კავკასიის დიდი სარეაბილიტაციო ცენტრი - Grand Caucasus Rehabilitation Center

  • Home
  • Georgia
  • Tbilisi
  • კავკასიის დიდი სარეაბილიტაციო ცენტრი - Grand Caucasus Rehabilitation Center

კავკასიის დიდი სარეაბილიტაციო ცენტრი - Grand Caucasus Rehabilitation Center არჩილ კაპანაძე - ბავშვთა და მოზარდთა ფიზიკური თერაპევტი

https://youtube.com/shorts/NyMkt3jwAfY?si=-Z3p7OOhfNR6lMEr

22/06/2026

წელის ტკივილი და მისი მკურნალობის გზები.

#წელისტკივილი
#წელისტკივილისმკურნალობა
#თიაქარი
#კუნთისდაჭიმულობა
#პროტრუზია
#მკურნალობა

17/06/2026

✅საჭირო, სასარგებლო და პარქტიკული რჩევები “Recovery-Physical Therapy”-გან

✅პრაქტიკული და საჭირო რჩევები "RECOVERY"-გან.
16/06/2026

✅პრაქტიკული და საჭირო რჩევები "RECOVERY"-გან.

რატომ იღლებით ჯდომით უფრო მეტად, ვიდრე სიარულით❓🙌ხშირად გვგონია, რომ თუ ფიზიკურად არ ვიტვირთებით და უბრალოდ ვზივართ, ჩვე...
25/04/2026

რატომ იღლებით ჯდომით უფრო მეტად, ვიდრე სიარულით❓

🙌ხშირად გვგონია, რომ თუ ფიზიკურად არ ვიტვირთებით და უბრალოდ ვზივართ, ჩვენი სხეული ამ დროს ისვენებს. რეალობა კი სულ სხვაა: ჯდომა სხეულისთვის ერთ-ერთი ყველაზე დამღლელი „სამუშაოა“.

❗️აი, ის რაზეც არ საუბრობენ ხშირად:
👉• სტატიკური დატვირთვა: როცა ზიხართ, თქვენი ზურგის ღრმა კუნთები მუდმივად დაჭიმულია, რათა სხეულის პოზა შეინარჩუნოს. ეს ჰგავს ჰანტელის გაუნძრევლად ჭერას — კუნთი არ მოძრაობს, მაგრამ საშინლად იღლება.
👉• „შემდეგი პოზა საუკეთესო პოზაა“: დაივიწყეთ მითი იდეალურად გამართულ ჯდომაზე 8 საათის განმავლობაში. სხეულს არ უყვარს სტატიკა. საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ ხერხემლისთვის გააკეთოთ, არის პოზის მუდმივი ცვლა.
👉• მიკრო-მოძრაობების ძალა: სისხლის მიმოქცევის შესანარჩუნებლად სულაც არ არის საჭირო დარბაზში წასვლა. საკმარისია ყოველ 30-40 წუთში უბრალოდ ადგეთ, გაიარ-გამოიაროთ ან სკამზევე შეიცვალოთ მდგომარეობა.

✅გთავაზობთ გამოსავალს: ნუ ეძებთ „იდეალურ სკამს“, ეძებეთ მიზეზი ფეხზე ასადგომად. სხეულს მოძრაობა სჭირდება.

🫵და თქვენ დღეში რამდენ საათს ატარებთ მჯდომარე მდგომარეობაში?

👇დაწერეთ კომენტარებში და ვეცდები სასარგებლო რჩევები გაგიზიაროთ

გისურვებთ ჯანმრთელობას❤️

16/03/2026

სამი ვარჯიში მხრის ტკივილის დროს - ქედზედა კუნთის დაჭიმულობა.

17/02/2026

ბატისფეხა მყესის ანთება (Pes Anserinus) - ტკივილი მუხლის არეში
#რეაბილიტაცია #მკურნალობა #ტკივილი #მუხლისტკივილი #მყესი #ბატისფეხამყესი

✅პროფესიონალური ხელსაწყოები თქვენი და თქვენი შვილების ჯანმრთელობისთვის!✅პრქტიკულია როგორც სპეციალისტებისთვის ასევე მათთვ...
26/01/2026

✅პროფესიონალური ხელსაწყოები თქვენი და თქვენი შვილების ჯანმრთელობისთვის!
✅პრქტიკულია როგორც სპეციალისტებისთვის ასევე მათთვის ვისაც სურს რომ არ გამოეპაროს მნიშვნელოვანი ცვლილებები სხეულის სხვადასხვა ნაწილში
✅გთავაზობთ სხვადასხვა აუცილებელ და მნიშვნელოვან მოწყობილობს მკურნალობის, პრევენციისა და მონიტორინგისთვის!
📩შესაძენად მომწერეთ პირად შეტყობინებაში📩
გისურვებთ ჯანმრთელობას 🥰

✅პროფესიონალური ხელსაწყოები თქვენი და თქვენი შვილების ჯანმრთელობისთვის!✅პრქტიკულია როგორც სპეციალისტებისთვის ასევე მათთვ...
26/01/2026

✅პროფესიონალური ხელსაწყოები თქვენი და თქვენი შვილების ჯანმრთელობისთვის!
✅პრქტიკულია როგორც სპეციალისტებისთვის ასევე მათთვის ვისაც სურს რომ არ გამოეპაროს მნიშვნელოვანი ცვლილებები სხეულის სხვადასხვა ნაწილში
✅გთავაზობთ სხვადასხვა აუცილებელ და მნიშვნელოვან მოწყობილობს მკურნალობის, პრევენციისა და მონიტორინგისთვის!

📩შესაძენად მომწერეთ პირად შეტყობინებაში📩

გისურვებთ ჯანმრთელობას 🥰

25/01/2026

ინსულტის შემდგომი რეაბილიტაცი

Address

Tbilisi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when კავკასიის დიდი სარეაბილიტაციო ცენტრი - Grand Caucasus Rehabilitation Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category