23/08/2026
今日就係「處暑」喇!其中「處」字解作停止嘅意思,意味暑氣逐步退場,係由暑轉涼嘅重要分界點。
雖然香港嘅天氣未咁快轉涼,日頭依然有三十幾度又曬又熱🌡,但之後夜晚會開始吹起微風🍃,早晚溫差漸漸明顯,加上大家成日出入冷氣房,最好隨身帶件薄外套,保護後頸同雙肩,避免寒氣入侵生病😷。
處暑嘅氣候交替容易引致皮膚乾燥、喉嚨乾涸,建議多食滋潤嘅食物,例如雪梨🍐、龍眼、冬瓜、百合、雪耳, 又或者煲個雪梨瘦肉湯🥣,可以生津潤燥、滋陰安神。
此外,大家記得保持早睡早起嘅作息節奏,心境平和穩定😌,咁就可以慢慢適應夏秋季節嘅轉換啦!🍂
想知更多有關「處暑」嘅資訊,可以瀏覽中醫動網站: 👉
https://cmk.ha.org.hk/zh-cht/information-index/news/solar_terms/%E8%99%95%E6%9A%91