Nutrióloga Mónica A. Díaz

20/05/2026

Sabes la cantidad de fibra que estás consumiendo hoy? La cantidad recomendada? 🫣
Muchos nutriólogos repetimos hasta el cansancio a nuestros pacientes que el consumo de es de suma importancia para evitar enfermedades crónicas, degenerativas y cáncer .

La fibra es uno de los principales fuentes de alimentación de nuestra así que no te olvides de consumir cereales con fibra o integrales
Arroz, pasta integral por ejemplo y las frutas y verduras con cáscara evita su cocción excesiva o consumirlas muy maduras 🙌👩🏻‍⚕️🦠💩

26/12/2025

Espero que este año 2026 este lleno de propósitos alcanzables y que aprendamos de la mano como mejorar nuestra salud y la de los que nos rodean 🙏👩🏻‍⚕️🫶🦠
Citas Online disponibles a partir del 10 de enero
Al 9993567869

27/01/2025

Agenda presencial abierta En Mérida Yucatán
Febrero
Abril
Vía online disponible 👩🏻‍⚕️💻

08/01/2025

No te olvides de invertir en tu salud! Una adecuada Nutrición es asegurar un futuro sano e independiente 👩🏻‍⚕️ sabias que 8 de cada 10 Mexicanos sufren complicaciones de salud por el exceso de grasa visceral como Diabetes, Hipertensión, Síndrome de Ovario Poliquistico y el desarrollo de Síndrome Metabólico 💊🩸💉
Agenda tu cita al 999 356 7869 👩🏻‍⚕️
Citas presenciales en Merida Yucatan
Citas online 👩🏻‍⚕️💻

04/10/2024

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📢Artículo 2020-2023
Conoce las recomendaciones del INSP para la atención a la salud y nutrición en los primeros mil días de vida (hasta los 2 años de edad), enfocadas en prevenir la mala nutrición
🔗https://doi.org/10.21149/15854

04/10/2024

Cómo Agendar mi cita online y si ¿realmente funciona?
Esta es una pregunta que muchos pacientes me hacen y la respuesta es SI si el paciente está decido a hacer cambios en su estilo de vida, si está abierto a cambios graduales y acepte que el consumo de vitaminas, complementos u suplementos de la mano al tratamiento médico nos darán resultados en al menos 3 meses hablando de enfermedades Crónicas como Obesidad, Hipertensión, Diabetes, Síndrome de Ovario Poliquistico y más 🙌🩸👩🏻‍⚕️

12/09/2024

La motivación te hará empezar pero la disciplina te hará cumplir tus metas💪

11/09/2024

Es 100% ejercicio, 100% alimentación para que puedas lograr el 100% de tus objetivos 👩‍⚕️

24/08/2024

No tienes que iniciar un lunes o esperar hasta enero. 📅
Siempre es un buen momento para empezar a cuidar de ti. ✨