaygı ile ilgili tanımlarımıza, hem de bu tanımları nasıl değiştirebileceğimizi/yönetebileceğimizi konuşacağız.
