Puready

27/11/2023

放置頻道長草一年期間所做的事。

簡單來說，就是做 YouTube 沒得飽飯吃，唯有放置着去做其他工作。咖啡我也是很喜歡啦！幾月不見，學會了如何用兩分鐘完成一杯 Latte。

27/11/2023

大顛，已被暫停營利

30/04/2023

【入手新材料】堪地里拉蠟 Candelilla Wax （小燭樹蠟）
金銀花舒敏膏推出幾年，都未曾更換過配方，近來收到客人反映，舒敏膏的凝固成份蜂蠟竟是他的致敏源，故把心一橫為客人定製配方。將所有蜂蠟都轉為成本較高的類似材料堪地里拉蠟，製作出來的舒敏膏質感同樣不錯。

既然有此需求，除成本問題其他亦不成問題。現已於產品頁面開放更改材料選項，起碼在用完手上少量堪地里拉蠟之前，都會開放此功能，供免費更改定製，方法請留意影片。

如你同樣對蜂蠟顧忌，又想試試金銀花舒敏膏，不妨趁此機會下單！

蜂蠟致敏的通常只是個別情況，但若會怕蜂蠟的氣味，改用堪地里拉蠟亦不失為一個好辨法！

訂購金銀花舒敏膏：
https://thepuready.com/product/%e9%87%91%e9%8a%80%e8%8a%b1%e8%88%92%e6%95%8f%e8%86%8f/

堪地里拉蠟是一種天然蠟狀物質，通常是由小燭樹和桉樹的樹皮提煉而成。具有抗菌、抗炎、舒緩功效。

21/12/2022

頻道幾年來最簡單的 DIY！

踏入秋冬，溫度和濕度驟變，我們的皮膚可能一時未能適應，而變得乾燥且出現敏感反應，如紅疹丶痕癢丶掉皮屑等等，通常這類情況都未算是最使人畏懼的濕疹，只需在惡化前使用適當的丶不易惡化敏感情況的丶滋潤保濕的潤...

28/11/2022

身體已見好轉，謝各位關心。

分享這幾天在竹篙灣遇上之趣事：

分享入住竹篙灣隔離檢疫中心時遇上之趣事以及攜帶的物品。成為這個頻道的會員：https://www.youtube.com/channel/UCvd-PgSyOm-yxhaXIBi2-6g/join加入 MeWe 同學會：https://mewe.com/join/puready​網站：https://thepur...

24/11/2022

【網店事宜】因身體抱恙，竹篙灣隔離中，所有訂單將會延至十二月處理，謝謝。

19/10/2022

終於 upload 新片
同大家傾下計
youtu.be/A3XOqVWHdp8

02/07/2022

【史詩級三油三水保養法】
傳說中，
潔臉後先塗一層油，後塗一層化妝水，
然後再塗一層油，接下來再塗一層化妝水，
之後再塗一層油，再之後再塗一層化妝水，
就可以得到完美肌膚，
從此過着幸福快樂的生活。
（資料來源 - 小紅書！）

儘管只是不太流行的舊聞，
但在我 Google 三油三水時，
找到最多的是五油三水汽車保養文章後，
就被逗樂了。

#應該係曲線笑緊人地塊面似車

28/06/2022

【找到一瓶能用完的護膚品】最近有強烈感覺，就是必須寫些甚麼才行。

購買新護膚品的原因，
可以是店員的花言巧語丶
朋友的推薦丶
又或是純粹買個花錢的感覺。

期望的，
是他能適合自己，
讓枯木再次逢春。
找到合適的何其困難，
能到最後的又有多少。

難得用完想回購時，
卻發現 ......
已經要來不及在大特價結束之前下單了！！

圖中產品：
Eucerin, Q10 抗皺面霜
https://prf.hn/l/lJznjW0

#深夜廢文

27/02/2022

【何必搶必理痛】
做幾十年人都唔知，何濟公原來係西藥…

何濟公止痛退熱散：
阿士匹靈 ＋ 撲熱息痛 ＋ 咖啡因

＊要唔要食阿士匹靈自己考慮，有需要我都會選擇食。

16/02/2022

【李嘉誠長生不老藥 NAD+】
久聞＂李嘉誠長生不老藥＂大名都無特別為意，近日與友人談起，方知此保健品為 NAD+，這次來簡化分享關於近期讀過的 NAD+ 資料。

甚麼是 NAD+ 諾加因子
NAD+ 並非李嘉誠煉出的仙丹，全名 Nicotinamide Adenine Dinucleotide，中譯諾加因子，是體內各個器官細胞內都會找到的一種維他命 B3，研究認為我們會衰老，與體內 NAD+ 水平下降有關，李嘉誠投資的此保健品就是用來補充 NAD+。

NAD+ 參與細胞轉化能量的過程，會因年齡增長而自然變少，細胞轉化能量的能力也隨之降低，使我們會變得容易疲倦，記憶力丶視力丶聽力下降，以及長皺紋諸如此類衰老徵狀。

要詳細了解 NAD+ 在體內的作用，需先了解一些化學和生物學，並非本人強項，YouTube 上有相當多相關影片，不乏知識含量高卻點閱數相當少的影片，可以自行搜尋收看。

提高細胞 NAD+ 水平的作用
功用１：促進新陳代謝，加強轉化能量能力（就像年輕時一樣）
功用２：抗炎反應（慢性炎症與衰老有相當大關係）
功用３：抑制 DNA 受損，從而延長細胞壽命

除直接攝取外，以下幾種選擇都可以令細胞產生 NAD+，差異在於產生的效能（全部都有營養補充品或飲食補充）
Nicotinic Acid (NA)：要注意劑量，吃太多的副作用是身體會泛紅和有灼熱感 (https://prf.hn/l/7BNNg5w)
Nicotinamide Riboside (NR)：會轉化為 NMN 後再轉化成 NAD+ (https://prf.hn/l/7QNNgez)
Nicotinamide Mononucleotide (NMN)：要轉成分子較小的 NR 進入細胞內，才能再重新轉化為 NMN，再轉化成 NAD+ (https://prf.hn/l/6WxAPAQ)
Tryptophan 色胺酸 (TRP)：轉化速度慢丶產量少 (https://prf.hn/l/ryddR9e)

純個人觀點：「均衡飲食」這種老生常談往往才是答案。
NAD+ 的賣點在於一步到位，不必攝取 NA丶NR 或 NMN 後再待身體自然轉化出 NAD+。NAD+ 本身有長年使用歷史，但用於抗衰老及抗衰老療法屬近幾年才誕生的新用法，雖歲月不等人，亦不急於一時。要用自然的方法補充 NAD+丶NA丶NR丶NMN丶TRP，日常飲食當中也大有辦法。

再者人會變老，不只 NAD+ 流失一個成因，例如早陣子收看 ViuTV 一日本健康資訊節目，比較幾名年齡相若的長者，發現到有幾位體力特別好，外表都特別年輕，醫生仔細調查他們的飲食習慣後發現，他們有每天有吃豆類以及菇類的習慣，使體內某種抗慢性炎症的營養（已忘記名稱）水平比少吃豆類和菇類的另外幾位差近一倍。節目中有提及慢性炎症與衰老的關係，相當顯淺易懂。

另外又有一集節目作同類型測試，這次發現的是洋蔥丶綠茶此等「槲皮素」含量豐富的食物也有類似使細胞健康起來的抗衰老效果。

相信這些只是極小部分的抗老方法，要獲得各種各樣我們知道的，與不知道的逆齡元素，似乎最終都很難避開「均衡飲食」此基本法則。

後記
長期的皮膚敏感引起的慢性發炎確實在這幾年間使我的皮膚衰老不少，亦因節目發現自己有一段長時間沒有進食豆類製品，其後一星期每朝磨豆漿飲用，神奇地臉上長期不退的敏感發炎竟自然消退。

NAD+ 詳細功用以及與衰老的關係，我無能為力，以下內容只適合有底人士：
NAD+ metabolism and its roles in cellular processes during ageing
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7963035/

題外話：承認自己讀不懂後倍感輕鬆，不懂並不羞恥。

圖為西遊記中神仙都用的長生不老秘方：蟠桃

12/02/2022

做漸變色手工梘時出了點小意外。