Stéphanie Pontanier Shiatsu

09/06/2026

19/05/2026

Je propose aussi des ateliers de méditation en entreprise, n’hésitez pas à revenir vers moi pour toute question

08/04/2026

31/03/2026

Ateliers méditation femme enceinte

Tu es enceinte et tu as envie d’un espace pour souffler, te poser et te relier à ton bébé ?

Je propose un cycle de 4 ateliers de méditation prénatale pour t’accompagner pendant ta grossesse : honorer ton corps qui change, accueillir tes émotions, créer un lien profond avec ton bébé et apaiser tes peurs avant la naissance.

Chaque séance est un cocon de douceur, mêlant méditation guidée, visualisations, auto-massage, respiration et temps de partage entre futures mamans.

Si tu te sens appelée par ce programme, tu peux m’écrire en message privé pour recevoir toutes les infos ou réserver ta place.

🙏🪷
Stephanie Pontanier
06.50.47.65.88.

09/03/2026

🌿 La Petite Boutique de Scarlett accueille un atelier autour de la diététique santé ! 🌿

Nous avons le plaisir d’accueillir Isabelle Monsarrat à la boutique pour un moment d’échange et de découverte autour de l’alimentation et du bien-être.

Au programme de cet atelier :
🥑 Les bienfaits des aliments
🌱 Leurs complémentarités
💡 Des conseils simples pour prendre soin de sa santé au quotidien

📅 Les mercredis 11, 18 et 25 mars 2026
🕑 De 14h30 à 15h30
📍 À la Petite Boutique de Scarlett

Un moment convivial pour apprendre, partager et poser toutes vos questions autour de la diététique santé.

Nous serons ravis de vous accueillir à la boutique pour ces rencontres enrichissantes 🌸

Pensez à réserver votre place en MP ou directement à la boutique ❤️

03/03/2026

Être praticien, c’est avant tout écouter.
Quand je pratique le Shiatsu, j’écoute le corps, son langage silencieux, ses tensions, ses besoins.
Mon rôle n’est pas de « faire à la place », mais d’accompagner chacun à redevenir acteur de son bien‑être.
Et tout commence souvent par la respiration abdominale.
Dans notre rythme de vie actuel, la respiration devient souvent plus courte, plus haute, et le corps en porte les traces à travers le stress et les tensions.
Retrouver une respiration abdominale, c’est redonner de l’espace à la vie.
Elle apaise, stimule le nerf vague – ce grand nerf qui relie le cerveau au corps et participe à la régulation du stress – et aide à relâcher certaines douleurs.
Respirer en conscience, c’est déjà se reconnecter à soi.
👉 Je t’invite à prendre un moment pour sentir ta respiration abdominale, ou à venir vivre une séance de Shiatsu pour redécouvrir tout ce que ton corps a à te dire.

02/03/2026

Parce qu’être praticien, c’est aussi être solidaire.

Vivre avec une maladie grave comme un cancer, une maladie chronique ne touche pas seulement le corps et le moral : cela impacte aussi souvent la vie professionnelle et les revenus.

Le Shiatsu peut être un soin de support précieux pour aider à mieux traverser cette période : apaiser les tensions, soutenir le sommeil, diminuer le stress et offrir un moment de relâchement au milieu des traitements. Il ne remplace pas le suivi médical, mais vient en complément, dans le respect de votre parcours de soins.

Consciente que cette maladie peut aussi fragiliser votre situation financière, je propose un tarif solidaire pour les personnes atteintes de cancer ou d’une autre pathologie grave et en difficulté :
Séance de Shiatsu à 30 € au lieu de 55 €.[

Cette offre est réservée aux personnes pour qui le tarif habituel représente un frein réel, sur la base de la confiance et de l’échange.

Si vous êtes concerné·e ou si vous accompagnez un proche, vous pouvez me contacter en privé pour en parler et voir ensemble ce qui est le plus juste pour vous

Avec toute ma bienveillance et merci d’avance pour vos partages

Stéphanie Pontanier
06.50.47.65.88.
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01/03/2026

Shiatsu et Printemps

Passer de l’hiver au printemps, ça bouscule le corps et l’humeur 🌱❄️

Une séance de shiatsu à ce moment-là aide à relancer l’énergie, soutenir l’immunité et libérer les tensions pour accueillir le printemps plus léger·e 🌸

C’est aussi un vrai coup de pouce si vous souhaitez préparer votre corps et amorcer une perte de poids en douceur : le shiatsu aide à réguler le stress, soutenir la digestion et vous reconnecter à vos sensations, ce qui facilite des choix alimentaires plus justes et l’envie de bouger.
Envie de lancer ce “reset” de saison et de prendre soin de vous de l’intérieur ?

A vos côtés pour cette belle transition de printemps…
Stephanie Pontanier
06.50.47.65.88.

01/09/2025

Ce que le Shiatsu peut apporter