TRX-Pilates-Mobility with Money

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#改善健康 #增肌減脂 ，歡迎試堂 Level 2 instructor Relaxation #肌筋膜放鬆 Level1 另設1對1 及自組包班運動 #團體包班 報名/查詢🔍 wa.me/85297397911

早安☀️新加坡朝早嘅空氣太舒服啦！同一眾運動夥伴一齊晨跑，邊跑邊傾計，滿滿動力充電💨平日喺香港專注Stick Mobility、TRX伸展教學，出國進修之餘都唔捨得放下運動習慣。一齊流汗、互相鼓勵，先係運動最開心嘅意義✨返香港之後7月 每個...
19/06/2026

早安☀️新加坡朝早嘅空氣太舒服啦！
同一眾運動夥伴一齊晨跑，邊跑邊傾計，滿滿動力充電💨

平日喺香港專注Stick Mobility、TRX
伸展教學，
出國進修之餘都唔捨得放下運動習慣。
一齊流汗、互相鼓勵，
先係運動最開心嘅意義✨

返香港之後7月 每個星期六
下午2點新手伸展體驗班照常開放，
未試過TRX同Stick Mobility嘅朋友，隨時DM我預約體驗名額！

#新加坡晨跑 #運動夥伴 #上水運動班 #導師進修日常

17/06/2026

🥂 最鍾意戶外團練嘅氛圍🌤️
整套循環體適能訓練難免有體力透支一刻 😆
獨自練總有想偷懶、捱唔落去嘅瞬間
但團隊戰友就係最強後盾👊🏽

互相陪住捱、互相打氣鼓勵💪🏽
體力撐唔到嘅時候有人拉你一把
齊心衝破每個體能關卡，
流汗都變得開心好多

為年底HYROX大戰儲備全方位體能
一個人訓練好容易失去動力、半途而廢
不論你係新手想體驗團隊訓練，定係備賽選手想一齊拉體能
都歡迎DM我加入我哋大家庭，一齊爆汗、一齊進步、一齊衝目標

下一場戶外集訓詳情：
📅 日期：6月28號（星期六）
⏰ 時間：傍晚6:30pm
📍 地點：荃灣西海邊
✨ 現正開放報名，名額有限，想參加即刻DM留名！

#戶外團練 #荃灣運動搭子 #功能性訓練 #一齊爆汗

日常生活總是滿滿壓力，身心長期處於繃緊狀態？我哋希望可以持續陪伴大家紓解壓力、撫慰心靈，因此特意推出四季輕養連續四堂療癒工作坊。有別於以往單堂體驗，今次以四季為完整主題，課程環環相扣，一步步帶你沉澱放鬆，收穫長久嘅平靜。💛 課程亮點▪ 頌缽...
17/06/2026

日常生活總是滿滿壓力，身心長期處於繃緊狀態？

我哋希望可以持續陪伴大家紓解壓力、撫慰心靈，因此特意推出四季輕養連續四堂療癒工作坊。

有別於以往單堂體驗，今次以四季為完整主題，課程環環相扣，一步步帶你沉澱放鬆，收穫長久嘅平靜。

💛 課程亮點
▪ 頌缽療癒｜深層放鬆，清空雜念疲勞
▪ 表達藝術｜安心抒發內心情緒
▪ 輕柔瑜伽｜舒緩繃緊身軀
▪ 親子共學｜闔家一齊感受療癒氛圍

🎁 專屬獎賞
完成全程四堂，即可獲得限定四季主題紀念品

📅 上課時間
第一堂：6月28日（日）10am
其餘場次：7月12日｜7月26日｜8月9日（日 10am）

💰 收費
四堂套票：$720
單堂體驗：$220｜12歲或以下小童半價

給自己一場完整嘅療癒旅程，由內到外重拾輕鬆🌿

💫名額有限 立即報名💗

各位姊妹注意啦📣6月18號到23號我要飛出去海外進修增值自己，呢六日教室會閂門唔開放，唔好走空呀～有體驗、續堂、私教預約需求，直接WhatsApp留低你嘅問題就得，返到香港第一時間回覆大家！學滿新嘢返來同大家一齊練更專業嘅動作💪*Heads...
17/06/2026

各位姊妹注意啦📣
6月18號到23號
我要飛出去海外進修增值自己，
呢六日教室會閂門唔開放，唔好走空呀～

有體驗、續堂、私教預約需求，
直接WhatsApp留低你嘅問題就得，
返到香港第一時間回覆大家！
學滿新嘢返來同大家一齊練更專業嘅動作💪

*Heads up everyone!*
I’m heading overseas for professional training 18-23 June,
the studio will be closed for these 6 days.

For class bookings & enquiries, leave a WhatsApp message,
I’ll get back to you right after returning.
Can’t wait to share new professional workout moves with you all!

15/06/2026

普拉提嘅魅力，就係用溫和嘅力量，慢慢雕塑屬於你嘅優雅體態✨

唔需要劇烈操練，只係透過每一次呼吸同動作
矯正日常累積嘅不良姿勢，收緊鬆弛線條
由內而外，喚回屬於你嘅自信同線條。

想體驗一場溫和嘅體態改變？
📩 歡迎直接 PM 我，了解

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#線條雕塑 #溫和修身 #核心訓練
#香港普拉提導師 #產後女性健身
#優雅體態養成

Grassfit「齊齊跑」又嚟啦！📅 6月14日（星期日）⏰ 17:30📍 荃灣體育館（近碼頭）今次有 5K / 9K 俾大家揀：想輕輕鬆鬆吹住海風跑下，定係想挑戰下自己，都可以！冇壓力、唔計時，最緊要係一班朋友一齊揮灑汗水、睇住日落。上次...
13/06/2026

Grassfit「齊齊跑」又嚟啦！

📅 6月14日（星期日）
⏰ 17:30
📍 荃灣體育館（近碼頭）

今次有 5K / 9K 俾大家揀：
想輕輕鬆鬆吹住海風跑下，定係想挑戰下自己，都可以！
冇壓力、唔計時，最緊要係一班朋友一齊揮灑汗水、睇住日落。

上次跑完嘅笑聲同汗水，仲記憶猶新，
今次等你嚟加入，一齊跑出自己嘅節奏💛

DM我報名或查詢詳情啦！

#齊齊跑 #荃灣跑步 #香港跑步 #戶外跑步 #揮灑汗水 #跑出精彩 #周末運動 #荃灣好去處 #荃灣好去處去

玩到戶外出街跑都得🔥練習Zone 2😂 #唔準跑咁快
12/06/2026

玩到戶外出街跑都得🔥
練習Zone 2😂
#唔準跑咁快

08/06/2026

久違嘅集體體適能訓練💦
一班戰友齊聚荃灣西，一齊挑戰循環訓練！
跑步、波比跳輪接上陣，盡情暴汗燃脂，
全力備戰HYROX戰🔥

大家並肩努力、互相打氣嘅感覺真係超正！
歡迎有興趣嘅朋友一齊加入我哋，
齊齊訓練、挑戰自我✨
期待下一場相聚，記得密切留意後續活動公佈啦💪

DM 📩 Money 97397911

#體適能訓練 #循環訓練 #波比跳 #暴汗燃脂 #荃灣運動聚會 HYROX大戰 團隊齊心奮鬥

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Opening Hours

Monday 09:00 - 21:30
Tuesday 09:00 - 21:30
Thursday 09:00 - 21:30
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 10:30 - 15:00

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