安寶醫療 朱峻瑋醫生 Dr.Steven Chu - Angel Health Medical

安寶醫療 朱峻瑋醫生 Dr.Steven Chu - Angel Health Medical 安寶醫療致力為社區提供專業、全面及貼心的基層醫療服務，包括普通科門診、慢性疾病管理、醫學體重管理、疫苗接種及各類健康檢查。

🌧️ **小鹿醫生週末天氣提示！**今個週末天氣仍然唔太穩定，星期六有幾陣驟雨，初時局部地區可能有雷暴；星期日亦有機會落一兩陣雨。☔️外出記得做好準備：🌂 帶備雨傘／雨具👟 落雨路滑，小心慢行⛈️ 遇上雷暴時，盡量留喺安全室內地方📱 出門前...
13/08/2026

🌧️ **小鹿醫生週末天氣提示！**

今個週末天氣仍然唔太穩定，星期六有幾陣驟雨，初時局部地區可能有雷暴；星期日亦有機會落一兩陣雨。☔️

外出記得做好準備：
🌂 帶備雨傘／雨具
👟 落雨路滑，小心慢行
⛈️ 遇上雷暴時，盡量留喺安全室內地方
📱 出門前留意最新天氣消息

天氣話變就變，袋定把遮，行程自然安心啲～💙

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🏃‍♂️ 小鹿醫生提醒你：運動，唔止係為咗瘦，更係為咗健康。恆常運動可以幫助強健心肺、促進血液循環，亦有助降低高血壓、中風同代謝症候群等風險。對身體嚟講，運動亦可以強化肌肉同骨骼，幫助控制體重，令身體更有力量、更有活力。💪除咗身體健康，運動...
11/08/2026

🏃‍♂️ 小鹿醫生提醒你：運動，唔止係為咗瘦，更係為咗健康。

恆常運動可以幫助強健心肺、促進血液循環，亦有助降低高血壓、中風同代謝症候群等風險。對身體嚟講，運動亦可以強化肌肉同骨骼，幫助控制體重，令身體更有力量、更有活力。💪

除咗身體健康，運動對情緒同精神狀態同樣重要。適量活動有助紓解壓力、改善睡眠，亦可以提升專注力同記憶力，令身心狀態更平衡。🧠✨

未必要一下子做得好多，日日動一動，由散步、伸展、踩單車開始，都係照顧自己嘅好開始。

每天動一動，身心更健康！ 🌿

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✈️ 外遊期間人多又密集，流感病毒更容易乘虛而入！機場、機艙及熱門景點人流較多，加上舟車勞頓、睡眠不足，身體抵抗力亦可能受影響。出發前做好以下準備，有助降低感染及出現重症嘅風險：💉 提早接種流感疫苗建議至少於出發前兩星期接種，讓身體有足夠時...
06/08/2026

✈️ 外遊期間人多又密集，流感病毒更容易乘虛而入！

機場、機艙及熱門景點人流較多，加上舟車勞頓、睡眠不足，身體抵抗力亦可能受影響。出發前做好以下準備，有助降低感染及出現重症嘅風險：

💉 提早接種流感疫苗
建議至少於出發前兩星期接種，讓身體有足夠時間建立保護力。

💧 飛行期間定時補水
唔好等到口渴先飲水，保持身體及鼻腔舒適。

😷 準備外遊防護用品
隨身攜帶口罩及酒精搓手液，注意雙手衞生。

🛌 抵達後保持充足休息
補充水分、睡眠充足，進入人多場所時可佩戴口罩。

🩺 出現症狀盡早求醫
如有發燒、咳嗽、喉嚨痛或全身乏力等症狀，尤其屬高風險人士，應盡快尋求醫療協助。

🌧️ 生病時唔好硬撐
減少不必要活動，並避免長時間逗留於寒冷或潮濕環境。

外遊前做足準備，旅程自然更安心！💙

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🤱🏻 每年8月1日至7日係國際母乳哺育周今年主題係：「母乳哺育，建構永續的生命起點：鞏固成功經驗」 💗母乳除咗為嬰兒提供營養，亦有助建立親密嘅親子連繫。世界衛生組織建議，嬰兒出生後首6個月採用全母乳餵哺；其後開始添加合適嘅固體食物，同時繼續...
05/08/2026

🤱🏻 每年8月1日至7日係國際母乳哺育周

今年主題係：
「母乳哺育，建構永續的生命起點：鞏固成功經驗」 💗

母乳除咗為嬰兒提供營養，亦有助建立親密嘅親子連繫。世界衛生組織建議，嬰兒出生後首6個月採用全母乳餵哺；其後開始添加合適嘅固體食物，同時繼續母乳餵哺至孩子2歲或以上。

每位媽媽同寶寶嘅情況都唔一樣，餵哺方式亦未必只有一種標準答案。最重要係得到合適資訊、家人支持同專業協助，按實際需要選擇適合自己同寶寶嘅方式。🌸

如對母乳餵哺、嬰兒營養或產後健康有疑問，建議向醫護人員查詢。

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☀️ 小鹿醫生溫馨提示｜炎熱天氣要照顧好自己天氣炎熱，外出記得做足準備：💧 定時補充水分🧴 塗上防曬用品👒 戴帽或使用太陽傘🌤️ 避免長時間在陽光下曝曬如感到身體不適，請立即補充水分，並到陰涼、通風的地方休息。若情況持續或加劇，應盡快尋求醫...
04/08/2026

☀️ 小鹿醫生溫馨提示｜炎熱天氣要照顧好自己

天氣炎熱，外出記得做足準備：
💧 定時補充水分
🧴 塗上防曬用品
👒 戴帽或使用太陽傘
🌤️ 避免長時間在陽光下曝曬

如感到身體不適，請立即補充水分，並到陰涼、通風的地方休息。若情況持續或加劇，應盡快尋求醫療協助。

#炎熱天氣 #夏日 #防曬 #預防中暑 #健康提示

【紅色暴雨｜診所營業通知】🌧️紅色暴雨警告訊號生效期間，安寶醫療灣仔春園街診所將維持正常營業。🕘 營業時間：早上9時至晚上7時如需前往診所，請先留意最新天氣及交通情況，預留充足時間，並以安全為先。 #安寶醫療 #灣仔診所 #春園街 #...
31/07/2026

【紅色暴雨｜診所營業通知】🌧️

紅色暴雨警告訊號生效期間，安寶醫療灣仔春園街診所將維持正常營業。

🕘 營業時間：早上9時至晚上7時

如需前往診所，請先留意最新天氣及交通情況，預留充足時間，並以安全為先。

#安寶醫療 #灣仔診所 #春園街 #紅色暴雨 #診所營業通知

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