03/09/2026
ჩვენთან აქამდე კლასიკური და დინამიური პილატესის კლასები იყო, ახლა კი სასიამოვნო სიახლით დაგიბრუნდით👇
ახალი კლასი, PELVIC PILATES. 🌿
რისთვის?
მენჯის ფსკერისა და სხეულის ღრმა კუნთების გასაძლიერებლად, სტაბილურობისა და კონტროლის გასაუმჯობესებლად.
ვისთვის?
ქალებისთვის, რომლებსაც სურთ მენჯის ფსკერის კუნთების გაძლიერება და უკეთესი კონტროლი; მათთვის, ვისაც აწუხებს შარდის მცირე გაჟონვა ხველის, ცემინების, სიცილის ან ფიზიკური დატვირთვის დროს; ორსულობისა და მშობიარობის შემდეგ მენჯის ფსკერის ეტაპობრივი გაძლიერებისთვის; ასევე მათთვის, ვისაც სურს სხეულის უკეთ შეგრძნება, ღრმა კუნთების გააქტიურება და მენჯისა და წელის სტაბილურობის გაუმჯობესება.
რატომ?
რადგან ძლიერი სხეულის საფუძველი მხოლოდ მოძრაობა არ არის — მნიშვნელოვანია სუნთქვა, კონტროლი და სწორი კუნთების სწორ დროს ჩართვა.
როდის?
📅 15 სექტემბრიდან
სად?
📍 ქერჩის 2ა
მიმდინარეობს წ�
