健福堂 Kenford Medical

05/06/2026

【健福堂聯同 UCare (AIA) 提供中醫內科門診服務】

為配合市民對中醫治療與調理的需求，健福堂現已正式納入 UCare (AIA) 醫療網絡。

凡持有 AIA 相關醫療卡之人士，即日起可於健福堂旗下 16 間指定診所登記享用內科門診服務。每次診症已包括中醫診金及 2 天濃縮中藥配劑，為您提供便捷、可靠的中醫健康服務。
不論是日常調理、都市病痛或外感不適，健福堂的註冊中醫師團隊都會為您的健康把關。

（服務詳情及條款以 UCare最新公佈為準，前往診所前請先出示有效醫療卡以作核對。）

健福堂16間提供Ucare服務分店名單，敬請預約：
葵涌｜石籬｜5282 1448
葵涌｜葵盛東｜5282 1308
青衣｜長康1期｜6360 9933
青衣｜長康2期｜5282 8002
青衣｜長亨｜5282 8001
荃灣｜綠楊｜5282 6308
大埔｜廣福｜5282 1288
大埔｜太和｜5282 1233
沙田｜禾輋｜5282 6882
沙田｜美林｜5282 3883
屯門｜大興｜5282 9118
屯門｜兆麟｜5282 6338
天水圍｜天盛｜5282 9281
鑽石山｜鳳德｜5282 9323
黃大仙｜樂富｜5282 8003
觀塘｜順利｜5282 1218
觀塘｜順天｜6360 8881
觀塘｜寶達｜6360 8882
旺角｜T.O.P.｜9859 8019

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01/06/2026

【 🎉健福堂 10週年感謝祭 Thankful Weeks 🌟】

轉眼間，健福堂已經陪伴大家走過 10 個年頭，全線 23 間診所承蒙各位一直以來的信任與支持！為了回饋大家，我們由今日起（6月1日）正式推出為期一個月的 【10週年感謝祭】！✨

今次感謝祭特別精選了多款皇牌保健產品，不單止全線門市有發售，網店亦會同步上架 🛒！部份更享買 1 送 1優惠，售完即止！

貨品數量有限，售完即止。快啲趁住10週年大優惠，為自己同屋企人囤貨，調理好身體，迎接健康夏日啦！

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📍 全線診所地址：http://bit.ly/kenfordaddress

優惠期內，🛍️網店買滿$600免費送達順豐櫃 ！

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29/05/2026

【健福堂全新推出 🔴 紅棗勁薑茶】

日日坐冷氣房，經常覺得手腳冰冷、面色蒼白、容易疲倦？中醫常說「陽氣不足百病生」，想由內而外暖烘烘，就要由根本開始補一補！

健福堂全新研發 #紅棗勁薑茶 隆重登場！我們特別選用台灣特產「竹薑」、紅棗乾與寶山黑糖，由中醫師專業配比，強強聯手：

✨ 特選「竹薑」富含「薑烯酚」與「薑辣素」，全面抗氧化、抗炎，辛溫散寒！
✨ 竹薑溫中散寒、行氣活血：有效改善四肢冰冷、促進血液循環。
✨ 紅棗入脾胃經：補氣養血、健脾和中，幫你維持好氣色。

每日一杯，飲完個人暖笠笠，面色都紅潤咗，自然更精神、更有幹勁！

現正享試飲價 $108 / 盒（原價 $138，激慳 $30！）
台灣製造 ｜ 安心之選

📍 全線 23 間健福堂中醫診所有售
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26/05/2026

【健福堂：2026 三伏天灸現正接受預約！】

每到轉季就鼻敏感發作、流鼻水流不停？🤧
定係每個月經痛、一入冷氣房就手腳冰冷？🥶
每逢天氣變化，關節就開始濕凍濕痛？🦵🏼
想改善虛寒體質，今年夏天絕對係黃金機會！

📙中醫經典《黃帝內經》提出「冬病夏治」嘅原理。「三伏天」係一年之中陽氣最旺盛、人體毛孔最張開嘅日子。 此時將精選嘅辛溫中藥研末，敷貼喺特定穴位上，最能將藥效深層滲透，驅走體內積聚嘅深層寒氣，有助提升免疫力，防止冬天發病。

🌟 邊幾類人士最啱「天灸 」？
如果你屬於「虛寒體質」，或者有以下困擾，天灸就最啱你：
鼻敏感/哮喘： 成日流鼻水、氣管敏感、哮喘、容易感冒。
腸胃麻麻： 經常胃痛、腹瀉、消化不良。
女士/痛症： 每個月經痛、手足冰冷、頸肩腰痛。
風濕關節：關節濕凍又濕痛，比天氣預報還要準確。

🎁健福堂早鳥優惠：
早鳥優惠： 2026年6月30日前報名，送紓壓安睡茶一盒（價值$68）！
同行獎賞： 2人或以上同行即享 9折！
3貼療程 : $500
4貼療程 : $600
由香港註冊中醫師主理，已包診金。

👇 立即 WhatsApp 5282 8009預約，全港22間診所提供「三伏天灸」服務m 可到這裡 http://bit.ly/kenfordaddress 查詢各診所預約電話。

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13/05/2026

【三伏天灸係咪真係咁 Work？👀 小編帶你 1 分鐘拆解！（上）】

每年夏天，中醫師都鼓勵大家做「天灸」，話可以改善鼻敏感、經痛、甚至關節痛？究竟有無咁神奇？今日小編就用 AI 視角帶大家睇睇呢份傳承千年的「夏日養生法門」！

💡 原理其實好簡單：借力打力！
根據《黃帝內經》「春夏養陽」嘅道理，三伏天係一年入面陽氣最勁嘅日子。我哋利用呢股自然界嘅「熱力」，加上精選中藥，貼喺特定穴位上面，幫你：
✅ 溫經散寒 ✅ 活血祛濕 ✅ 通痹止痛

藥材有咩睇？
醫師會用白芥子、細辛呢類氣味濃郁嘅藥材，幫你「迫」走體內積聚嘅寒氣；再配合肉桂溫補腎陽。最重要係醫師會按你嘅情況選穴（例如鼻敏感會貼「肺俞」），絕對係個人化治療！

🌟邊幾類人士係「天灸 FANS」？
如果你屬於「虛寒體質」，或者有以下困擾，天灸就最啱你：

鼻敏感/哮喘： 成日流鼻水、氣管敏感、容易感冒。

腸胃麻麻： 經常胃痛、腹瀉、消化不良。

女士/痛症： 每個月經痛、手足冰冷、頸肩腰痛。

想知多啲，留意下一輯「夏日養生法門」！

【健福堂中醫診所 分店】 http://bit.ly/kenfordaddress

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07/05/2026

【報答親恩 三管齊下保健康】朱健聰註冊中醫師

💐母親節的意義是提醒孝順仔女報親恩，除了一束康乃馨、一句真誠的祝福，亦不妨以實際行動守護對方的健康。聽聽中醫教路，跟媽咪分享如何從三方面實現養生目標，再親自為對方炮製愛心湯水，這份心意才是最佳禮物！

❤️寧心安神篇

隨着年齡增長，很多女士會出現心煩、失眠、夜汗等狀況，特別是更年期前後，問題更為明顯。據健福堂註冊中醫師朱健聰指出，這是心肝火旺、陰虛內熱所致，需要調節飲食，應以潤燥養陰、清心安神為主，晚餐宜清淡，遠離辛辣、油炸、濃味食物，亦可考慮以蓮子、百合等食材入饌，炮製「百合蓮子桂圓瘦肉湯」，讓母親於晚餐前一小時飲用，即能獲得不錯效果。另外，大家不妨提醒媽咪睡前泡腳，可以放鬆身心，有助入眠。

🍲百合蓮子桂圓瘦肉湯

材料：百合20克、蓮子15克（去芯）、桂圓肉10克、瘦肉300克、蜜棗2枚

做法：先將材料洗淨，加清水2公升，以大火煲沸，再轉小火煮約1小時，最後加鹽調味。

功效：養心安神，潤燥助眠，健脾益氣，特別適合睡眠淺、經常心煩或壓力大的人士。

❤️美顏抗老篇

夏天濕氣重，容易困住脾胃，除了可導致胃口差，肌膚還會出現暗啞、浮腫等狀況，這時候要幫身體祛濕排毒、養血潤膚，記得叮囑媽咪日常飲食要少鹽少油，少吃冰冷甜膩的東西，多吃新鮮蔬果，幫助身體代謝廢物，並多補氣血，以促進血液循環，最好每星期飲用祛濕湯水兩次，其中「薏米赤小豆冬瓜排骨湯」有助化濕，令肌膚重現光澤。

🍲薏米赤小豆冬瓜排骨湯

材料：薏米30克、赤小豆30克、冬瓜500克（連皮）、排骨300克、陳皮半個、生薑2片

做法：先將排骨汆水，冬瓜切塊備用。所有材料加水約2公升，大火滾後，轉小火煲1小時即可。

功效：清熱利濕，潤膚透亮，可改善面部油膩與浮腫，讓肌膚重現光澤。

❤️強筋護骨篇

許多媽媽年過四十後，容易出現關節痠痛、四肢沉重等問題，這與肝腎不足、氣血不暢有關。要延緩退化，除了靠飲食保養，也要提醒媽咪動起來，每天抽空做低強度運動，如太極、八段錦等，加強下肢肌肉力量和身體平衡力，睡前可用薑片熱水泡腳，促進血液循環，避免長時間吹冷氣和注意膝蓋保暖。朱醫師補充，若媽媽平時容易疲倦、手腳冰冷、腰膝痠軟，可飲用「杜仲巴戟天當歸豬尾湯」，有助補肝腎、壯筋骨，對改善關節無力有極大作用。

🍲杜仲巴戟天當歸豬尾湯

材料：杜仲10克、巴戟天10克、當歸8克、豬尾1條

做法：豬尾汆水後連同藥材加水2公升，煲至水沸後轉小火煲1.5小時，最後加鹽調味即可。

功效：補肝腎，壯筋骨，改善關節無力、氣血虛弱、腰膝痠軟，但熱底體質不宜多飲。

撰文：明藹寧

https://orientaldaily.on.cc/content/副刊/odn-20260430-0430_00321_007/報答親恩-三管齊下保健康

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母親節的意義是提醒孝順仔女報親恩，除了一束康乃馨、一句真誠的祝福，亦不妨以實際行動守護對方的健康。聽聽中醫教路，跟媽咪分享如何從三方面實現養生目標，再親自為對方炮製愛心湯水，這份心意才是最佳禮物！

23/04/2026

【為什麼冷飲越喝越渴？脾在「罷工」!！】－陳君琳中醫師

🌞炎炎夏日，不少人喜歡來一杯冰凍飲品🍹，以為可以消暑解渴。但你有沒有發現，冰水喝下去的一瞬間雖然涼快，過不了多久卻更加口乾舌燥，甚至覺得腹部脹滿、整個人昏昏沉沉、沒什麼胃口？這不是錯覺，在中醫看來，這是你的「脾」在抗議罷工。

中醫講「脾主運化」，脾負責將喝進去的水、吃進去的食物，轉化為身體能夠運用的津液和氣血。這個過程需要「脾陽」的溫煦推動，就像燒開水需要火力一樣。當你大量飲用冰品冷飲，寒邪直接傷及脾陽，等於往燃燒的火爐裡潑冷水，火力不足，水就燒不開，無法轉化為津液上輸到口舌。所以喝進去的冰水不但解不了渴，反而變成了停滯在體內的「寒濕」，讓你越喝越渴，越喝越脹。

現代醫學也能解釋這個現象：低溫飲料會刺激胃腸黏膜，引起血管收縮，減緩胃腸蠕動，影響水分吸收的效率。同時，身體為了維持恆溫，需要消耗更多能量，反而加重了疲勞感。這與中醫說的「寒傷脾陽、運化失職」不謀而合。

那麼，怎樣才能真正解渴消暑？關鍵在於「溫養脾胃，讓水能運化」。

中醫認為，真正解渴的不是冰涼的刺激，而是身體能夠順利吸收的水分。當脾胃溫暖、運化功能正常時，喝進去的溫水才能被轉化為津液，滋潤口舌與全身。反之，若脾胃受寒，水液停滯，再多冰水也無法解渴。

因此，消暑的正確做法，是選擇溫熱或常溫的飲品，讓脾胃能夠正常「開工」，將水分輸送到身體各處。此外，避免在滿身大汗時猛灌冰水，以免寒邪直中脾胃；飯前飯後也應少喝冷飲，以免影響消化功能。

脾胃為後天之本，是氣血生化的源頭。若長期貪涼飲冷，脾陽受損，不只口乾腹脹，還會讓人容易疲倦、面色萎黃。真正解渴的，從來不是冰涼的瞬間刺激，而是身體能順利運化的溫潤滋養。

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【健福堂中醫診所 分店】 http://bit.ly/kenfordaddress
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10/04/2026

【久視傷血，閉目養神】 陳正晞中醫師

👁️👁️ 大家有沒有試過，累的時候只想放空自己，閉上眼睛休息？那種感覺，其實就是身體在告訴你，需要「閉目養神」了。中醫認為，閉目養神並非空談，而是有根據的養生智慧。

《黃帝內經》講到「久視傷血」，意指長時間用眼視物會耗損人體的血。中醫認為「肝藏血」且「肝開竅於目」，雙眼依賴肝血的滋養，過度用眼則會耗傷肝血，出現視覺疲勞、乾澀、頭暈等症狀。當我們睜開眼睛，過度使用雙眼，除了耗傷肝血，更會消耗「精、氣、神」。所以中醫鼓勵「閉目養神」，「神」代表精神、元神，是主宰人體生理和精神活動的重要元素。日常生活中，如果感到疲憊，讓我們閉目片刻修復精神狀態，再次睜開眼睛時，也會感覺精力恢復了不少。

除此之外，趁著午時﹙上午十一時至下午一時﹚，陽氣最旺盛及陰陽交替的時辰，閉目休息十五至二十分鐘，也能讓身體得到充分的休息，調養心的氣血，調節陰陽平衡。午後再睜眼時，必然感到精神爽利。閉目養神不是偷懶，而是一種主動的休息。在忙碌生活中，隨時給自己幾分鐘，合上雙眼，清空腦袋，便能為身體恢復最多的能量和精神。

為求更健康的雙眼👁️👁️，亦推薦大家用枸杞子、杭菊花泡水飲用，達到養肝滋腎，清肝明目的功效。配合日常多閉目養神，自然相得益彰。

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02/04/2026

【復活節長假診所開放安排】

🐣復活節假期將至，為方便大家提早安排覆診及取藥，我們的診所在長假期間的開放安排如下：

3/4(星期五）：全線診所休息
4/4(星期六）：石籬診所照常營業
5/4(星期日）：綠楊、美林、樂富、鳳德、寶達、大興診所照常營業
6/4(星期一）：大興、鳯德診所照常營業
7/4(星期二）：全線診所休息

請各位有意復活假期間前往診所就診的朋友，先致電診所確定營業時間，謝謝！🐣

【健福堂中醫診所 分店】 http://bit.ly/kenfordaddress

祝大家復活節假期身心平安、健康常在！

30/03/2026

【健福堂走進社區】健福堂一直致力於社區健康推廣，近日我們的醫師受到東華三院社會服務邀請到老人院舉辦健康講座，感謝 #梁婉婷醫師 及 #朱健聰醫師，與長者們及院舍員工分享【中醫茶療和健康應用】。

👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️講座內容涵蓋：

· 中醫茶療的背景和應用
· 中醫茶療對長者睡眠衛生和緩和情緒的幫助
· 日常保健的茶療
· 茶療與西藥合用時的相關注意事項

現場互動熱烈，長者們踴躍提問，氣氛溫馨。健福堂希望透過這些活動，讓更多長者獲得實用的健康資訊，提升生活幸福感。亦感謝老人院舍的邀請與支持，讓我們能夠與社區攜手守護健康！

想認識我們多一點，歡迎到我們網站參觀：
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