Lemonpeels Health by Εμιλυ Ηλιοπούλου-Magee

Lemonpeels Health by Εμιλυ Ηλιοπούλου-Magee Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Lemonpeels Health by Εμιλυ Ηλιοπούλου-Magee, Health & Wellness Website, Marathia, Marathiá.

Σύμβουλος Υγείας & Ευεξίας
Φυσικοί τρόποι για καλύτερη ενέργεια & λιγότερες λιγούρες

🎁 Ξεκίνα με δωρεάν Οδηγούς & Συνταγές
🌿 Online προγράμματα & υποστήριξη
👇 https://linktr.ee/lemonpeels

19/06/2026

Πρόκληση Παρασκευής! 🌿

Εμπνευστείτε από μένα, από αλλους, από οτιδήποτε σας φέρνει χαρά και κάντε σήμερα κάτι που θα βοηθήσει να:
✨ μειωθεί το οξειδωτικό στρες στο σώμα (σκέψου τοξίνες, επίπτωσεις άγχους)
✨ μειωθεί η φλεγμονή στο σώμα (σκέψου πρήξιμο, ευαισθησία, δυσφορία),
✨ βελτιωθεί η διαχείριση του σακχάρου (σκέψου συνεχείς λιγούρες, τσιμπολόγημα όταν δεν πεινάς)

Μικρές καθημερινές επιλογές, μεγάλη διαφορά στην υγεία μας.

Καλή συνέχεια και να περάσετε υπέροχα απόψε! 💚

Προσέξτε τώρα να είμαστε καλά μετά, όσο και όπως μπορείτε!

#προκλησηπαρασκευης #προληψηυγειας #επιλεγωκαλυτερα #καθημερινεσσυνηθειες #συμβουλοσυγειασκαιευεξιας

18/06/2026

🌿 Έχω κάτι πολύ όμορφο να μοιραστώ μαζί σας!

Στις 4–11 Οκτωβρίου 2026 θα είμαι στην Κυπαρισσία στο retreat του Back On Track Diabetes και θα χαρώ πολύ να συναντήσω κάποιους από εσάς εκεί!

🎁 Οι ακόλουθοί μας έχουν 10% έκπτωση στη συμμετοχή.

🥬 Και φυσικά θα ζυμώσουμε λαχανικά μαζί! Μια από τις μέρες του retreat θα μοιραστώ μαζί σας τα μυστικά της ζύμωσης. Υπόσχομαι ότι θα φύγετε με περισσότερες γνώσεις, περισσότερα καλά βακτήρια και ίσως… με μια νέα εμμονή να βάζετε λάχανα σε βάζα. 😄

Αν σας ενδιαφέρει να μάθετε περισσότερα για το retreat, ρίξτε μια ματιά στο Back On Track Diabetes (η ιστοσελίδα είναι στα αγγλικά προς το παρόν) και δείτε αν είναι κάτι που σας ταιριάζει.

👇 Θα βάλω τον σύνδεσμο από κάτω και η ομάδα του Back On Track θα χαρεί να μιλήσει μαζί σας και να απαντήσει σε ό,τι απορίες έχετε. (Έλληνες είναι και οι τρεις διοργανωτές παρεμπιπτόντως, οπότε μη σας φοβίζουν τα αγγλικά! 😉)

Ελπίζω να τα πούμε από κοντά στην Κυπαρισσία! 💙

16/06/2026

👀 Ίδια εταιρεία. Ίδια κατηγορία προϊόντος. Τελείως διαφορετική ποσότητα ζάχαρης.

Σήμερα συγκρίνουμε ένα στραγγιστό γιαούρτι με ένα στραγγιστό γιαούρτι με φρούτα και κοιτάμε μια λεπτομέρεια που πολλοί προσπερνούν: το «εκ των οποίων σάκχαρα» στην ετικέτα.

Δεν χρειάζεται να φοβάσαι κανένα τρόφιμο. Χρειάζεται όμως να ξέρεις τι βάζεις στο σώμα σου. 💡

Γι’ αυτό:
✅ Διάβαζε τις ετικέτες
✅ Σύγκρινε προϊόντα
✅ Κάνε συνειδητές επιλογές με βάση τους δικούς σου στόχους

🎁 Κατέβασε δωρεάν τον Οδηγό Βασικές Προμήθειες Κουζίνας από το link στο bio και μάθε πώς να εφοδιάσεις την κουζίνα σου για πιο εύκολες και ισορροπημένες επιλογές κάθε μέρα.

#ετικέτεςτροφίμων #υγιεινήδιατροφή #γιαούρτι #επιλεγωκαλυτερα

12/06/2026

Πριν βάλεις κάτι στο καλάθι ή στο πιάτο σου αυτό το ΣΚ, κάνε μια μικρή πρόκληση 👀

👉 Κοίτα σε κάθε συσκευασμένο προϊόν το «εκ των οποίων σάκχαρα» ανά 100 γρ.

👉 Θυμήσου ότι 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη = 4 γρ.

👉 Υπολόγισε πόσα κουταλάκια αντιστοιχούν και γράψε μου στα σχόλια αν ανακάλυψες κάτι που δεν περίμενες!

Έτσι θα μάθουμε όλοι να διαβάζουμε καλύτερα τις ετικέτες και να κάνουμε πιο συνειδητές επιλογές. Αυτή η πληροφορία είναι ιδιαίτερα σημαντική για ανθρώπους που χρειάζεται να προσέχουν το σάκχαρό τους.

Και αν το θέμα του σακχάρου σε αφορά, κράτα μια μικρή έκπληξη: την επόμενη εβδομάδα έρχεται κάτι νέο από το LemonPeels. 🍋

#προκλησηπαρασκευης #συμβουλοσυγειασκαιευεξιας #επιλεγωκαλυτερα #διαβαζωετικετες

10/06/2026

Η μητέρα φύση δεν κάνει ποτέ λάθος!! Μερικές φορές όμως έχει τρελό χιούμορ 😂😂😂

Δημοψιφισμα: είναι ο Πινόκιο ή κάτι άλλο; Οεο;

& σεβασμός παρακαλώ, η μελιτζάνα είναι από τον κήπο της μάνας μου, θέλω να μπορώ να της διαβάσω τα σχόλια!

#γιαγελια #τογελιοκανεικαλο #μελιτζανασπιτικη

09/06/2026

Πριν πουν «εγώ μπριάμ δεν τρώω»… το μπριάμ είχε ήδη κάνει την εμφάνισή του στο πιάτο τους. 🤭😉
Λίγη δημιουργικότητα στην κουζίνα μπορεί να κάνει τη διαφορά!

Αν κι εσύ πονοκεφαλιάζεις προσπαθώντας να βάλεις περισσότερα θρεπτικά τρόφιμα στη διατροφή των παιδιών χωρίς να μαγειρεύεις ξεχωριστά γεύματα, έχω κάτι που θα σε βοηθήσει.

📥 Κατέβασε δωρεάν τον οδηγό «Τέλος στα διπλά μενού» και μάθε πρακτικούς τρόπους να τρώει όλη η οικογένεια το ίδιο φαγητό, με λιγότερο άγχος και περισσότερη ηρεμία στο τραπέζι.

🔗 Θα βρεις τον σύνδεσμο στο bio ή στο πρώτο σχόλιο!

#συμβουλοσυγειασκαιευεξιας #επιλεγωκαλυτερα #ποικιλιαστηδιατροφη

08/06/2026

Ίδιο προϊόν. Ίδια γεύση. Ίδια χρήση.
Η μόνη ουσιαστική διαφορά; Η πιο ρευστή εκδοχή κοστίζει περισσότερο. 🤔

Στο βίντεο συγκρίνω τις δύο μαγιονέζες και εξηγώ γιατί, για μένα, η κλασική επιλογή είναι η πιο συμφέρουσα αγορά.

Να τονίσω βέβαια ότι πάντα προτιμότερο είναι να φτιάξετε την δική σας στο σπίτι με μόνο αγνά συστατικά, αλλά έχοντας επίγνωση ότι αυτό είναι δύσκολο για τους περισσότερους ας επιλέξουμε το καλύτερο δυνατόν προϊόν!

💡 Μικρές επιλογές σαν κι αυτή μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στον προϋπολογισμό του σπιτιού αλλα και στην υγεία μας μακροπρόθεσμα .

📥 Αν θέλεις να οργανώσεις πιο έξυπνα τα ψώνια σου, κατέβασε τον δωρεάν οδηγό “Βασικές Προμήθειες Κουζίνας” από το link στο bio (ή από τον σύνδεσμο που υπάρχει κάτω από το βίντεο).

#συμβουλοσυγειασκαιευεξιας #επιλεγωκαλυτερα #μαγιονεζα

07/06/2026

Run Kourouta 2026! Διπλάσιες συμμετοχές από πέρυσι!

Τι ωραία να βλέπεις τόσο κόσμο!

Όταν οι γονείς μαθαίνουν να «διαβάζουν» σωστά ένα τρόφιμο, μπορούν να κάνουν καλύτερες επιλογές για όλη την οικογένεια.Σ...
03/06/2026

Όταν οι γονείς μαθαίνουν να «διαβάζουν» σωστά ένα τρόφιμο, μπορούν να κάνουν καλύτερες επιλογές για όλη την οικογένεια.

Στην πρόσφατη ομιλία μου στο 3ο και 4ο Νηπιαγωγείο Γαστούνης είχαμε την ευκαιρία να εξερευνήσουμε μαζί τις ετικέτες τροφίμων, να λύσουμε απορίες και να αποκτήσουμε πρακτικά εργαλεία για τις αγορές της καθημερινότητας.

Ευχαριστώ θερμά όλους τους γονείς για την ενεργή συμμετοχή τους και το ενδιαφέρον τους για ένα τόσο σημαντικό θέμα.

Ελπίζω αυτή να είναι μόνο η αρχή και να έχουμε την ευκαιρία να βρεθούμε και σε άλλα σχολεία, συμβάλλοντας στην ενημέρωση των γονέων για την κατανόηση των ετικετών τροφίμων και τη λήψη πιο συνειδητών αγοραστικών επιλογών.

#συμβουλοσυγειασκαιευεξιας #ετικέτεςτροφίμων #υγείααπότοσπίτι

03/06/2026

🥦 Ξέρεις γιατί το μπρόκολο αξίζει μια θέση στο πιάτο σου;

Στο βίντεο μιλάω για τους μηχανισμούς μέσω των οποίων ωφελεί τον οργανισμό και γιατί λίγα καλά λιπαρά δίπλα του μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών του.

🔗 Δες τον σύνδεσμο στο bio για τα δωρεάν φυλλάδια και τις υπηρεσίες μας.
#συμβουλοσυγειασκαιευεξιας #μπροκολο #καλαλιπαρα #ποικιλιαστηδιατροφη

Address

Marathia
Marathia
27200

Telephone

+306980564410

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lemonpeels Health by Εμιλυ Ηλιοπούλου-Magee posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category