Valeriya Simonova Nutritionist

23/05/2026

Друзья, почти каждый день ко мне обращаются с вопросом по GLP-1 агонистам - оземпику, монджаро и т.п

В двух словах не ответишь, но я записала подробный эфир - послушайте , пожалуйста, если планируете или уже применяете.

Методического руководства пока нет в продаже, но я думаю, скоро появится в магазине.

Эфир здесь

https://youtu.be/6ashoyQCNgQ?si=nYCzeR7jYYjIrL5w

19/04/2026

При приёме поддерживающих доз витамина Д 1000МЕ - витамин К дополнительно принимать не нужно

При больших дозах витамина Д бывает необходим приём витамина К, но его должен контролировать специалист.

Высокие дозы витамина Д назначает только специалист.

Суточная потребность в витамине К составляет 90-120 мкг в сутки.

Ставьте "+" в комментариях, если интересно о передозировке витамина Д

#нутрициология #нутрициологонлайн
#нутрициологврач #нутрициологанглия
#натуропатия
#здоровье #здороваясемья
#программыздоровья
#печень #здороваяпечень
#грамотноеочищение #детоксикация
#фазыдетоксикации
#похудение #грамотноепохудение
#похудениеонлайн #витамины
#витаминыиминералы #дефицитвитаминов
#витаминынутрициология

19/04/2026

Переходим на здоровое питание. Шаг 3. И снова о воде.

Внимание! Многие допускают эту ошибку ☝️☝️☝️

18/04/2026

Есть ли у Вас эти симптомы? Сколько насчитали? Пишите в комментариях ⬇️⬇️⬇️

18/04/2026

18/04/2026

Добавки, которое можно принимать на постоянной основе

Магний 200-400 мг в зависимости от рациона
Омега 3 1000 мг
Витамин Д 1000МЕ

Какие добавки я не рекомендую принимать бесконтрольно, расскажу завтра, поставьте "+", если интересно

#нутрициология #нутрициологонлайн
#нутрициологврач #нутрициологанглия
#натуропатия
#здоровье #здороваясемья
#программыздоровья
#печень #здороваяпечень
#грамотноеочищение #детоксикация
#фазыдетоксикации
#похудение #грамотноепохудение
#похудениеонлайн #витамины
#витаминыиминералы #дефицитвитаминов
#витаминынутрициология

17/04/2026

Больше полезных видео у меня в ленте. Подписывайтесь.

17/04/2026

ЕСЛИ ВЫ НЕ ПЕРЕНОСИТЕ СЫРЫЕ ОВОЩИ, клетчатку можно получить из других источников- круп, бобовых и готовых овощей

Поставьте "+" если хотите узнать про запоры от клетчатки

#нутрициология #нутрициологонлайн
#нутрициологврач #нутрициологанглия
#натуропатия
#здоровье #здороваясемья
#программыздоровья
#печень #здороваяпечень
#грамотноеочищение #детоксикация
#фазыдетоксикации
#похудение #грамотноепохудение
#похудениеонлайн #витамины
#витаминыиминералы #дефицитвитаминов
#витаминынутрициология
#кишечник #здоровыйкишечник
#иммунитет