野生藝術自療師 Tristan Chan

野生藝術自療師 Tristan Chan 熱愛雕塑和自然藝術,喜歡文字
對音樂很敏感,常做運動
過動的特質讓太多領域展開
降服於游來游去的思緒
在動態中找平衡
著有《擁抱不完美—野生藝術治療師》
《敍別逸離—困難時刻的藝術與治療》

https://www.arttherapyhk.com/home/cats-den-創意藝術治療師-貓穴

News, workshops and events, art therapy

06/06/2026

📢【活動推介|兒童及青少年自我關懷與精神健康研究調查發佈會暨體驗工作坊】

基督教家庭服務中心精神健康服務與香港大學行為健康教研中心攜手合作,進行了「兒童及青少年自我關懷與精神健康」研究調查,深入了解高小至中六學生的自我關懷水平、精神健康狀況及社交支援情況。
📊研究成果即將正式發佈!誠邀各位前線同工、教師及相關專業人士出席,共同探討如何將「自我關懷」(Self-Compassion)融入日常服務,為兒童及青少年提供更具質素的支援。 🫶🏻

活動內容:
🧠 研究調查發佈會
✔️ 發佈「兒童及青少年自我關懷與精神健康」最新研究數據
✔️ 分享前線同工臨床經驗
✔️ 探討「自我關懷」於服務中的應用及實務方向

🎨 「擁抱心靈」表達藝術與自我關懷體驗工作坊
✔️ 由註冊表達藝術治療師帶領,讓參加者親身體驗如何促進情緒表達、自我覺察及自我關懷能力,並將相關技巧轉化為可應用於服務的實務工具。

📅 日期:2026年7月14日(星期二)
🕒 時間:
15:00–16:00 (發佈會)
16:30–17:45 (工作坊)
📍 地點:觀塘翠屏道3號 基督教家庭服務中心總部大樓201室
👥 對象:中、小學教師、兒童及青少年服務工作者及相關專業同工
🎟️ 費用:全免
👥 名額:發佈會80人|工作坊50人

👉👉👉報名連結:https://forms.gle/4qcLEajRpc2UMnJW8

🗓️ 截止報名日期:2026年6月30日
📢 結果公布日期:2026年7月3日
📞 查詢:3521-1611(倪小姐)

⭐️誠邀各位關注兒童及青少年精神健康服務的人士踴躍參與,共同推動更具實證基礎及關懷導向的服務發展。

#基督教家庭服務中心 #精神健康服務 #兒童及青少年 #自我關懷 #表達藝術治療 #專業發展 #教師 #社工

早上帶了5 塊石頭,心想著可成為今天一對一哀傷藝術治療的小節物資;如果被選中就可以是那Grounding Stone, 或哀傷石頭, 無論是單純用手握著,或用來創作。它們沒有被選中,我帶著它們回到海邊,逐顆逐顆握在手中,輕聲說出: 這哀傷...
20/05/2026

早上帶了5 塊石頭,心想著可成為今天一對一哀傷藝術治療的小節物資;如果被選中就可以是那Grounding Stone, 或哀傷石頭, 無論是單純用手握著,或用來創作。

它們沒有被選中,我帶著它們回到海邊,逐顆逐顆握在手中,輕聲說出:

這哀傷不是我的,掉出出
這憤怒不是我的,掉出去
這無助不是我的,掉出去(這次拋最遠)
這沮喪不是我的,掉出去
這痛苦不是我的,掉出去

我帶著這些石頭,感到它的重量,
一起去面對不知道自己有沒有作用,
也一起完成臨在的陪伴,最後一起回歸海邊

有點像劇場的De Role,每次真實地承擔過那重量,也需要有屬於自己的儀式。而這沒有對與錯,只有適合與否的考量。

如果你經常承擔著別人的重量,而沒有卸下的過程,無論係支持親友定係專業陪伴,久而久之別人與自己的重量之間那界線會越來越模糊,不經不覺,身體,情緒,會對這些混合重量出現反應,可怕的是,要從中揀選出屬於別人的重量變得不可能,如果陪伴變成了單純的共同承受,很快會變得沉重,痛苦,喘不過氣,捱不下去。

還是回歸到海邊吧!大海的無限稀釋,比我們既容量大好多!

#哀傷石頭
#治療師日常

推介
15/05/2026

推介

最近一直在練習素描和人像,並非為追求寫實,而是希望鍛鍊刻劃事物、或表達情感的能力。一直是意識流/抽象創作者,但也希望將情感及經驗精準地表達。 有時又怕限制左創作同物料成形過程對自己既睇法,好矛盾。呢幾年帶學生一樣,好想給予空間讓對方發展,但...
24/04/2026

最近一直在練習素描和人像,並非為追求寫實,而是希望鍛鍊刻劃事物、或表達情感的能力。一直是意識流/抽象創作者,但也希望將情感及經驗精準地表達。 有時又怕限制左創作同物料成形過程對自己既睇法,好矛盾。
呢幾年帶學生一樣,好想給予空間讓對方發展,但對基本嘅界線,操守,處理治療過程等等,又需要提供實際的回應。好難啊!

迷惘之際,看也斯老師嘅「街巷人物」,佢嘗試用文字去描繪環境同埋人物,非常有趣———字句慢慢雕琢,腦海彷彿看着素描筆畫緊story board,帶我進入他如電影般既簡單又遺美的畫面,正正如達文西話藝術創作就係藝術家將自己嘅視覺經驗呈現出嚟(大意),而唔係照抄眼前事物。

但講就容易,呢種對個人經驗既表達牽涉描繪能力,同埋環境與人和感受之間的種種動力。而做藝術治療師,點樣去理解呢個表達,就更複雜細膩,而作為督導去支持實習學生,難上加難,現今的訓練模式, 理念,整個大環境跟自己學習時完全不一樣,更莫說AI的影響。

老師的序言的最後一段大意係:「好多人認為創作是天才,不能教授,但老師認為如果可以讓學生諗諗點樣用佢哋摸索出嚟嘅方法寫佢哋當代周圍嘅環境同埋人物,係佢最樂於見到嘅。」正正係我宜家最想做到的,知道老師的想法差不多,感到很安慰,相信他可能也有經歷過我現在的矛盾吧!

寫呢篇序言時,我係大學上緊佢既創意寫作課。原來自己所追求的價值觀,同學科及環境未必有關,生命中有夠重要的人,總會啟發你在不同場域的想法。

謝謝 也斯!

圖: 5 分鐘Life Drawing,我看著模特兒的手

#街巷人物
#用自己摸索出來既方法描繪現在
#也斯

這篇 abstract,第一次提交時留在 UK hospice 的 submission platform 裡——成為沒有送出的 draft。後來轉到紓緩照顧研討會,卻又因為不明原因收不到電郵,錯過了第一輪 work-in-progress...
29/03/2026

這篇 abstract,第一次提交時留在 UK hospice 的 submission platform 裡——成為沒有送出的 draft。
後來轉到紓緩照顧研討會,卻又因為不明原因收不到電郵,錯過了第一輪 work-in-progress 的提交。直到第二輪才成功入圍。整個過程,一波幾折,甚少出這種錯的我,知道自己不在狀態。

沒想到最後,竟然拿了 Allied health professionals prize runner-up, 能在英國紓緩醫療學會以藝術治療項目拿下這獎項,非常驚喜。

最開心的,是能夠和上屆的學生一起完成這件事。這些年來,我常鼓勵同事和學生投稿——但學術寫作從來不容易。很多人有想法,也想參與,但真正能夠堅持走到最後的人並不多。

這三位剛畢業的治療師,在提交畢業論文的後期,仍然投入其中,甚至主動申請資金去參與研討會及演講,這份投入與堅持,很令人欣賞。

之後有機會,再好好分享我們的項目「在安寧病房中單次藝術空間的意義」。

唯一的小遺憾,是獎項上大大寫著我的名字(First Author)。不是每個人都那麼 egocentric的。

Anyway, what a great weekend.

#藝術治療
#紓緩照顧

Abstract 在 BMJ (British Medical Journal) 刊登
如有興趣:

‘CREATING MEANING IN THE MOMENT: SINGLE-
SESSION ART THERAPY AS AN ORGANIC SPACE FOR CONNECTION IN A HOSPICE IN-PATIENT UNIT’

https://spcare.bmj.com/content/bmjspcare/16/Suppl_2/A7.3.full.pdf

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