What are the opening hours?

Monday 09:00 - 23:00 Tuesday 09:00 - 23:00 Wednesday 09:00 - 23:00 Thursday 09:00 - 23:00 Friday 09:00 - 23:00 Saturday 09:00 - 23:00 Sunday 09:00 - 23:00

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One Stop Wellness International, 尖沙咀美麗華廣場A棟6樓613室, Hong Kong (2026)

Q: What is the address?

尖沙咀美麗華廣場A棟6樓613室

26/02/2026

痛症斷尾無望⁉️影響生活⁉️
一直以來有沒有真正處理過根源問題⁉️
不是治療無效
是治療方針不正確！

為了真正解決客人痛症問題‼️
我們致力不斷改變方法‼️
為客人真正處理問題‼️
治療後配合肌肉强化才是真正的斷尾之路！

一般痛症/長期勞損皆因長期姿勢不良引致，導致很多客人痛症不能斷尾，甚至日益嚴重，影響日常生活。

首次治療過程會先由資深同事以靜態姿勢分析從側面觀及背面觀檢查是否有圓肩/寒背/盤骨前傾/盤骨高低等常見姿勢問題，再以動態測試檢查客人在基本發力時會否出現左右不平衡/姿勢變形的情況並作紀錄，再針對上述情況以相對應儀器/手法作出治療，最後為客人度身訂造一套針對性的治療方案及肌肉訓練計劃，以幫助客人完全解決痛症問題及預防將來身體機能退化帶來的潛在痛症風險。

•口碑不斷客人致上
•多元化治療：物理治療/運動按摩/被動式伸展治療/私人健身教練/復康訓練/普拉提/先進儀器處理
•獨立房間高私密度一對一服務
•療程由註冊物理治療師跟進
•療程由註冊營養師跟進
•療程由註冊中醫跟進
•獨一無二的治療方案

———————————————————————
《One Stop Wellness International》

公司致力成為全港最用心、以客為本的治療中心。

📍九龍尖沙咀美麗華廣場A棟6樓613室
⏱星期一至日 10：00am - 22：00pm
Whatsapp 查詢: 9014 4798

有任何查詢或預約，歡迎隨時聯絡我們！

#註冊物理治療師 #骨科醫生 #痛症 #註冊中醫 #痛症治療師矯治教練背痛膝關節痛症治療增肌減脂體重管理頸痛腳痛筋膜治療產後瘦身兒童老人痛症普拉提體重管理營養建議改善姿勢關節復位運動治療筋膜治療筋膜刀足底筋膜炎腳痛尖沙咀

07/01/2026

膝頭痛，唔係「練多幾Set」就會好😱
喺Gym 深蹲做到滿頭大汗，諗住頂硬上就會強啲——
點知越練越痛，痛到即刻扶住膝頭停低…

其實膝痛好多時唔係膝頭本身問題，而係下肢力線錯亂先係真兇：
長期翹腳＋行路有輕微X/O型腿，令膝關節受力唔平均，越做錯動作越磨損。

👉 所以膝頭痛唔可以靠「死忍」同亂做運動，一定要搵專業痛症中心先解到根源！

One Stop Wellness 尖沙咀｜獨家 $100「量點痛症」體驗方案（原價 $680）
主張「先搵根源 → 即時處理 → 再強化」，唔係頭痛醫頭✅

體驗流程（針對膝痛超重要）👇
✅ STEP 1｜靜態姿勢＋力線分析
治療師會由前／後／側面觀察，用專業工具/APP 劃線分析：
清楚睇到你嘅X/O型腿、盤骨、足弓問題點樣令膝關節受壓唔平均。

✅ STEP 2｜動態發力測試
深蹲、單腳站立等動作逐個睇：髖、膝、踝協調到唔到？有無異常晃動？
好多膝痛源頭其實係：臀肌「失憶」／腳踝靈活度不足，膝頭被迫頂上。

✅ STEP 3｜針對性痛點處理
即時放鬆過緊肌肉（例如股四頭肌、髂脛束），再作溫和調整，幫你減壓、鬆返啲，令膝頭無咁頂住痛。

運動治療、關節復位、中醫拔罐、Pilates 器械訓練、甚至產前產後護理等，一站式跟進✅
（團隊包括註冊物理治療師／中醫／營養師／普拉提教練）

📌 膝痛常見痛點你中咗未？
・一深蹲／落樓梯就痛
・跑兩步就頂住、腫脹
・行路膝頭向內/向外飄、唔穩
如果你都係咁，真係唔好再靠亂練硬撐🙏

想重新深蹲穩定有力、跑步唔再驚膝痛？
📩 立即 DM 我哋預約 $100「量點痛症」體驗方案！
🏠 One Stop Wellness 尖沙咀一站式痛症管理中心
・全獨立房間｜私隱度100%｜1對1服務

#膝頭痛 #跑者膝 #深蹲膝痛 #翹腳習慣 #物理治療 #痛症管理 #尖沙咀 #運動復健 #先搵根源 #唔好死忍

31/12/2025

腰痛加腳麻痺，唔係普通嘅痛咁簡單😱
呢種情況好可能係腰椎間盤突出，一定要立即處理！

One Stop Wellness 獨家「量點痛症」$100 方案（原價 $680）
主張「先治療後強化」，從根源解決問題，唔只治標，更要治本！
✅ 1對1深度諮詢
與物理治療師溝通，詳細了解你嘅痛症位置同日常痛症程度
✅ 神經壓迫檢查
透過專業測試，判斷有無骨神經受壓問題，找出痛症根源
✅ 腰椎活動幅度評估
進行前彎、後仰、側彎等動作，由治療師測量你嘅關節活動限制
✅ 針對性放鬆治療
運用手法放鬆腰部肌肉，配合專業儀器減輕神經壓力
✅ 關節復位
由註冊物理治療師進行，幫助恢復關節正常功能
✅ 運動治療及Pilates器械訓練
根據你嘅評估結果，設計完全個人化嘅治療計劃，透過運動重建正確嘅身體使用方式，強化核心肌群

即刻用$100，告別痛症！快啲DM我地查詢預約啦！

🏠 One Stop Wellness 尖沙咀一站式痛症管理中心
· 全獨立房間，私隱度100%
· 專業團隊：註冊物理治療師、營養師、中醫、普拉提教練

#痛症治療 #腰痛 #肩頸痛 #膝頭痛 #物理治療 #香港痛症 #尖沙咀 #運動復健 #姿勢矯正 #辦公室痛症 #痛症根源 #腳麻痺 #腰椎間盤突出 #物理治療 #普拉提

31/10/2025

.
一對一普拉提改善痛症
強化及鞏固效果🫶

我們全程一對一服務
為客人改善問題及提供需要🫶

選擇要最好的
提升生活品質！

多元化治療、真正改善問題。

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《One Stop Wellness International》

公司致力成為全港最用心、以客為本的治療中心。

📍九龍尖沙咀美麗華廣場A棟6樓613室
⏱星期一至日 9am-22pm
Whatsapp查詢: 9014 4798

有任何查詢或預約，歡迎隨時聯絡我們！

15/10/2025

被動伸展🫶

-放鬆肌肉
-改善沾黏

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《One Stop Wellness International》

公司致力成為全港最用心、以客為本的治療中心。

📍九龍尖沙咀美麗華廣場A棟6樓613室
⏱星期一至日 10：00am - 22：00pm
Whatsapp 查詢: 9014 4798

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10/10/2025

身形體態不如理想？
痛症斷尾無望？影響生活？
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治療後配合肌肉强化才是真正的斷尾之路！

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•獨立房間高私密度一對一服務
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•療程由註冊營養師跟進
•療程由註冊中醫跟進
•獨一無二的治療方案

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《One Stop Wellness International》

公司致力成為全港最用心、以客為本的治療中心。

📍九龍尖沙咀美麗華廣場A棟6樓613室
⏱星期一至日 10：00am - 22：00pm
Whatsapp 查詢: 9014 4798

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08/09/2025

認識腰痛知多少🩺🧑‍⚕️
腰痛是一種影響各年齡層的常見不適，可能由多種因素引起，包括不良姿勢、肌肉拉傷或潛在醫療狀況。患者可以透過物理治療師處方的治療根治腰痛問題。

腰痛的常見原因包括：

· 肌肉或韌帶拉傷：過度用力或突然動作可能導致拉傷
· 不良姿勢：長時間不正確坐姿或站姿會引起不適
· 椎間盤突出：椎間盤膨出或破裂壓迫神經
· 關節炎：骨關節炎可能影響下背部
· 椎管狹窄：脊髓腔變窄對神經產生壓力
· 創傷：意外事故或跌倒可能導致背痛

物理治療為腰痛患者提供多重益處：

· 疼痛緩解：透過手法治療和運動等技術幫助減輕疼痛
· 改善活動度：透過針對性運動恢復關節活動範圍
· 強化肌力：加強核心肌群以支撑脊柱
· 預防復發：指導正確姿勢和預防性運動
· 個人化照護：根據個人需求定制治療計劃

物理治療師運用多種方法治療腰痛，以下是一些有效技術：

手法治療

· 按摩治療：放鬆緊繃肌肉並促進血液循環
· 關節鬆動術：透過溫和動作改善關節功能

運動治療

· 伸展運動：增強柔韌性並減少肌肉緊張
· 肌力訓練：重點強化支撑脊柱的核心肌群
· 有氧訓練：如步行或游泳等低衝擊活動

姿勢與人體工學

· 姿勢校正：指導正確坐姿、站姿和搬重技巧
· 工學建議：優化工作環境設置以減少勞損

何時應尋求專業協助？
若出現以下情況應立即就醫！

· 疼痛持續超過數週
· 休息後仍無改善的劇烈疼痛
· 疼痛延伸至腿部或伴隨無力麻木
· 出現無法解釋的體重減輕伴隨背痛

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《One Stop Wellness International》

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⏱星期一至日 10：00am - 22：00pm
Whatsapp 查詢: 9014 4798

有任何查詢或預約，歡迎隨時聯絡我們！

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16/04/2025

.
普拉提好處‼️

-強化核心
-提高靈活性
-紓緩慢性痛症
-改善姿勢及脊柱健康
-有效减肥
-塑形效果加倍
-舒展身心

有以上的問題困擾著你嗎？

想要真真正正改善令你困擾的問題，歡迎聯絡我們，不同情況我們會制定不同的治療計畫。

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《One Stop Wellness International》

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📍九龍尖沙咀美麗華廣場A棟6樓613室
⏱星期一至日 9am-22pm
Whatsapp查詢: 9014 4798

有任何查詢或預約，歡迎隨時聯絡我們！

07/04/2025

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幫助膝蓋腫痛小妙招🫶

·在膝蓋下方墊毛巾
·雙手在身後撐地，另一隻腳彎曲支撐
·維持五-八秒
·重複六次再轉腳

有以上的問題困擾著你嗎？

想要真真正正改善令你困擾的問題，歡迎聯絡我們，不同情況我們會制定不同的治療計畫。

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26/02/2026

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