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Psic. Hanah Pinto Ruiz

Casa
Guatemala
Ciudad de
Psic. Hanah Pinto Ruiz

¡Hola!

Mi nombre es Hanah, soy psicóloga clínica, soy guatemalteca, apasionada por ayudar a adultos, adolescentes y niños a encontrar su bienestar emocional y crecimiento personal. 🌟

16/04/2026

“Mamá, yo y lo que quedó entre lxs dos” 💛

Hay cosas que se quedan en la relación con mamá… palabras no dichas, emociones que no tuvieron lugar, momentos que marcaron más de lo que pensamos.

A veces lo que sentimos no es tan claro: puede ser tristeza, enojo, distancia… o simplemente una sensación de que algo aún no está resuelto.

Por eso creé esta serie de talleres, como un espacio para acercarte a esa historia desde otro lugar:
con más conciencia, más cuidado… y también más amor hacia ti.

No es para culpar ni para señalar, es para entender, sentir y transformar la forma en la que llevas ese vínculo dentro de ti.

✨ Serán 3 encuentros (puedes tomar uno o el proceso completo):
5 de mayo – Mamá, aún te extraño
6 de mayo – Mamá, me dueles
7 de mayo – Mamá, quiero llevarme mejor contigo

🕖 7:00 pm | 💻 Virtual
Abierto para hombres y mujeres

💛 Puedes ver toda la información e inscribirte en el link de mi bio (o escríbeme por mensaje y te lo comparto)

Si esto resuena contigo… tal vez es momento de mirarlo 💛

09/04/2026

A veces olvidamos cuánto hemos avanzado. Lo que antes dolía más, hoy lo manejas distinto.

La sanación no siempre se ve en cambios gigantes. Muchas veces vive en pequeñas decisiones que antes parecían imposibles.

La sanación rara vez se siente como una gran victoria.
A veces se ve así:

✨ decir un “no” que antes no podías
✨ darte cuenta de un patrón
✨ elegirte aunque aún dé miedo

Tal vez para el mundo parezcan cambios pequeños…
pero dentro de tu historia son enormes.

Si estás en proceso, recuerda esto: los avances pequeños también cuentan.

Y si nadie te lo ha dicho hoy: lo estás haciendo bien.

27/03/2026

A veces vemos los logros y olvidamos todo lo que hubo detrás.

La historia de no solo habla de boxeo, habla de procesos, disciplina y de creer en uno mismo incluso cuando el camino se pone cuesta arriba.

Que esto también sea un recordatorio para ti:
lo que estás construyendo hoy, aunque aún no se vea, también cuenta. 🤍

Resiliencia

15/03/2026

A veces nuestras reacciones no hablan de quiénes somos…
hablan de lo que aún duele en nosotros.

Cuando actuamos desde una herida, es fácil reaccionar desde el miedo, la defensa o el dolor. Pero cuando empezamos a hacer pausas conscientes, podemos elegir responder desde un lugar más amoroso y más alineado con quienes queremos ser.

Hoy quiero invitarte a hacer una pausa y preguntarte:

🌿 ¿Esto que voy a hacer nace del amor o de una herida?
🌿 ¿Estoy respondiendo desde la paz o desde el miedo?
🌿 ¿Esto construye o solo me está protegiendo del dolor?

Sanar también significa aprender a no permitir que nuestras heridas sigan tomando decisiones por nosotros.

06/03/2026

A veces pensamos mucho en amar, pero poco en cómo amar mejor. 💭❤️

Hoy quiero compartir 5 prendas emocionales que estoy intentando usar más en mi vida. No se compran en ninguna tienda… se practican todos los días. ✨

🧥 Límites sanos
👕 Comunicación honesta
🧣 Autocompasión
👖 Responsabilidad emocional
🧤 Afecto consciente

Porque el amor real no solo se siente… también se construye con hábitos emocionales.

Amar no es decir sí a todo.
No es adivinar lo que el otro necesita.
No es exigir perfección ni cargar con emociones que no nos corresponden.

Amar también es:

🧠 poner límites
💬 expresar lo que sentimos
🤍 tratarnos con amabilidad
🌱 hacernos responsables de nuestras emociones
✨ cuidar los pequeños gestos del día a día.

Más que buscar más amor, quiero que aprendamos mejores formas de amar.

Ahora te pregunto: ¿Qué prenda emocional necesitas usar más en tu vida en este momento? 💭

Te leo en comentarios 🤍

01/01/2026

La psicología no se trata de arreglar personas, sino de acompañar procesos humanos.

Este año no solo acompañé, también aprendí, sentí y crecí.

Confirmé que el ritmo, el cuerpo y la compasión son parte esencial del camino terapéutico.

Gracias 2025 por las lecciones. Y gracias a cada persona que confió y caminó conmigo 🤍

Seguimos caminando 🌱

09/12/2025

La presión que cargamos no nació con nosotros…
Se aprendió. Se instaló en silencios, exigencias, comparaciones y heridas que nunca elegimos.

En el taller +Compasión – Presión trabajamos justo esto:
reconocer que la autoexigencia no es identidad, sino un aprendizaje.
Y lo que se aprende… también se puede desaprender. 💛

Volvimos a lo esencial:
🌿 a tratarnos con más suavidad,
🌿 a aflojar el látigo interno,
🌿 a dejar de medirnos por el rendimiento,
🌿 a volver al cuerpo,
🌿 a hablarle con amor a nuestra niña interior,
🌿 a recordar que descansar también es avanzar.

Si algo te llevas hoy de este carrusel, que sea esto: no eres tu presión, no eres tu miedo, no eres tu perfeccionismo. Eres mucho más: eres historia, corazón, luz, procesos, heridas y valentía.

La presión se aprendió.
La compasión también.
Y tú puedes volver a aprenderte desde el amor. ✨🌼

Menos presión. Más compasión. Más tú. 💛

30/11/2025

¡El último taller del año! Que experiencia tan grande, sanadora y reparadora 💛.

No encuentro las palabras para agradecerles por otro año lleno de momentos y experiencias en estos talleres tan amorosos.

Verlos crecer y ser parte de estos momentos no solo llenan a mi corazón, sino es sumarle un granito de arena a todos quienes entran y salen con manos llenas. Este taller nos vino a unir, a mostrar que no somos nuestros pensamientos ni lo que nos cuentan que somos, sino hechos que viven todos los días para poder vivir en un mundo más humano, si es que nos lo permitimos.

Gracias a todos los que participaron, estoy segura que nos volveremos a ver, a por documentar todo y a por ayudarme a hacer realidad mis ideas ✨.

Pronto les subiré el resto de fotos y vídeos, gracias gracias gracias por subirse conmigo y a abrirse a esta experiencia 💛.

11/11/2025

Muchos hablan del 11/11 como un portal energético…

Pero los portales más poderosos no solo están en el cielo, sino también en nuestra conciencia.

Hoy puede ser una oportunidad para detenerte, escucharte y comenzar de nuevo, desde ti. 💫

#1111

11/11/2025

Muchos hablan del 11/11 como un portal energético…

Pero los portales más poderosos no están en el cielo, sino en nuestra conciencia.

Hoy puede ser una oportunidad para detenerte, escucharte y comenzar de nuevo, desde ti. 💫

#1111

30/10/2025

Este año, antes de cerrar ciclos y hacer nuevas listas, regálate un momento para ti. No para exigirte más, sino para mirarte con compasión.

Porque no tienes que cerrar el año con todo resuelto,
solo necesitas cerrarlo *en paz contigo.* 🌿

💫 En este taller vivencial trabajaremos:

– Autocompasión y perdón interior.
– Gratitud por lo vivido, incluso lo que dolió.
– Cierre emocional y reconexión contigo.
– Soltar la autoexigencia y reconocer tu avance.

🌸 “Más compasión, menos presión” es un espacio para reconciliarte contigo antes de empezar el nuevo año.
Un taller para soltar la culpa, honrar tu historia y volver a elegirte.

📅 Fecha: 29 de noviembre, 2025
📍 Lugar: Vedanta Center, zona 10
🕒 Horario: 2:00 a 6:30 p. m.
💰 Inversión: Q475
🔖 *Reserva con Q200 antes del 21 de noviembre*

💛 Los cupos son limitados. Tu cierre más importante es contigo.

🔗Para asegurar tu participación, completa este formulario: https://forms.gle/Xz6M9uEJew4WCTM36

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