肌源中醫診所InMedic

肌源中醫診所InMedic 註冊中醫師 │ 美顏針 │ 婦科暖宮 │ 內科調理 │ 針灸瘦身
素「肌」還初 固本培「源」
美顏針：緊緻瘦面、改善黑眼圈
婦科：養宮、逐宮寒
內科：治療氣血、改善臟腑
瘦身：減肥排脂，疏通結節

07/09/2026

👧你嘅Period正唔正常？睇呢3樣就知！

Period狀態係咪正常，唔只淨係睇經期準唔準📅，仲要從🩸經血顏色、質地、血量去睇👇🏻

🔴 經血顏色
鮮紅至暗紅 → 屬正常
偏淡色 → 氣血不足
暗紫、發黑 → 有血瘀情況

💧 經血質地
正常經血應該稠而唔稀，流出亦較順暢
經血稀到似水 → 氣血不足
經血中含有血塊 → 有血瘀

🩸 經血量
整個經期一般約排出 30–80ml經血，大約相當於使用10–15塊日用M巾。
每個人嘅經期狀態都有少少唔同，最重要係留意自己嘅變化✨

🌿 若長期經期中或經期前後有不適，如經痛、手腳冰冷、經血有較多血塊等情況，需要即時就醫。
另外，亦可選擇 #肌源中醫暖宮針 ，由中醫辨證體質，對症調理，透過針灸幫助改善氣血循環，溫養子宮，從內在調理經期狀態。

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肌源中醫診所提供中醫美容、中醫瘦身、婦科調理、痛症治療及內科調理等全方位診療服務，若想查詢更多療程咨詢，歡迎Inbox我哋🙋‍♂️
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#肌源中醫 #暖宮調理

03/09/2026

日日低頭玩電話，你條頸可能每日都揹住一個大南瓜🎃🤯！

手機不離手係都市人嘅日常，而且個頭仲要越耷越低，⌚️時間長咗見攰，可能仲再低啲，頸椎承受嘅壓力亦會逐步增加➡️！

🤔條頸有幾大負擔？用生果比喻一下👇🏻

低頭15°｜頸椎受力約12kg
相當於一個西瓜🍉

低頭30°｜頸椎受力約18kg
相當於一個大樹菠蘿

低頭45°｜頸椎受力約27kg
相當於一個大南瓜🎃

其實長時間低頭用電話📱、電腦🖥️，頸部肌肉同筋膜都需要持續出力去支撐頭部😵‍💫，容易令肩頸位置繃緊痠痛，甚至導致頸椎移位或產生病變🙅‍♀️。

📌 想要保護頸椎，日常一定要留意返用電話嘅姿勢，每隔半個鐘左右就適當活動頸部，俾頸部休息一下，亦可以考慮透過🪡中醫針灸、推拿等治療手法緩解不適。
如果已經反覆出現肩頸痠痛、甚至頭暈頭痛等情況，就要盡快就醫🏥進行檢查。

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#肌源中醫 #肩頸痛 #中醫痛症

31/08/2026

🌸經痛有分類型㗎！
每個人經痛嘅感覺都唔太一樣🧐，有人痛到要食止痛藥💊，有人就係經後隱隱作痛😥。

👩‍⚕️中醫認為經痛通常可以分為「不通則痛」同「不榮則痛」兩種情況👇
🔴 不通則痛｜氣血瘀堵
氣血運行唔暢順，經絡受阻，出現疼痛。
常見於：
▪️經期前幾日
▪️經期第1–2日
▪️痛感較強烈
▪️疼痛位置較固定

🩷 不榮則痛｜氣血不足
如果氣血不足，子宮未能得到足夠濡養，就容易形成虛症而出現經痛。
常見於：
▪️經期後期
▪️經期完結後
▪️痛感較輕、隱隱作痛
▪️休息或暖敷後可能較舒服

🌿所以經痛唔一定都係「瘀」，要先分清「不通」定「不榮」，先可以調理得更對症下藥。
👩🏻‍⚕️如果經痛反覆出現，甚至影響日常生活，建議及早搵註冊中醫師面診，根據經痛出現嘅時間、痛感、經量及身體狀況，分析體質及經痛原因，再配合針灸等方法調理。

📩長期受經痛困擾？歡迎登記中醫面診，按體質制定適合嘅調理方案。
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#肌源中醫 #體質調理 #暖宮調理 #經痛

28/08/2026

⚖️「捱夜」同「瞓唔夠」，邊個對身體傷害更大？🤔

「遲瞓但瞓夠8個鐘」VS「早瞓但得6個鐘」 究竟邊一個情況更傷身？

從中醫角度睇👩‍⚕️，當然兩個都好傷身🙅‍♀️！
而如果一定要用呢兩個情況嚟比較嘅話🧐，係「長期瞓唔夠」更傷身😰。
因為長期睡眠不足🫩，對身體嘅消耗會更多、透支更嚴重！

🛌 瞓唔夠＝嚴重透支氣血
睡眠本身就係身體修復、生養氣血嘅主要方法🎯。長期睡眠不足，無法補充氣血、滋養臟腑，容易出現疲倦乏力、頭暈心悸、易病易攰等情況。就好似部手機日日叉唔夠電，但都係日日重度使用咁，電池好快就會受損🪫！

🌙 捱夜＝錯過身體修養時間
根據中醫所講的「子午流注」，晚上11點至凌晨1點屬子時，膽經正需輔助代謝；而凌晨1點至3點屬丑時，肝經正需藏血、排毒，喺呢段時間進入深度睡眠🛌，可以令身體得到良好的修復與調養♻️。
所以，就算捱夜之後補足睡眠，仍然唔代表🙂‍↔️「捱夜冇傷害」。長期晏瞓亦會錯過身體較適合休養嘅時間。

👉 簡單講：捱夜唔好，但瞓唔夠更加傷。
最理想仍然係規律作息＋足夠睡眠＋盡量喺晚上11點前入睡，俾身體真正抖一抖🧖‍♀️。
如果成日瞓唔好、入睡困難😧，單靠「早啲去瞓」都未必足夠，咁你可以從調理體質入手。

✨ 肌源排濕助眠針
結合中醫針灸及按摩推拿，針對睡眠問題及體質，幫助放鬆身心，改善睡眠狀態🌙。
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#肌源中醫 #體質調理 #中醫調理

26/08/2026

👙 要泳衣自由！真正健康瘦一次！🔥
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☀️旅行度假去沙灘、泳池，😍當然要著靚衫泳衣打卡📸✨
但腰腹贅肉、身形線條唔夠理想🥺，影相都要揀角度、執圖執好耐🫠
想真正享受「泳衣自由」👙，需要針對體質同身形一齊調理先最有效😎！

#肌源中醫減肥針 三大步驟，一次過改善體質、收緊身體線條✨
💆🏻‍♀️ 推脂・排水按摩
獨家按摩手法配合特調按摩油，針對腰腹、手臂、腿部等容易囤積脂肪及水腫位置，幫助疏通經絡、促進循環，改善身形線條。
🪡 中醫針灸
由註冊中醫師按個人體質辨證取穴，透過針灸調理脾胃及氣血🩸，幫助改善代謝狀態♻️，從體質入手，養出易瘦體質！
🌿 中藥調理
按個人體質配合中藥調理，從內改善容易肥胖、水腫等體質問題，配合療程打造更健康嘅體態管理模式。

減肥唔只係減「磅」🙅‍♀️，更要有緊緻嘅身形同健康嘅體質！
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名額有限，立即登記 #中醫減肥針啦 ！🏃🏻‍♀️
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#肌源中醫 #健康減肥

24/08/2026

👀日日不停釘實手機，眼睛都要「罷工」啦🙂‍↔️！

返工對電腦、放工碌手機、夜晚再追劇📱💻，容易令雙眼疲勞、乾澀😵，連望遠少少都覺得攰🙂‍↔️。
除咗適時休息，日常亦可以試吓中醫眼部保健操👩‍⚕️，透過按揉眼周穴位，幫助放鬆眼周，紓緩雙眼疲勞🤩。

🌿 中醫護眼8大穴位
👁️ 睛明穴、印堂穴、攢竹穴、魚腰穴、陽白穴、絲竹空穴、球後穴、承泣穴
由內眼角開始，沿住眉毛及眉骨位置逐一按揉，幫助放鬆眼周💁‍♂️。按揉時記得要輕力💆‍♀️，避免直接壓迫眼球。
每個穴位按揉約5秒，重複3–5次，早☀️晚🌕各做一次，養成護眼小習慣✨

💡小貼士：眼部保健操主要係日常保健及紓緩用眼疲勞，並唔可以🙅‍♀️代替眼科檢查或治療。如果出現持續眼痛、視力突然下降、視物重影等情況，就應及時求醫。

📩收藏定呢篇，返工、返學、碌手機之後都可以跟住做，俾雙眼一個小小休息時間🛌！

👩🏻‍⚕️如果平時長時間對住電腦、手機，眼睛容易疲勞😟，亦伴隨黑眼圈、眼周暗沉等情況🫩，可以登記體驗肌源眼部針灸療程，由中醫師按個人情況進行針灸調理，幫助紓緩眼部疲勞，改善黑眼圈問題💥。

想為雙眼做多一步護理😉，就快啲登記肌源眼部針灸療程，俾雙眼好好休息一下啦👀✨
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#肌源中醫 #中醫護眼 #眼疲勞

20/08/2026

💦「濕」都可能影響你嘅睡眠質素🫩！
#排濕助眠針 祛濕 + 調養心脾💤 只需$388 https://bit.ly/4wCgMra

🌙夜晚難入睡、瞓得唔淋、朝早起身仲係好攰？
中醫認為「濕性重濁」👩‍⚕️，體內濕氣較重時，身體容易有困重、疲倦嘅感覺🥱，亦可能影響睡眠質素😩。
所以改善失眠可以由祛濕入手🙋‍♂️，配合頭部針灸放鬆💆，咁先可以從根源改善睡眠質素✨。

肌源中醫【排濕助眠針】療程設有一環兩針，同步改善心脾循環♻️，效果1+1>2！
🌿 白玉環撥筋｜放鬆頭部
🌿 頭部＋腹部針灸｜安心凝神、祛濕調理
🌿 祛濕體膜｜打通堵塞中焦、加強排濕

⏳ #助眠針 限時新客優惠 $3️⃣8️⃣8️⃣
🎁網上預付$100，額外加贈排濕針／黑眼圈針二選一！
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#肌源中醫 #失眠 #助眠

19/08/2026

🔥 減肥黃金期到！中醫教你減肥小妙招！

春夏陽氣升發☀️，人體代謝相對活躍，亦較適合透過運動及飲食調整，幫身體排走多餘濕氣💦

想輕鬆減脂，可以由以下幾方面入手👇🏻
🏃🏻‍♀️ 運動｜微出汗就夠
快行、慢跑、游水都適合春夏減肥。
🙂‍↔️但記住唔係「越大汗越有效」！中醫講「汗為心之液」，過度出汗反而容易耗氣，運動至微微出汗已經足夠。

🥣 飲食｜多選祛濕食材
日常可以適量加入冬瓜、薏米、赤小豆、荷葉等食材，煲湯或煮茶都可以，幫助祛濕消腫，減少濕重帶俾身體嘅負擔。

🌿 調理｜針灸減肥助攻
配合中醫針灸，針對脾經、胃經相關穴位，例如足三里、天樞穴，從調理脾胃、改善食慾及水濕代謝方而入手，幫助減肥計劃更全面。

✨ 減肥唔只係減磅，更重要係調理體質！
🧐想了解自己屬於咩體質、點樣減肥更啱自己，就快啲登記體驗 #中醫體質調理 療程啦！

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#肌源中醫 #減肥黃金期 #健康減肥

13/08/2026

好似瞓極都唔夠😪🥱？你可能唔係「睡眠不足」咁簡單！

明明瞓夠8個鐘，朝早起身依然好攰🥱，返工嗰陣都仲係好眼瞓🫩？
中醫認為「瞓極都唔夠」未必單純係睡眠時間不足，亦可能同身體循環失衡有關。

可以試試按不同體質，對症飲養生茶🍵
01｜脾虛濕盛 💧
🌿 陳皮茯苓茶—理氣健脾、燥濕化痰
陳皮 3g＋茯苓 9g，熱水焗 15 分鐘

02｜氣血虧虛 🩸
🌿 紅棗龍眼茶—補益心脾、養血安神
龍眼肉 3粒＋去核紅棗 5粒，熱水焗 20 分鐘

03｜腎陽虛衰 🔥
🌿 杜仲核桃茶—溫補腎陽、強腰健骨
杜仲 10g＋核桃肉 2粒，加水煮滾 15 分鐘即可飲用

04｜肝鬱氣滯 🌹
🌿 玫瑰花佛手茶—疏肝解鬱、理氣寬中
玫瑰花 6g＋佛手 6g，熱水沖泡 10 分鐘

🍵養生茶適合作為日常調理，如果😪長期瞓極都唔夠、精神不振、容易疲倦，建議搵中醫師👩‍⚕️進行專業辨證，了解身體真正需要調理嘅地方。

#中醫體質調理 ｜從根源了解身體狀態
包中醫面診＋3日中藥+免診金
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#肌源中醫 #失眠 #助眠

12/08/2026

😌有，有，有！你想改善嘅，我哋全部都做到！
瘦面、美白、緊緻一take過只係$388🔥 https://bit.ly/4fJCrHy

我哋肌源中醫明白大家有好多願望，所以早就準備好解決方案畀大家！
行過路過，見到呢個 post 唔好錯過~
學 Rachel 咁試試 #肌源中醫美顏針 啦💁‍♀️

肌源中醫美顏針採用中醫辨證調理👩‍⚕️，由內而外激活肌膚狀態♻️，🌿玉石撥筋+ 中醫針灸+ 中藥面膜 + 藍光光療，一次做齊4️⃣大項目，可以改善多個面部問題✨

✅️緊緻提升輪廓
✅️改善暗沉
✅️提升氣色
✅️淡化黑眼圈
✅️自然養膚

唔使開刀🙅‍♀️，唔使恢復期🙅‍♀️，由專業中醫師按面部狀況制定療程，自然養出透亮好氣色💚

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