20/03/2023
【今日咩日子?世界口腔健康日😁】
當您打開嘴巴,您也許並不知道您的口腔正在告訴您的身體什麼。口腔健康是整體健康的重要組成部分。世界牙醫聯盟 (World Dental Federation, FDI) 在每年的3月20日訂立《世界口腔健康日》,旨在呼籲公眾關注口腔健康的重要性。此外,世界衛生組織 (World Health Organization, WHO) 也發表了《全球口腔衛生狀況報告》,強調口腔健康的重要性。
根據《全球口腔衛生狀況報告》,全球45%人口在其一生中都會患上至少一種口腔疾病。口腔疾病包括蛀牙、牙周疾病和口腔癌等,而這些疾病的發生往往與生活方式和口腔護理習慣有關。然而,口腔疾病是可以預防的,例如通過定期刷牙、使用牙線、牙間刷等工具清潔口腔、控制糖分攝入量以及戒煙等方式。
以下是一些重要的點:
口腔不健康的徵狀包括:
口臭
牙齦出血
牙周疾病
蛀牙
如果不治療,口腔疾病可能會影響到吞咽和說話,甚至會導致失聰、心臟病、中風、糖尿病和肺炎等其他疾病。
高危人群包括:
煙民
酗酒者
糖尿病患者
要維護口腔健康,您可以:
每天刷牙兩次,每次至少兩分鐘
使用牙線或牙間刷清潔牙縫
減少糖分攝入量
定期拜訪牙醫進行口腔檢查和清潔
藉由關注口腔健康,我們可以保持健康的牙齒和牙齦,減少牙齒蛀蝕、牙周病和其他口腔疾病的風險。除了個人的口腔護理,定期拜訪牙醫和接受口腔檢查也是維持口腔健康的重要步驟。讓我們共同關注口腔健康,讓健康的笑容常伴左右。
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