GoAdphysio Γεώργιος Αντωνάκης

23/08/2026

Πωλείται...σε εξαιρετικά καλή κατάσταση. Πληροφορίες σε πμ.

23/08/2026

Πωλείται...για πληροφορίες στείλτε πμ... ελάχιστα χρησιμοποιημένο.

05/10/2024

Στο φυσικοθεραπευτήριο παίρνουν την σκυτάλη δύο νέοι κ άξιοι φυσικοθεραπευτές, με πολλή εμπειρία και περίσσεια διάθεση να ανταποκριθούν σε κάθε σας θέμα...
Από Δευτέρα λοιπόν 7/10 /2024 είναι στη διάθεσή σας.
Τηλέφωνο επικοινωνίας : 2110081382

27/07/2023

18/07/2023

Συγχαρητήρια ✌✌✌ νιώθουμε περήφανοι...

14/04/2023

Τις θερμότερες ευχές μας για καλό Πάσχα🍬🐰🌺
και
καλή Ανάσταση 🐰🌻🐣
Υγεία κ Αισιοδοξία!!!

07/02/2023

Θέμα μας σήμερα η Αυχεναλγία ή
" με πιάσε το αυχενικό" 😁🤗 όπως συνηθίζει ο απλός κόσμος να αναφέρει!!

Αυχεναλγία, λοιπόν,θα ορίσουμε τον πόνο στην περιοχή του αυχένα.
Οι μύες γύρω από τον αυχένα καταπονούνται στην καθημερινότητά μας.
Συνήθως τόσο
η λάθος καθημερινή στάση του σώματός μας, 👎
η θέση μας μπροστά στον υπολογιστή, 😒
ο τρόπος που χειριζόμαστε το κινητό μας,📲
η πολύωρη λανθασμένη στάση στο γραφείο ,💻
ο πολύωρος θηλασμός σε λάθος θέση,♥
ακόμα και η κακή τοποθέτηση τον ύπνο μας.🥱

Τις περισσότερες φορές ο πόνος συνοδεύεται από μυϊκούς σπασμούς, σχετίζεται με έντονους πονοκεφάλους και περιορισμένη κινητικότητα κεφαλής.

Τι φταίει;🧐
Η συνήθης αιτία του πόνου είναι η καταπόνηση των μυών του αυχένα,οι εκφυλιστικές αλλοιώσεις των αρθρώσεων, η πίεση των ριζών του αυχένα και τραυματισμοί .
Ο φυσικοθεραπευτής σας, θα σας επανεκπαιδεύσει σε μια σωστή στάση σώματος και κεφαλής με ασκήσεις σταθεροποίησης και ενδυνάμωσης των μυών.
Θα αξιολογήσει και θα προσαρμόσει τη θεραπεία με σκοπό την ατομική ανάγκη για να επέλθει αποθεραπεία.
επικοινωνήστε μαζί μας,
" μαζί θα διώξουμε τις σκοτούρες στο κεφάλι σας... 😉🙃🙂 "

Φυσικοθεραπεία Αντωνάκης Γιώργος.

#φυσικοθεραπεία #αυχεναλγία # αυχενικό

16/01/2023

Ζάχαρη... 🍭🍰🧁🎂

Ας μάθουμε πώς επηρεάζει...
τις αρθρώσεις μας...
Εάν υποφέρετε από πόνους στους καρπούς, τα γόνατα ή σε άλλες αρθρώσεις, έχετε έναν πολύ καλό λόγο να κόψετε τα γλυκά.
Η ζάχαρη αυξάνει τα επίπεδα της φλεγμονής στον οργανισμό, επιδεινώνοντας την όλη κατάσταση.
Επίσης, όσο περισσότερη ζάχαρη καταναλώνουμε τόσο περισσότερο αυξάνουν οι πιθανότητες εμφάνισης ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
Να σημειώσουμε επίσης πως η ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης δεν πρέπει να ξεπερνά το 10% των συνολικών ημερήσιων θερμίδων σύμφωνα με τις επίσημες διατροφικές συστάσεις.
Μήπως τελικά γλυκαίνουμε τον ουρανίσκο μας και πικραίνουμε τον υπόλοιπο οργανισμό μας;
#πόνοςαρθρώσεις #ζαχαρη #διατροφικήσυσταση

31/12/2022

Καλή Χρονιά 😇😇😇

#2023