Wel-Health Co. Ltd.

Wel-Health Co. Ltd. Wel-health 以心理學為基礎，
透過情緒教育、同伴支持、手作與身體覺察活動，
提供一個可負擔、無壓力、有人同行的空間。
我們相信，每個人都值得被理解，也值得用自己的速度回來。

阿德勒心理學強調：孩子需要責任感，而家長需要界線感。課題分離不是放任，而是讓孩子真正學會管理自己。親子衝突減少，合作自然增加。地址有兩個，旺角同觀塘，時間唔同，大家唔好搞錯～ #阿德勒心理學 #課題分離 #親職工作坊
28/08/2026

阿德勒心理學強調：孩子需要責任感，而家長需要界線感。
課題分離不是放任，而是讓孩子真正學會管理自己。
親子衝突減少，合作自然增加。

地址有兩個，旺角同觀塘，時間唔同，大家唔好搞錯～

#阿德勒心理學 #課題分離 #親職工作坊

小朋友成日發脾氣，其實係情緒想被睇見。讓孩子學懂認識、表達、整理情緒，是成長中最重要的能力之一。9月，我哋陪你嘅小朋友，一齊做「小小情緒探索家」慢慢認識自己、學會表達、懂得尊重界線。 #日常 #兒童情緒教育 #情緒探索 #親子成長
26/08/2026

小朋友成日發脾氣，其實係情緒想被睇見。
讓孩子學懂認識、表達、整理情緒，是成長中最重要的能力之一。
9月，我哋陪你嘅小朋友，一齊做「小小情緒探索家」
慢慢認識自己、學會表達、懂得尊重界線。
#日常 #兒童情緒教育 #情緒探索 #親子成長

理解一個人，有時只係願意慢一點、靜一點、清晰一點。每個大腦都有自己嘅節奏，當我們願意調整一小步，世界就會變得舒服好多。Welhealth 想帶住大家一起學習：溫柔地理解、安靜地陪伴、真誠地看見。 #情緒教育 #心理健康 #社區活動 #一起...
15/08/2026

理解一個人，
有時只係願意慢一點、靜一點、清晰一點。
每個大腦都有自己嘅節奏，
當我們願意調整一小步，
世界就會變得舒服好多。
Welhealth 想帶住大家一起學習：
溫柔地理解、安靜地陪伴、真誠地看見。

#情緒教育
#心理健康
#社區活動
#一起走一段

中秋前，我哋會去護老中心探訪，送上小禮物，陪長者講幾句話。一個鐘嘅時間，可以為人帶嚟好多安心。如果你都想用最簡單的方式陪伴人，歡迎一齊出隊。 #義工招募 #社區連結 #長者探訪 #心理教育
14/08/2026

中秋前，我哋會去護老中心探訪，
送上小禮物，陪長者講幾句話。

一個鐘嘅時間，
可以為人帶嚟好多安心。

如果你都想用最簡單的方式陪伴人，
歡迎一齊出隊。

#義工招募
#社區連結
#長者探訪
#心理教育

八月，我哋會去探一班長者，上門陪佢哋講講話、睇下需要。如果你願意用一個半鐘，陪伴一下人、聽一聽故事，歡迎一齊加入。名額唔多，但每一個人都好重要。 #心理覺察 #情緒教育 #心理健康 #義工招募
03/08/2026

八月，我哋會去探一班長者，
上門陪佢哋講講話、睇下需要。

如果你願意用一個半鐘，
陪伴一下人、聽一聽故事，
歡迎一齊加入。

名額唔多，
但每一個人都好重要。

#心理覺察
#情緒教育
#心理健康
#義工招募

上期講咗 PTSD。今期想講另一種更常見、但好多人未必知道嘅：CPTSD（複雜性創傷後壓力症）。佢唔係「更嚴重」，而係「創傷的形態唔同」。長期處於威脅、控制、羞辱、忽視、混亂環境，身體會學咗點樣生存，而呢啲反應會留喺身體好耐。CPTSD 包...
30/07/2026

上期講咗 PTSD。
今期想講另一種更常見、
但好多人未必知道嘅：
CPTSD（複雜性創傷後壓力症）。
佢唔係「更嚴重」，
而係「創傷的形態唔同」。
長期處於威脅、控制、羞辱、忽視、混亂環境，
身體會學咗點樣生存，
而呢啲反應會留喺身體好耐。
CPTSD 包含 PTSD 的三大反應，
但仲會影響情緒調節、自我形象同人際關係。
呢啲唔係一個人嘅錯，
係長期創傷環境造成的身心記憶。
下期，我會講
PTSD × CPTSD 的差異，
同點解好多亞洲人更容易出現 CPTSD。
#日常
#生活感
#慢生活
#自我照顧

你可能聽過 PTSD。但心理學而家已經區分咗兩種：PTSD（創傷後壓力症）同 CPTSD（複雜性創傷後壓力症）。今期，我想先講 PTSD：點樣形成、身體點樣反應、同點解好多時候係「身體記住咗」，唔係一個人嘅錯。下期，我會再講 CPTSD。一...
27/07/2026

你可能聽過 PTSD。
但心理學而家已經區分咗兩種：
PTSD（創傷後壓力症）
同 CPTSD（複雜性創傷後壓力症）。
今期，我想先講 PTSD：
點樣形成、身體點樣反應、
同點解好多時候係「身體記住咗」，
唔係一個人嘅錯。
下期，我會再講 CPTSD。
一種更常見、但好多人未必知道嘅創傷反應。
#日常
#生活感
#慢生活
#自我照顧

有時候，你不是無感，而是感受太多，心需要暫時關小聲。麻木並唔代表你變差，只是你太久沒有停。願你在這些時刻裡，慢慢找回能感受的位置。 #心理覺察 #情緒教育 #心理健康 #慢慢來
25/07/2026

有時候，你不是無感，
而是感受太多，心需要暫時關小聲。

麻木並唔代表你變差，
只是你太久沒有停。

願你在這些時刻裡，
慢慢找回能感受的位置。


#心理覺察
#情緒教育
#心理健康
#慢慢來

八月，讓自己慢一點，在手作與心理覺察之間，重新感受生活的溫度。🧶 11/8 織織復織織 A 班 ｜ 觀塘 6:30–7:30🌊 13/8 流沙畫 DIY A 班 ｜ 火炭 7:30–8:30💬 18/8 溫柔而清晰的界線 ｜ 火炭 7:30...
22/07/2026

八月，
讓自己慢一點，
在手作與心理覺察之間，
重新感受生活的溫度。
🧶 11/8 織織復織織 A 班 ｜ 觀塘 6:30–7:30
🌊 13/8 流沙畫 DIY A 班 ｜ 火炭 7:30–8:30
💬 18/8 溫柔而清晰的界線 ｜ 火炭 7:30–8:30
🧵 20/8 織織復織織 第二堂 ｜ 觀塘 2:30–3:30
🌊 20/8 流沙畫 DIY B 班 ｜ 火炭 7:30–8:30
🧠 27/8 情緒 ABC ｜ 火炭 7:30–8:30
期待與你一起度過暖心八月。
#心理教育 #慢生活 #情緒覺察 #自我照顧 #生活感 #夜貓陪你 #手作療癒 #心理工作坊 #界線練習 #織織復織織

情緒並唔係突然出現，佢有路徑、有脈絡、有原因。A：事件B：你嘅解讀C：情緒與行為結果好多時困住我哋嘅，唔係事件，而係我哋點理解事件。學懂 ABC，你會更容易看清自己、減少誤會、調整反應、同身邊人建立更健康嘅關係。📅 18/8 （火炭） 7:...
21/07/2026

情緒並唔係突然出現，
佢有路徑、有脈絡、有原因。
A：事件
B：你嘅解讀
C：情緒與行為結果
好多時困住我哋嘅，唔係事件，
而係我哋點理解事件。
學懂 ABC，
你會更容易看清自己、減少誤會、調整反應、
同身邊人建立更健康嘅關係。
📅 18/8 （火炭） 7:30–8:30
💰 ＄250 （心動員 ＄220）
🌿 Wel‑health 心理小課程
一起練習，把情緒變得有路可走。
#心理教育 #覺察練習 #自我照顧

Address

Hong Kong

Telephone

+85246788650

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wel-Health Co. Ltd. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category