16/05/2026
ကော့မှူး၊ ကွမ်းခြံကုန်းမှာရှိတဲ့ Yoga ချစ်သူများ
နေ့တိုင်းအလုပ်တွေကြား
ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကို မေ့နေပြီလား?
အနားယူချင်ပေမယ့်
ဘယ်လိုစတင်ရမလဲ မသိဘူးလား?
ခန္ဓာကိုယ်လည်း တင်းနေတယ်
စိတ်လည်း ပင်ပန်းနေတယ်ဆိုရင်…
ဒီစာက မင်းအတွက်ပါ။
🧘♀️ Yoga ဆိုတာ
ပင်ပန်းနေတဲ့မင်းကို ပြန်လည်အသက်ရှူခွင့်ပေးတဲ့ နေရာတစ်ခုပါ။
မလှုပ်ရှားလေ့မရှိသူတွေ၊ beginner တွေအတွက်လည်း အဆင်ပြေပါတယ်။
💛 “Inner Glow Yoga with Nu Lwin” မှာ
✔️ အခြေခံကစပြီး တစ်ဆင့်ချင်း သင်ပေးမယ်
✔️ ခန္ဓာကိုယ်တင်းမာမှု လျော့စေမယ်
✔️ စိတ်တည်ငြိမ်မှု ပိုရစေမယ်
✔️ အသက်ရှူနည်းမှန်မှန် သင်ယူရမယ်
✔️ Stress, Anxiety လျော့နည်းလာမယ်
✔️ ကိုယ်အလှပုံစံကို သဘာဝနဲ့ညီညွတ်အောင် ပြောင်းလဲနိုင်မယ်
👩🏫 Instructor (Nu Lwin) က
စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အခြေခံကစပြီး လေ့ကျင့်နိုင်အောင် တစ်ပြိုင်နက် သင်ကြားပေးမယ်
✔️ အသက်အရွယ်မရွေး သင်ယူနိုင်အောင် လိုက်ဖက်အောင် လမ်းညွှန်ပေးမယ်
📍 Class Type
ကော့မှူးမြို့နယ် နှင့် ကွမ်းခြံကုန်းမြို့နယ်မှာ ကိုယ့တိုင်လေ့ကျင့်နိုင်တဲ့အပြင်
👉 Online Zoom Class (အိမ်မှာပဲ သက်သာစွာ လေ့ကျင့်နိုင်)
🎯 Suitable For
✔️ Beginner (အတွေ့အကြုံမရှိသူ)
✔️ High Blood Pressure / Heart / Diabetes ရှိသူများ (ညင်သာစွာ လေ့ကျင့်ပေးမယ်)
✔️ စိတ်ပင်ပန်းပြီး အနားယူချင်သူများ
✔️ ကိုယ်အလှကို သဘာဝနဲ့ညီညွတ်စွာ ပြောင်းလဲချင်သူများ
မင်းစတင်ဖို့
Perfect ဖြစ်ရမယ် မလိုဘူး
စတင်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တာပဲ လုံလောက်တယ်။
✨ တစ်နေ့ ၁နာရီက
မင်းဘဝတစ်ခုလုံးကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ်
📩 Ready ဖြစ်ရင် “Ready” လို့ပဲ Message ပို့လိုက်ပါ
ဒါမှမဟုတ် “Yoga” လို့ comment ထားလိုက်ပါ
အသေးစိတ်ကို ပြန်လည်ဆက်သွယ်ပေးမယ်
💛 မင်းကိုယ်တိုင်အတွက် အချိန်ပေးဖို့ ဒီနေ့ပဲ စလိုက်ရအောင်…
#ကော့မှူးYoga
#ကွမ်းခြံကုန်းYoga
