25/08/2026
«من همیشه استرس دارم، دیگه برام عادی شده!» ⚠️
آیا این جمله برای شما هم آشناست؟
خیلی از ما بدون اینکه متوجه باشیم، سالهاست که با استرس مزمن زندگی میکنیم. اما بدن و روان ما تا کجا میتونه این فشار رو تحمل کنه؟
در جدیدترین پادکست SBS Farsi، دکتر فرزین شیخی (روانشناس بالینی) به این سؤال مهم پاسخ میدن که چرا انسان مدرن تا این حد در کلاف سردرگم استرس گیر افتاده و چطور میشه این زنجیره رو قطع کرد 🎧✨
در این گفتگوی شنیدنی یاد میگیرید:
✔️ چطور استرس سازنده رو از استرس آسیبزا تشخیص بدید
✔️ تکنیکهای کاربردی برای آرامسازی ذهن و هیجانات
✔️ مرز بین «خودم مراقب خودمم» و «الآن وقتشه برم پیش روانشناس»
🎙 همین حالا مصاحبه کامل را در وبسایت SBS Farsi بشنوید (لینک در بیو)
هر زمان که احساس کردید بار استرس سنگینتر از توان شماست، تیم متخصصین Corewell Clinic در کنار شماست تا با خدمات روانشناسی تخصصی و تطبیقیافته با فرهنگ فارسیزبانان، آرامش رو به زندگیتون برگردونه ❤️
🏥 Corewell Clinic
🌐 www.corewellclinic.com.au | Dr Farzin Shaykhi
📍 Mitcham, VIC (Telehealth Available Across Australia)
#اضطراب