22/05/2026
【知識輸出】控制狂大腦的「不完美練習」
在醫療系統裡，我的大腦每天都在追求絕對的精準與控制——血壓、脈搏、藥物劑量，容不下一絲出錯。
但長期處於「高度控制」的狀態下，不論是醫護人員還是高敏感的你，體內的交感神經都會過度活躍，導致慢性焦慮與失眠。
下班後，我拿起酒精墨水。
這項藝術最美的地方，就在於它「完全無法被精準控制」。當高濃度的酒精滴落，色彩會順著風與重力肆意流動。
這在心理學上是一次**「主動卸下防禦」**的練習。大腦會慢慢學會：原來允許事情失控，也是安全的。
科學讓你理解緊繃，藝術讓你練習放手。
💬 你也是個習慣把一切都「抓得很緊」的控制狂嗎？
在下方留下 🧪，聊聊你最想放開的一件事。
👉 DM 我「放手」，獲取最新【自律神經修復工作坊】小班制體驗名額。
👉 Follow 我 .hk ，一起在不控制中找回內在秩序。
#醫療 #醫護 #高敏人 #心靈藝術
