營養師爸B陳國賓Leslie Chan

營養師爸B陳國賓Leslie Chan 三個囝囝嘅爹地
註冊營養師
創辦人
#愛煮 #愛種植 #愛攝影

陳國賓(Leslie)畢業於香港中文大學食品及營養科學系，其後轉往英國列斯都市大學進修醫療營養學，正式成為註冊營養師(英國)，並考獲基層健康護理碩士學位。
Leslie返港後從事長者健康服務，負責長者膳食治療及社區營養推廣活動。其後Leslie加入「幼聯」，於學校及社區向學童、家長推廣各種健康訊息及進行教師培訓，並於2013年創立「Kitchen Basic必食廚房」，積極推廣優質有機飲食; 並於2015年推出「BabyBasic」嬰幼兒食品系列, 同時為孕婦及初生嬰兒的父母提供營養諮詢服務。
陳國賓積極參與社區健康推廣活動，並為《TVB周刊》、《Baby親子雜誌》、《Parents》、《OURS》撰寫專欄。Leslie現為《都市閒情 – 今晚食乜餸》廚藝專家。食譜著作包括《A+孕婦營養食譜》、《0-3歲A+營養食譜》、《低卡美食》、《膽固醇營養食譜》及《糖尿病營養食譜》。

真係好熱呀，未試過行花市咁熱㗎！冰凍飲品，當然唔少得但熱還熱，好食嘅嘢，即使係熱都要試真心鍾意匯豐攤位用兩個金幣買嘅流心朱古力煎堆本來都唔算餓，但食落去都唔覺得滯，係要俾讚 #行花市 #熱浪逼人 #朱古力流心煎堆 #大笑易笑細笑
16/02/2026

真係好熱呀，未試過行花市咁熱㗎！
冰凍飲品，當然唔少得
但熱還熱，好食嘅嘢，即使係熱都要試
真心鍾意匯豐攤位用兩個金幣買嘅流心朱古力煎堆
本來都唔算餓，但食落去都唔覺得滯，係要俾讚

#行花市
#熱浪逼人
#朱古力流心煎堆
#大笑易笑細笑

11/02/2026

新年到，大家有乜做？
蒸返底年糕梗係唔少得，不過要有得食都要付出努力，
易笑點名要食南瓜年糕，佢就約埋細細一齊整。
南瓜年糕，整起嚟話易唔易，話難唔難，不過蒸好都要隔一晚凍返先至切得開嚟煎，
功夫係唔少，但外層脆卜卜，裏面又軟心，辛苦都係值得嘅

#南瓜年糕
#大笑易笑細笑 #新年到

What a lovely experience making this pumpkin sticky rice pudding with the boys, quite a lot of efforts, but really worth the fuss😋

不經不覺，大笑就已經10歲希望你人生第二個10年，都繼續保持一臉稚氣，天真開心 #生日快樂 #可能係世界上最鍾意食香蕉嘅小朋友 😅 #大笑易笑細笑 At the blink of an eye, my eldest son has tu...
05/01/2026

不經不覺，大笑就已經10歲
希望你人生第二個10年，都繼續保持一臉稚氣，天真開心

#生日快樂
#可能係世界上最鍾意食香蕉嘅小朋友
😅
#大笑易笑細笑


At the blink of an eye, my eldest son has turned 10. He may be the number one banana lover among children of his age. Hope He can enjoy his bananas as freely as ever in the future… happy birthday

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