ბავშვთა ძილის კონსულტანტი და ინტეგრაციული ნუტრიციოლოგი

  • Home
  • Georgia
  • Tbilisi
  • ბავშვთა ძილის კონსულტანტი და ინტეგრაციული ნუტრიციოლოგი

ბავშვთა ძილის კონსულტანტი და ინტეგრაციული ნუტრიციოლოგი Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ბავშვთა ძილის კონსულტანტი და ინტეგრაციული ნუტრიციოლოგი, Nutritionist, Tbilisi.

✨️ დაეხმარე პატარას ისწავლოს თუ რაოდენ მნიშვნელოვანია სრულფასოვანი ძილი და ჯანსაღი კვება.💚
ნუ კარგავ ძვირფას დროს!
ჩაეწერე კონსულტაციაზე და შეცვალე შენი პატარას ძილისა და კვების ჩვევები უკეთესობისკენ.
💤💚გამოძინებული და ჯანმრთელი ბავშვი ხომ ბედნიერებაა

🥰 უგემრიელესი ორცხობილა მთელი ოჯახისთვის. რეცეპტი იხილეთ კომენტარებში მითითებულ ბმულზე. 💚💚💚 💚💚💚💚მოიწონეთ პოსტი და/ან გაა...
22/12/2025

🥰 უგემრიელესი ორცხობილა მთელი ოჯახისთვის.
რეცეპტი იხილეთ კომენტარებში მითითებულ ბმულზე. 💚💚💚

💚💚💚💚მოიწონეთ პოსტი და/ან გააზიარეთ, რათა უფრო მეტმა მშობელმა შეიტყოს ჩვენს შესახებ და მიიღოს დროული და საჭირო ინფორმაცია/დახმარება. 💚💚💚💚

#კვებისთერაპევტი #ბავშვისკვება #ბავშვთაკვება #ბავშვთანუტრიციოლოგი #სასარგებლორეცეპტები

✨️❗️ თითქმის ყოველ დღე მშობლები ერთი და იგივე ფრაზითა მომმართავენ დახმარებისათვის:  ჩვენ ყველაფერს ვეცადეთ, რა მეთოდს არ...
19/12/2025

✨️❗️ თითქმის ყოველ დღე მშობლები ერთი და იგივე ფრაზითა მომმართავენ დახმარებისათვის: ჩვენ ყველაფერს ვეცადეთ, რა მეთოდს არ მივმართეთ, რა რჩევა არ გავითვალისწინეთ, მაგრამ უბრალოდ არაფერი გამოდის. 🥹🥲
როდესაც თქვენს პატარას აქვს ძილთან თუ კვებასთან დაკავშირებული სირთულეები, მაგალითად: ბევრჯერ იღვიძებს, აქვს დაძინებისა და თვითჩაძინების პრობლემები, ძილი სტრესული და რთული ან ხანმოკლეა, გიწევთ ბრძოლა ყოველი ლუკმისთვის, ერთფეროვანი რაციონი აქვს, არ ჭამს მულტფილმების გარეშე, მუდმივად ჭირვეულობს, ადვილად იქანცება, ხშირად ხდება ავად და თქვენც, როგორც მშობელი, გრძნობთ, რომ მორალურად და ფსიქოლოგიურად გადაიღალეთ - ეს არ არის არც ბავშვის ასაკის ბრალი და არც მისი ხასიათის ნაწილი. ამ შემთხვევაში ფრაზა "გაიზრდება და ზნეს შეიცვლის" იმის მანიშნებელია, რომ მშობელი არ არის საკმარისად ინფორმირებული და არ ფლობს საჭირო ბერკეტებს საკითხის მოსაგვარებლად. ასევე ყოველივე ზემოთხსენებული პრობლემა მიგვანიშნებს იმაზე, რომ თქვენი პატარას ორგანიზმს ესაჭიროება მხარდაჭერა და ჩემი მიზანია - დაგანახოთ თუ როგორ მუშაობს ბავშვის ორგანიზმი და დაგეხმაროთ თქვენთვის მნიშვნელოვანი საკითხის გადაჭრაში.
ჩემი მიდგომა - არ არის შემთვევითი და ინტერნეტში მოძიებული ზოგადი სახის რჩევების კრებული, არამედ ეს არის მეცნიერებას + ემპათია, რომელშიც შერწყმულია ჯანსაღი კვების ჩვევების, ძილისა და სწორი დღე-ღამის რეჟიმის ჩამოყალიბების მეთოდები - რაც იძლევა უტყუარ პროგნოზირებად შედეგებს, რომლებიც დიდხანს რჩება თქვენს ოჯახთან ერთად, რადგან როდესაც ბავშვს ჰოლისტურად შევისწავლით, ნათელი ხდება თუ რა დგას ამა თუ იმ პრობლემის უკან.

მე ვეხმარები მშობლებს:
🧠 გაიგონ ძილისა და ქცევითი პრობლემების რეალური მიზეზები
🍎 გააუმჯობესონ ბავშვის ჯანმრთელობა კვებისა და ცხოვრების წესის მეშვეობით
🌙 აღადგინონ მშვიდი ღამეები ყვირილისა და დამღლელი, ხისტი „მეთოდების“ გარეშე
🤝 მიიღონ მკაფიო სისტემა და არა ურთიერთგამომრიცხავი რჩევები
🌱 ნახონ თუ როგორ იცვლება ბავშვი, როდესაც მისი ორგანიზმი იღებს შესაბამის დახმარებას.

❗️რას იღებთ კონსულტაციის შემდეგ:
⭐ ბავშვის ძილის რეჟიმის, კვებისა თუ მდგომარეობის სიღრმისეულ ანალიზს
⭐ კვების , რეჟიმისა და ძილის გრაფიკის რეკომენდაციებს , რომლებიც ეფუძნება ინდივიდუალურად თქვენს შვილსა და მის ასაკობრივ თავისუბერებს.
⭐პერსონალური მოქმედების გეგმა ეტაპობრივი ინსტრუქციებით, რომელიც დაფუძნებულია ფიზიოლოგიაზე, კვებასა და კვლევებზე.
⭐ჩემს მხარდაჭერსა და ხელმძღვანელობას ცვლილებების მთელი პროცესის განმავლობაში. (ერთჯერადი კონსულტაციების გარდა)

რატომ მუშაობს ეს მიდგომა:
✔ მაქსიმალურად ექცევა ყურადღება ბავშვის ინდივიდუალურ ბუნებას.
✔ ეფუძნება ფიზიოლოგიასა და განვითარების დაკვირვებად პროცესებს.
✔ ითვალისწინებს თქვენს ოჯახს, თქვენს გრაფიკს და თქვენს რესურსებს.
✔ ხელს უწყობს პრობლემების მოგვარებას და არა „სიმპტომების ჩახშობას“.
როდესაც კვება, ძილი და რუტინა ერთობლივად მოქმედებენ, თქვენი შვილი იცვლება და მასთან ერთად თქვენი ოჯახის განწობა და მდგომარეობა.
თუ მზად ხართ შეწყვიტოთ ვარაუდები და გსურთ მეცნიერულად დადასტურებული, მკაფიო და მსუბუქი მეთოდების საშუალებით მოაგვაროთ თქვენი პატარას საკითხი, თქვენს სამსახურში მიგულეთ.
📩 ჩაეწერეთ კონსულტაციაზე Messenger-ის ან WhatsApp-ის საშუალებით - რათა თქვენი შვილის ძილი, კვება თუ განვითარება აღარ იყოს თქვენთვის სტრესული და ეს უძვირფასესი პერიოდი კიდევ უფრო ბედნიერების მომტანი გახდეს.

#ბავშვთანუტრიციოლოგი #კვებისთერაპევტი #ბავშვები #ბავშვთაკვება #ბავშვთაჯანმრთელობა #ბავშვთაძილისკონსულტანტი

18/12/2025

გახსოვდეთ!
აუცილებელია ანალიზების კორექტული გაშიფვრა, რადგან შესაძლოა ისინი რეფერენსულ მაჩვენებლებში ჯდებოდმენ, მაგრამ კომპლექსური შესწავლისას გამოვლინდეს ჯანმრთელობის პრობლემა, დეფიციტი თუ კიდე რამე სხვა.

#კვებისთერაპევტი #ბავშვთანუტრიციოლოგი #ბავშვთაჯანმრთელობა #ბავშვისკვება #დაბალანსებულიკვება

ქათმის კატლეტები ბოსტნეულით 💯. ❗️❗️❗️თუ თქვენი პატარა უარს ამბობს ბოსტნეულის ჭამაზე, აუცილებლად სცადეთ ამ კატლეტების მომ...
17/12/2025

ქათმის კატლეტები ბოსტნეულით 💯.

❗️❗️❗️თუ თქვენი პატარა უარს ამბობს ბოსტნეულის ჭამაზე, აუცილებლად სცადეთ ამ კატლეტების მომზადება.

რეცეპტი იხილეთ კომენტარებში მითითებულ ბმულზე.

💚💚💚💚მოიწონეთ პოსტი და/ან გააზიარეთ, რათა უფრო მეტმა მშობელმა შეიტყოს ჩვენს შესახებ და მიიღოს დროული და საჭირო ინფორმაცია/დახმარება. 💚💚💚💚 #ბავშვი #კვება #მყარიკვება #ნუტრიციოლოგი #დაბალანსებულიკვება #ბავშვთანუტრიციოლოგი #კვებისთერაპევტი #ხელოვნურიკვება #ჯანსაღიკვება #რეცეპტები #ჯანმრთელობა #ბავშვისკვება #რაციონი #საჭმელი #ბავშვთაკვება #ბავშვთაჯანმრთელობა #უჭმელიბავშვი #უჭმელობა #აპეტიტი #ვიტამინები

03/12/2025

3️⃣ მიზეზი იმისა თუ რატომ იღვიძებს თქვენი პატარა ღამით.

ჩემს პრაქტიკაში ბევრი მშობელი მომმართავს ფრაზით:
„ჩვენ დროულად ვაძინებთ ბავშვს, გვაქვს საღამოს რიტუალი, ძილის წინ ვაჭმევთ კიდეც— მაგრამ მაინც ღამით იღვიძებს. რატომ?“

🔹 ყველაზე ხშირად მიზეზი „კაპრიზი“ კი არა, არამედ ბიორიტმებთან შეუთავსებელი რეჟიმია.

👉 6–24 თვის ასაკის ბავშვებში ხშირია ძალიან გვიანი დაძინება.
20:00 საათისთვის მელატონინის დონე უკვე იზრდება, და თუ ამ დროს ბავშვი ჯერ კიდევ ფხიზელია — ორგანიზმი სტრესის მდგომარეობაში გადადის.
შედეგი — ზედაპირული ძილი, ხშირი გაღვიძება და დილით გაღიზიანებული განწყობა.

💡 რა უნდა გააკეთოთ:

🐣დააძინეთ ბავშვი დაახლოებით ჩვეულზე 30 წუთით ადრე;

🐣გაანიავეთ ოთახი ძილის წინ;

🐣გამორთეთ ეკრანები მინიმუმ ერთი საათით ადრე.

დამერწმუნეთ, ზოგჯერ პატარა ცვლილებაც კი დიდ შედეგს იძლევა, ამას როგორც სპეციალისტი და უბრალოდ გამოცდილი დედა გირჩევთ.
თუ მიუხედავად უამრავი მცდელობისა თქვენ მაინც აწყდებით სირთულეებს, გადაღლილი ხართ, მომმართეთ კონსულტაციისთვის, დამერწმუნეთ, ერთჯერადი შეხვედრის შემდეგადაც კი მოახერხებთ საგრძნობლად შეცვალოთ თქვენი პატარას ძილის ხარისხი.

#ბავშვთაძილისკონსულტანტი #ძილისდასიფხიზლისრეჟიმი #ძილი #ბავშვთაძილი #დღეღამისრუტინა

გემრიელი და სასარგებლო კანფეტები შაქრის გარეშე. მომზადების წესი იხილეთ ფოტოზე მითითებულ ბმულზე. 💚💚💚💚მოიწონეთ პოსტი და/ან...
02/12/2025

გემრიელი და სასარგებლო კანფეტები შაქრის გარეშე.

მომზადების წესი იხილეთ ფოტოზე მითითებულ ბმულზე.

💚💚💚💚მოიწონეთ პოსტი და/ან გააზიარეთ, რათა უფრო მეტმა მშობელმა შეიტყოს ჩვენს შესახებ და მიიღოს დროული და საჭირო ინფორმაცია/დახმარება. 💚💚💚💚
❗️❗️❗️ გამოიწერეთ ტელეგრამის არხი სასარგებლო და საინტერესო რეცეპტებისთვის თქვენთვის და თქვენი პატარებისთვის

#რეცეპტები #ბავშვთანუტრიციოლოგი #ბავშვთაკვება #ბავშვთაჯანმრთელობა #სასარგებლორეცეპტები

01/12/2025

გახსოვდეთ, ადეკვატური და დაბალანსებული კვება უნდა იყოს თქვენი პატარას ასაკის შესაფერისი. 1 წლამდე რეკომენდირებულია ძირითად საკვებ წყაროდ იყოს დედის რძე და/ან ხელოვნური დანამატი (ე.წ. ფორმულა)

💚💚💚💚მოიწონეთ პოსტი და/ან გააზიარეთ, რათა უფრო მეტმა მშობელმა შეიტყოს ჩვენს შესახებ და მიიღოს დროული და საჭირო ინფორმაცია/დახმარება. 💚💚💚💚

#დღეღამისრუტინა, #ძილი #ბავშვთაძილისკონსულტანტი #ჩვილი #ძილისდასიფხიზლისრეჟიმი #დედა #ძილისრეჟიმი #ბავშვი #კვება #მყარიკვება #ნუტრიციოლოგი #დაბალანსებულიკვება #ძილისპრობლემები #ბავშვისძილი #ბავშვთანუტრიციოლოგი #კვებისთერაპევტი #ახალშობილი #ხელოვნურიკვება #ძილი #უძილობა #ჯანსაღიკვება #რეცეპტები #ჯანმრთელობა #ბავშვისკვება #რაციონი #საჭმელი #ბავშვთაკვება #ბავშვთაჯანმრთელობა #უჭმელიბავშვი ი

ყაყაჩოს თესლის ბლინები რიკოტათი და ატმით 🥰❗️❗️❗️ გამოიწერეთ ტელეგრამის არხი სასარგებლო და საინტერესო რეცეპტებისთვის თქვე...
01/12/2025

ყაყაჩოს თესლის ბლინები რიკოტათი და ატმით 🥰

❗️❗️❗️ გამოიწერეთ ტელეგრამის არხი სასარგებლო და საინტერესო რეცეპტებისთვის თქვენი პატარებისთვის
https://t.me/nutritionhealthchild

#დღეღამისრუტინა #ბავშვთაძილისკონსულტანტი #ჩვილი #ძილისდასიფხიზლისრეჟიმი #დედა #ძილისრეჟიმი #ბავშვი #კვება #მყარიკვება #ნუტრიციოლოგი #დაბალანსებულიკვება #ძილისპრობლემები #ბავშვისძილი #ბავშვთანუტრიციოლოგი #კვებისთერაპევტი #ახალშობილი #ხელოვნურიკვება #ძილი #უძილობა #ჯანსაღიკვება #რეცეპტები #ჯანმრთელობა #ბავშვისკვება #რაციონი #საჭმელი #ბავშვთაკვება #ბავშვთაჯანმრთელობა #უჭმელიბავშვი #უჭმელობა #აპეტიტი #ვიტამინები

🥦 კვება და ძილი: როგორ მოქმედებს ვახშამი ღამის ძილზეხშირად მშობლები სწორად ვერ აფასებენ თუ რა გავლენა შეიძლება ჰქონდეს კ...
07/11/2025

🥦 კვება და ძილი: როგორ მოქმედებს ვახშამი ღამის ძილზე

ხშირად მშობლები სწორად ვერ აფასებენ თუ რა გავლენა შეიძლება ჰქონდეს კვებას ძილის ხარისხზე.

🍝 სწრაფი ნახშირწყლებისაგან შემდგარი ვახშამი (ფაფა, მაკარონი, ხილი) იწვევს ენერგიის სწრაფ მატებას — რაც ართულებს დაძინების პროცესს.

მაშ, რა ვაჭამოთ ჩვენს პატარას ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად?

🧠 ვახშმის ოპტიმალური ვარიანტი 1-დან 6 წლამდე ბავშვებისთვის შეიძლება იყოს შემდეგნაირი:
ცილა (არაჟანი, ხაჭო, ინდაურის ხორცი, კვერცხი).

ცოტაოდენი რთული ნახშირწყლები (წიწიბურა, კინოა).

თბილი სასმელი ძილის წინ.
⚠️ ძილის წინ 30–60 წუთით ადრე მოარიდეთ ბავშვები ტკბილ სასმელებს, იოგურტებს შაქრის დანამატებითა და ხილს.
გახსოვდეთ, რომ სწორი ვახშამი = სტაბილური შაქრის დონე სისხლში = მშვიდი ძილი.

💚💚💚💚მოიწონეთ პოსტი და/ან გააზიარეთ, რათა უფრო მეტმა მშობელმა შეიტყოს ჩვენს შესახებ და მიიღოს დროული და საჭირო ინფორმაცია/დახმარება. 💚💚💚💚
❗️❗️❗️ გამოიწერეთ ტელეგრამის არხი სასარგებლო და საინტერესო რეცეპტებისთვის თქვენი პატარებისთვის
https://t.me/nutritionhealthchild

#დღეღამისრუტინა #ბავშვთაძილისკონსულტანტი #ჩვილი #ძილისდასიფხიზლისრეჟიმი #დედა #ძილისრეჟიმი #ბავშვი #კვება #მყარიკვება #ნუტრიციოლოგი #დაბალანსებულიკვება #ძილისპრობლემები #ბავშვისძილი #ბავშვთანუტრიციოლოგი #კვებისთერაპევტი #ახალშობილი #ხელოვნურიკვება #ძილი #უძილობა #ჯანსაღიკვება #რეცეპტები #ჯანმრთელობა #ბავშვისკვება #რაციონი #საჭმელი #ბავშვთაკვება #ბავშვთაჯანმრთელობა #უჭმელიბავშვი #უჭმელობა #აპეტიტი #ვიტამინები

ჩემს პრაქტიკაში ბევრი მშობელი მომმართავს ფრაზით:„ჩვენ დროულად ვაძინებთ ბავშვს, გვაქვს საღამოს რიტუალი, ძილის წინ ვაჭმევთ...
17/10/2025

ჩემს პრაქტიკაში ბევრი მშობელი მომმართავს ფრაზით:
„ჩვენ დროულად ვაძინებთ ბავშვს, გვაქვს საღამოს რიტუალი, ძილის წინ ვაჭმევთ კიდეც— მაგრამ მაინც ღამით იღვიძებს. რატომ?“

🔹 ყველაზე ხშირად მიზეზი „კაპრიზი“ კი არა, არამედ ბიორიტმებთან შეუთავსებელი რეჟიმია.

👉 6–24 თვის ასაკის ბავშვებში ხშირია ძალიან გვიანი დაძინება.
20:00 საათისთვის მელატონინის დონე უკვე იზრდება, და თუ ამ დროს ბავშვი ჯერ კიდევ ფხიზელია — ორგანიზმი სტრესის მდგომარეობაში გადადის.
შედეგი — ზედაპირული ძილი, ხშირი გაღვიძება და დილით გაღიზიანებული განწყობა.

💡 რა უნდა გააკეთოთ:

🐣დააწვინეთ ბავშვი დაახლოებით ჩვეულზე 30 წუთით ადრე;

🐣გაანიავეთ ოთახი ძილის წინ;

🐣გამორთეთ ეკრანები მინიმუმ ერთი საათით ადრე.

დამერწმუნეთ, ზოგჯერ პატარა ცვლილებაც კი დიდ შედეგს იძლევა, ამას როგორც სპეციალისტი და უბრალოდ გამოცდილი დედა გირჩევთ.
თუ მიუხედავად უამრავი მცდელობისა თქვენ მაინც აწყდებით სირთულეებს, გადაღლილი ხართ, მომმართეთ კონსულტაციისთვის, დამერწმუნეთ, ერთჯერადი შეხვედრის შემდეგადაც კი მოახერხებთ საგრძნობლად შეცვალოთ თქვენი პატარას ძილის ხარისხი.

💚💚💚💚მოიწონეთ პოსტი და/ან გააზიარეთ, რათა უფრო მეტმა მშობელმა შეიტყოს ჩვენს შესახებ და მიიღოს დროული და საჭირო ინფორმაცია/დახმარება. 💚💚💚💚
❗️❗️❗️ გამოიწერეთ ტელეგრამის არხი სასარგებლო და საინტერესო რეცეპტებისთვის თქვენი პატარებისთვის
https://t.me/nutritionhealthchild

#დღეღამისრუტინა #ბავშვთაძილისკონსულტანტი #ჩვილი #ძილისდასიფხიზლისრეჟიმი #დედა #ძილისრეჟიმი #ბავშვი #კვება #მყარიკვება #ნუტრიციოლოგი #დაბალანსებულიკვება #ძილისპრობლემები #ბავშვისძილი #ბავშვთანუტრიციოლოგი #კვებისთერაპევტი #ახალშობილი #ხელოვნურიკვება #ძილი #უძილობა #ჯანსაღიკვება #რეცეპტები #ჯანმრთელობა #ბავშვისკვება #რაციონი #საჭმელი #ბავშვთაკვება #ბავშვთაჯანმრთელობა #უჭმელიბავშვი #უჭმელობა #აპეტიტი #ვიტამინები

Address

Tbilisi

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ბავშვთა ძილის კონსულტანტი და ინტეგრაციული ნუტრიციოლოგი posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category