Aroma+

17/09/2021

大家覺唔覺開始有秋意。。。（查實下星期已中秋😅）

呢段時間最重要係保養肺部。。。
唔想入冬後咳咳，喉乾舌噪，皮膚問題出現，要學下保養［肺經］啦💡

秋天五行節氣屬「金」，對應人體肺經及大腸經，這兩個器官不只負責疏通廢物，也是防禦外來細菌病毒的第1道防線。

如果沒有在秋季顧好肺氣，冬天一受風寒，咳嗽感冒不僅難好，還會連累消化系統，造成腹瀉或便秘，連身體最外層的肌膚狀況也會跟著轉差。💪🏻💪🏻💪🏻

肺經保養油包括：乳香，茶樹，尤加利，檀香，百里香，絲柏

作用：抗菌，強肺，增免疫力

食療方面，多吃點雪耳，蓮藕，喝蜂蜜水，雪梨茶或玉竹煲蘋果水🍐🍎

#芳療養生 #廿四節氣經絡 #秋燥養肺

03/06/2021

新冠病毒芳療建議

每次有疫情傳出之時，很多人會擔心民生用品會不會缺貨，而芳療師及芳療醫師大概是擔心精油會不會買不到！眾所皆知精油普遍有抗感染的效果，而且氣味芬芳安神，一舉數得，所以很多人心裡想著該準備一些精油，但又不知...

25/05/2021

跌倒，失禁，褥瘡，吞嚥困難等問題，常見於老人綜合症，而這些問題，卻較難以現代醫學處理，而且往往比疾病更易令長者失去獨立能力。

芳療對吞嚥困難，跌倒，認知障礙等問題，均有不錯成效。

以吸嗅方式使用黑胡椒精油，有助改善吞嚥反射，從而減低吸入性肺炎危險；

另有研究顯示，早上使用迷迭香，檸檬；晚上使用薰衣草，甜橙，對改善認知障礙症的心理及生理問題有正面影响；當燥動行為減少，跌倒的機率亦會降低。。。

"Medical aromatherapy in geriatric syndrome"

Takae Ebihara,Miyako Yamasaki,Koichi Kozaki,Satoru Ebihara

First published: 31 March 2021

https://doi.org/10.1111/ggi.14157



#長者與芳療
#講座 #小組
#註冊護士 #芳療師

24/05/2021

跌倒，失禁、,妄，褥瘡，吞嚥困難等老年綜合症，往往比疾病更威脅老人的獨立性，卻難以通過現代醫學對其進行治療。

為了緩解這些問題，芳香療法起了不錯的功效。

收黑胡椒油進行嗅覺刺激，有助改善吞嚥反射，減低吸入性肺炎的關鍵危險。
此外，黑胡椒油透過嗅覺刺激，可激活大腦皮層區域，從有助控制食慾和吞嚥的作用。

於早上以迷迭香和檸檬油混合使用，在夜間以薰衣草和橙油混合使用，有利於改善認知障礙症的認知行為。另外，薰衣草和檸檬的組合有助平衡長者燥動行為，從而減少摔倒發病率。因此，香薰治療應用於老年綜合症值得研究。

“Medical aromatherapy in geriatric syndrome”

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ggi.14157



#香薰治療 #香薰治療師 #註冊護士
#小組活動培訓

24/05/2021

跌倒，失禁、情緒問題、褥瘡，吞嚥困難等常見老年綜合症狀疾病本身更具威協性，而且很難通過現代醫學對其進行治療。

這些症狀運用芳香療法的處理，功效明顯。尤其是對於吞嚥困難，呼吸困難，認知功能障礙和老年綜合症患者的跌倒，使用黑胡椒油進行嗅覺刺激可改善吞嚥反射，有助改善吸入性肺炎。

早晨使用迷迭香和檸檬油混合的香氣，以及夜間熏衣草和橙油混合的香氣，有助改善認知障礙症的認知及行為表現，對靜態及動態起了平衡作用，改善燥動，從而減少摔倒機會。

"Medical aromatherapy in geriatric syndrome"
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ggi.14157

#護老資訊 #認知障礙
#黑胡椒 #迷迭香 #檸檬 #薰衣草 #橙
#香薰治療 #香薰治療師 #芳香療法
#培訓 #小組 #工作坊

24/05/2021

隨着人口老化問題加劇， 芳療有助解決老化帶來的各種問題～～

香薰治療已非常普遍，近年與香薰治療系出同門的「芳香療法」（Aromatherapy）就漸漸興起，有別於一般香薰治療，其服務對象亦由一般人轉至長者，隨着本地人口老化，料社會對該專業的需求將逐步上升。 香

17/05/2021

又到星期一。。。
唔想鬧鐘響。。。
唔想落床。。。
唔想返工。。。

試下呢個組合💡
西柚
甜橙
薄荷

即時醒哂✨✨

04/05/2021

#趕走蟲蟲

【趕蟲蟲不必用殺蟲水 天然精油幫到手】

夏天臨近，各類蟲蟲都在伺機而動，尤其經常在廚房出沒的蟑螂和螞蟻，真的讓人既害怕又煩躁。不過，大多數人均對化學殺蟲劑有所擔憂，恐對人體有害，如家裡有小孩或寵物的更是對「殺蟲水」避而遠之。但除了化學殺蟲劑外，其實也可考慮一下使用天然精油調配合成的天然驅蟲配方，不但可享受芳香精油帶來的純粹及心靈放鬆療癒，更能輕鬆解決夏蟲們的滋擾，一舉兩得。

1. 尤加利精油
尤加利精油具強大的殺蟲和驅蟲功效，是天然驅蟲劑的首選，氣味清新且能夠除嗅去異味，更能夠趕走蚊子、小飛蟲、蒼蠅、蟑螂、跳蚤等，甚至有實驗結果顯示，塵滿會自動跳離有尤加利精油的範圍。

2. 檸檬香茅精油
檸檬香茅精油也是防蚊和驅趕蟑螂的必選之一，它帶有檸檬清新香氣和香茅清爽的特殊氣味，當中的檸檬醛更是昆蟲聞之色變的成分。加上檸檬香茅味道強勁，能擾亂螞蟻及蟑螂嗅覺，能有效「斷它米路」。除了驅蟲，檸檬香茅精油的殺菌、抗菌功能也很好，是一款可以家庭常備的精油。

3. 薄荷精油
薄荷精油具有穿透力與草香味，也有固清涼勁，這種氣味是小蟲們最怕的，也包括蟑螂和螞蟻等。此外，在防蚊噴霧裡加入1至2滴薄荷精油可讓已經有傷口的地方降溫、涼爽達到止癢效果。但要注意，晚間不要使用薄荷精油，因它具有醒腦提神的功效。

4. 薰衣草精油
薰衣草的香氣除了可以讓人放鬆外，也可以嚇阻許多昆蟲，例如最擾民的蚊子，以及經常窩藏在衣櫃或床舖的跳蚤等。尤於薰衣草有安神作用，因而適合夜間使用。

如何製作精油噴霧
先在噴霧瓶中倒入240c.c.的水、1/2茶匙的天然皂以及12滴精油，搖動幾下噴霧瓶身，均勻混合後便可。平日裡可在門窗及櫃縫位置使用精油噴霧，如廚房出現蟑螂或螞蟻，也可把精油直接塗在牠們的出沒處。

#天然精油 #驅蚊蟲 #蟑螂 #精油噴霧 #健康醫聊
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10/04/2021

每日睡前20分鐘，改善整體健康

09/04/2021

不用考慮，選真正薰衣草（拉丁學名：Lavandula angustifolia)，一定沒錯。🥰

薰衣草盛產於法國南部普羅旺斯，每六七月，漫天紫色花海，吸引無數遊人。真正薰衣草含高量酯類及單萜醇，香氣令人舒緩忘憂。

真正薰衣草有「萬能油」之稱，降血壓又得，消化不良胃氣脹又得，舒緩經前綜合症、感冒、肌肉酸痛、咳嗽、緊張失眠...仲可以幫助肌膚再生.....數到口乾都未數完😆😆😆

仲唔係性價比no.1🥳🥳🥳




#中國高級芳香保健師

08/04/2021

另一個最常應用精油的方法，一定係塗抹法
咁, 點塗呢？係咪要稀釋呢？點溝好呢？？？

一堆問題逐個講~~

除非你手上的精油已稀釋，否則一定要用按摩油乳液稀釋使用。
全身按摩，可1-3%，
例如調配30ml/1%乳液，加6滴精油在30ml天然香味乳液足够了。

局部使用，可以2.5-5%，急性情況可加至10%
例如調配30ml/5%按摩油，可將30滴精油加在30ml植物中（甜杏仁油，荷荷巴油，杏核油....）

呢度教大家調一支好好用既肌肉舒緩油（3%）

葡萄籽油 30ml
甜馬鬱蘭精油 5滴
檸檬草精油 5滴
薑精油 4滴
迷迭香精油 4滴


#香薰治療 #精油 #香薰 #手工護品
#量客訂制