10/06/2026
Belki de yaşadığın şey bir ilişki sorunu değil, sinir sisteminin tanıdığı bir örüntüdür.
Seni gerçekten görmeyen, duymayan ve değer vermeyen insanların yanında kendini sürekli yalnız hissediyorsan, bu bir tesadüf olmayabilir.
Danışanlarımla yaptığım çalışmalarda sıkça karşılaştığım bir gerçek var:
Tekrarlayan ilişki döngülerinin kaynağı çoğu zaman bugünkü ilişkiler değil; sinir sisteminin öğrendiği güvenlik algısı ve çocuklukta şekillenen kök inançlardır.
Tekrarlayan Döngüler
Sürekli kendini kanıtlamak zorunda hissettiğin, sevgi için çabaladığın ya da değersiz hissettiğin ilişkiler yaşıyorsan, sorun kim olduğunda değil; bilinçaltında taşıdığın “Sevilmek için mücadele etmeliyim”, “Görülmek için daha fazlasını vermeliyim” ya da “Olduğum halimle yeterli değilim” gibi kök inançlarda olabilir.
İlişkiler Ayna Tutar
Hayatımıza giren bazı insanlar bize sevgiyi öğretmek için değil; öz değerimizi, sınırlarımızı ve kendimizle kurduğumuz ilişkiyi fark ettirmek için gelir.
Çünkü başkalarının bize nasıl davrandığı kadar, bizim kendimize nasıl davrandığımız da ilişkilerimizin kalitesini belirler.
Şifa Nerede Başlar?
Şifa, yalnızca ilişkiyi değiştirmeye çalışmakla başlamaz.
Seni yaralayan kişiye değil, yaralanan yanına dönebildiğinde başlar.
Sinir sistemini güvene davet etmekle, kök inançları dönüştürmekle ve öz değer duygusunu yeniden inşa etmekle başlar.
Belki de çözmeye çalıştığın şey bir ilişki değil, yıllardır içinde taşıdığın bir inançtır ve özgürleşmek, geçmişin sana öğrettiği hikâyeye inanmayı bırakmaktır.
Dilek Ogur
