腱活堂

腱活堂 腱活堂
香港註冊中醫師
專門治療足底筋膜炎,坐骨神經,配合衝擊波,電磁波治療/中醫針灸👍
失眠行為治療CBT-I(博士治理)
地址: 觀塘成業街6號泓富廣場23樓2301室

為確保治療能達致最佳及最明顯的醫學效果,腱活堂之「衝擊波治療(3000發)」療程必須集中於單一痛症部位進行。⚠️ 請注意:3000發衝擊波恕不能分拆於兩個或以上不同部位使用(例如:不接受分拆為各1500發於兩個部位)。由於衝擊波需要足夠的發...
13/09/2026

為確保治療能達致最佳及最明顯的醫學效果,腱活堂之「衝擊波治療(3000發)」療程必須集中於單一痛症部位進行。
⚠️ 請注意:3000發衝擊波恕不能分拆於兩個或以上不同部位使用(例如:不接受分拆為各1500發於兩個部位)。
由於衝擊波需要足夠的發數才能有效刺激組織修復及促進血液循環,分散發數將直接影響療效。
如閣下有多於一個部位需要接受治療,請向醫師查詢合適的綜合治療方案。
感謝大家的理解與配合!
#腱活堂|香港註冊中醫|KO痛症專家
💥客戶真實好評💥逐次收費💥無套票💥明碼實價💥唔hard sell💥
📍 地點:腱活堂|觀塘成業街6號泓富廣場23樓2301室(只此觀塘一間,無分店)
晩鳥衝擊波優惠:$250/1個部位(保證3000發)
📱Whatsapp預約中醫師:https://wa.me/85297794074

咳兩聲以為中招?冷氣房坐成日喉嚨乾到痕、把聲沙沙地?中醫教你煲呢款「潤肺生津五汁飲」!❤返工坐足8個鐘冷氣房,有無發現自己成日要「清喉嚨」?💥喉嚨好似有條羽毛掃下掃下咁乾痕?💥飲咗幾杯水都係解唔到渴?💥甚至皮膚開始乾到甩皮、嘴唇爆拆?中醫名...
10/09/2026

咳兩聲以為中招?冷氣房坐成日喉嚨乾到痕、把聲沙沙地?
中醫教你煲呢款「潤肺生津五汁飲」!❤

返工坐足8個鐘冷氣房,有無發現自己成日要「清喉嚨」?
💥喉嚨好似有條羽毛掃下掃下咁乾痕?
💥飲咗幾杯水都係解唔到渴?
💥甚至皮膚開始乾到甩皮、嘴唇爆拆?

中醫名言話:「秋氣通於肺,其氣主燥。」
辦公室全日狂吹冷氣,肺部津液最容易被「抽乾」!肺陰不足,呼吸道黏膜防禦力下降,就最易出現乾咳、喉嚨痛、轉季敏感。

推薦大家呢款「清肺潤燥急救飲」:
▫️ 材料:
蘆根 20克(清熱生津、清肺胃熱)
馬蹄 12粒(去皮,甘寒清熱、化痰消積)
麥冬 10克(養陰潤肺、益胃生津)
雪梨 4個(去芯連皮切塊,潤燥生津)
蓮藕 1段(清熱生津、涼血散瘀)

▫️ 做法:
蘆根浸水洗淨,馬蹄去皮切半,蓮藕去皮切塊,雪梨洗淨切塊。
所有材料放入煲內,加入適量清水(蓋過食材約2-3厘米)。
大火煮滾後轉小火慢燉約1.5小時,熄火代茶飲用(不需額外加糖,天然清甜!)。

👉 如果乾咳持續超過一星期、或者喉嚨發炎腫痛反覆發作,可能係陰虛內熱或者風燥犯肺,建議搵註冊中醫師辨證調理,千祈唔好盲目飲涼茶越飲越虛!
#腱活堂|香港註冊中醫|KO痛症專家
💥客戶真實好評💥逐次收費💥無套票💥明碼實價💥唔hard sell💥

📍 地點:腱活堂|觀塘成業街6號泓富廣場23樓2301室(只此觀塘一間,無分店)
診金連藥費 $320/HKD、基本藥費$80/日

📱Whatsapp預約中醫師:https://wa.me/85297794074

#潤肺止咳 #五汁飲 #冷氣病 #乾咳喉嚨痛 #轉季敏感 #中醫養生 #香港中醫診所 #養生茶飲 #打工仔日常

08/09/2026

返工坐足一日,去廁所睇多陣手機——起身嗰刻,屁股深處又痠又扯?可能梨狀肌發炎💥
未必係張櫈有問題,亦唔一定只係「坐得耐」。

#梨狀肌 位於臀部深層,附近有坐骨神經;當相關組織受刺激時,除了屁股深處痠痛,部分人亦可能出現:
⚠️坐得愈耐愈痛
⚠️起身一刻特別繃緊
⚠️痛楚延伸至大腿後方

因為位置較深,平時普通拉筋、表面按摩往往好難徹底鬆解。如果情況持續反覆,單靠休息亦難自行斷尾。

‼梨狀肌痛常見高危族群‼
久坐族:長時間坐在硬椅子上,壓迫肌肉導致缺血僵硬。
姿勢不良者:愛翹腳、盤腿坐。
運動過度或受傷:跑步姿勢不當、突然劇烈運動拉傷臀部的人。
女性:統計上女性發生率比男性高(約6倍),可能與骨盆結構角度有關。

腱活堂會先由註冊中醫師了解症狀及進行評估;如評估後適合,可針對情況進行「腱活三寶」:
🔥針灸+衝擊波3000發+電磁波

1. 針灸:👉 即時鬆解神經壓迫
2. BTL聚焦式衝擊波,1個患處部位 保證3000發 👉 高能量穿透皮膚筋膜層產生微破壞、增進微循環能力,使pat pat 肌肉發炎加速恢復,促進血液循環。
3. 電磁波:👉緩解壓迫坐骨神經,減輕腰部壓力,深層pat pat肌肉放鬆

✨腱活堂「三寶」組合:BTL聚焦式衝擊波1個患處部位3000發+電磁波治療+註冊中醫針灸$500組合優惠✨ 即時緩解肌肉疼痛!
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💥客戶真實好評💥逐次收費💥無套票💥明碼實價💥唔hard sell💥
📍 地點:腱活堂|觀塘成業街6號泓富廣場23樓2301室(只此觀塘一間,無分店)
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#觀塘中醫 #坐骨神經痛 #痛症治療 #梨狀肌發炎 #臀部痛 #梨狀肌症候群 #腰痛

有無發現踏入8月中,成日都無咩胃口?明明肚餓但見到嘢食又唔想食,夾硬食兩啖就覺得個胃頂住頂住、腹脹難消?成個人無厘精神、大便黏黏地?😩中醫認為:「脾為濕困,則升降失司。」香港依家天氣又焗又濕,加上好多朋友習慣飲凍檸茶消暑、食外賣油膩,令「濕...
04/09/2026

有無發現踏入8月中,成日都無咩胃口?
明明肚餓但見到嘢食又唔想食,夾硬食兩啖就覺得個胃頂住頂住、腹脹難消?成個人無厘精神、大便黏黏地?😩

中醫認為:「脾為濕困,則升降失司。」
香港依家天氣又焗又濕,加上好多朋友習慣飲凍檸茶消暑、食外賣油膩,令「濕濁」直接困住中焦脾胃!脾胃無力運化,食落去嘅嘢積聚喺胃入面,自然食滯肚脹、胃氣脹反酸!⚡

想開胃消積,推薦大家一款時令湯水——砂山陳腎節瓜湯,溫和理氣、健脾消食,大人細路都啱飲!👍

🥣 砂山陳腎節瓜湯
材料:砂仁 6g、山楂 15g、白扁豆 15g、陳皮 6g、陳腎(臘鴨腎)3 個、排骨 400g、節瓜 1 條(約 500g)。

步驟:
1. 排骨斬段汆水;節瓜去皮切小段;
2. 砂仁、白扁豆、陳皮洗淨
3. 將排骨、陳腎、山楂、白扁豆、陳皮放入湯鍋,加水大火煲滾後轉慢火煲 1 小時;
4. 最後放入「砂仁」,然後煲 5-6 分鐘即可(避免砂仁藥效揮發),加少許鹽調味即可飲用!

✨ 食材功效:
砂仁:辛溫芳香,醒脾化濕、行氣開胃
山楂+陳腎:消食化積、健脾和胃,特別擅長化解肉食積滯
白扁豆+節瓜+陳皮:健脾化濕、清熱消暑、理氣燥濕
全方特點:溫而不燥、清而不寒、補而不滯,專治濕濁困脾造成的胃脹厭食!

⚠️ 溫馨提示:山楂有活血化瘀收縮子宮作用,孕婦忌用;胃酸過多者宜減少山楂用量。

🏥 【叮囑】
消化不良、長年胃脹胃酸倒流,往往係「脾虛濕盛」或「肝胃不和」嘅信號!單靠食療只能治標,若長期食滯脹氣,必須從根本調理脾胃運化功能。
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📍 地點:腱活堂|觀塘成業街6號泓富廣場23樓2301室(只此觀塘一間,無分店)
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#香港中醫 #註冊中醫 #養生 #湯水

扭毛巾無力、拎杯水都痛?你可能患上  #網球肘!日常生活中,你有沒有試過…⭕️ 沖完涼想扭乾毛巾,手肘外側突然一陣赤痛?⭕️ 去超市買完餸拎住一袋二袋,手臂隱隱作痛,要不斷換手?⭕️ 煮飯時單手揸鑊剷,甚至只是舉起手斟杯水,關節都冤住痛?⭕...
02/09/2026

扭毛巾無力、拎杯水都痛?你可能患上 #網球肘!
日常生活中,你有沒有試過…
⭕️ 沖完涼想扭乾毛巾,手肘外側突然一陣赤痛?
⭕️ 去超市買完餸拎住一袋二袋,手臂隱隱作痛,要不斷換手?
⭕️ 煮飯時單手揸鑊剷,甚至只是舉起手斟杯水,關節都冤住痛?
⭕️ 在辦公室長時間撳滑鼠、打字,手肘繃緊到伸不直?

如果你有以上情況,就很可能患上「網球肘」🦾

為什麼不打網球也會有「網球肘」?
只要你日常生活中,需要頻繁地運用前臂肌肉和用力伸展手腕,例如:
‼做家務
‼經常切菜炒菜
‼長時間用電腦
‼經常提舉重物
都會令筋腱因為「過度使用」而出現微小撕裂。久而久之,就會變成慢性痛症。

當網球肘變成慢性勞損,普通的拉筋/貼止痛貼用處不大,止痛效果有限。想對付這個頑固痛症,衝擊波治療是不錯的方案之一。

衝擊波治療可以:
✅穿透皮膚,直達深層的發炎筋腱,將鈣化和黏連的組織擊碎。
✅增加血液循環,加速組織修復。

手肘痛不是小事,拖延只會令手尾更長!有需要可以到腱活堂接受註冊中醫診症治理。
#腱活堂|香港註冊中醫|KO痛症專家
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#衝擊波治療 #香港中醫 #註冊中醫 #衝擊波

為確保治療能達致最佳及最明顯的醫學效果,腱活堂之「 #衝擊波治療(3000發)」療程必須集中於單一痛症部位進行。⚠️ 請注意:3000發衝擊波恕不能分拆於兩個或以上不同部位使用(例如:不接受分拆為各1500發於兩個部位)。由於衝擊波需要足夠...
31/08/2026

為確保治療能達致最佳及最明顯的醫學效果,腱活堂之「 #衝擊波治療(3000發)」療程必須集中於單一痛症部位進行。
⚠️ 請注意:3000發衝擊波恕不能分拆於兩個或以上不同部位使用(例如:不接受分拆為各1500發於兩個部位)。
由於衝擊波需要足夠的發數才能有效刺激組織修復及促進血液循環,分散發數將直接影響療效。
如閣下有多於一個部位需要接受治療,請向醫師查詢合適的綜合治療方案。
感謝大家的理解與配合!
#腱活堂|香港註冊中醫|KO痛症專家
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📍 地點:腱活堂|觀塘成業街6號泓富廣場23樓2301室(只此觀塘一間,無分店)
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#衝擊波治療 #註冊中醫 #肩周炎 #香港中醫 #坐骨神經 #足底筋膜炎

29/08/2026

🪑 坐得耐屁股深處又痠又麻,甚至放射落小腿?未必係腰椎問題!
返工坐咗幾粒鐘,臀部深處就開始隱隱作痛?😣
企起身嗰下痛到伸唔直腰,酸麻感仲順住大腿後側一路「電」💥落小腿?

好多人都以為腰腿痛一定係「腰椎間盤突出」或「骨刺」,但照完 X-ray 腰部可能冇大問題——罪魁禍首好可能係深藏喺臀部的「梨狀肌綜合症」!

當臀部深層的梨狀肌因久坐、姿勢不良或勞損而痙攣肥厚,就會直接夾住穿過下方的「坐骨神經」,引發極度惱人的坐骨神經痛💥!

中西合壁治坐骨神經痛、梨狀肌症候群!
先利用針灸通經活絡,再配合西方衝擊波、電磁波治療!緩解痛症✅
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✨腱活堂「三寶」組合:BTL聚焦式衝擊波1個患處部位3000發+電磁波治療+註冊中醫針灸$500組合優惠✨ 即時緩解肌肉疼痛!

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#坐骨神經 #坐骨神經痛 #針灸 #衝擊波治療 #筋傷 #梨狀肌症候群 #梨狀肌發炎 #臀部痛

免費體驗、試做價…世界真係有咁大隻蛤乸隨街跳?睇到消委會share呢個痛症投訴個案,腱活堂真係覺得要提醒大家。📌一位受長期脊椎痛困擾的市民,被「首次免費體驗,免診金及送一次治療方法和止痛膏」宣傳語句吸引。點知免費體驗當日,某公司職員照完投訴...
27/08/2026

免費體驗、試做價…世界真係有咁大隻蛤乸隨街跳?睇到消委會share呢個痛症投訴個案,腱活堂真係覺得要提醒大家。

📌一位受長期脊椎痛困擾的市民,被「首次免費體驗,免診金及送一次治療方法和止痛膏」宣傳語句吸引。點知免費體驗當日,某公司職員照完投訴人的背部,話佢脊椎彎咗,要安排療程處理痛症。先用儀器大力拍打佢背脊,再用手推。
💥重點是:做完療程,先同投訴人講,「照背」是免費,但「拍打同推脊」要額外收錢,然後再高壓推銷$70,000共41天的療程套餐。

當晚,事主背部劇痛送院留醫;事後翻查單據,更發現裡面竟然包咗一項完全唔關事嘅「激光嫩膚」收費……

其實每次痛症發作,明白大家都好心急想快啲搞掂,但往往就係呢個時候最容易落入陷阱。

‼要留意以下3大陷阱‼:
👉「免費」可能只係魚餌:檢查免費,不代表治療也是免費…
👉操作人員資歷不明:進行治療的人,是普通職員/助理?還是有專業資格的人士?用儀器亂打或者胡亂發力,容易傷到神經及軟組織,得不償失。
👉高壓推銷大額套票:幾萬蚊一次過過數,之後發現唔對路,想退錢並不容易。

成日有新病人上嚟問我哋:「你哋腱活堂真係唔會 sell 套票?做一次收一次錢?」
我們的答案好簡單:中醫診所是睇病症地方❤,不是美容院

我們腱活堂3大堅持:
👉堅持逐次收費:從來不賣任何療程套票,每次明碼實價。無體驗價、無試做價。
👉無任何銷售顧問:診所只有註冊中醫師及診所助理,無人會圍住你、無人會逼你買東西、簽單。
👉100%註冊中醫主理:由問診、把脈、針灸到手法治療,全程由香港註冊中醫親自治療。

睇痛症係為咗減輕痛苦,唔應該變成另一種心理負擔。
如果你身邊有長輩或者朋友成日受肩頸、腰背、關節痛困擾,不妨將呢個post分享畀佢哋,提醒大家避開免費陷阱。

如果想正正經經搵註冊中醫睇痛症問題:
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👉 WhatsApp預約:https://wa.me/85297794074
💥客戶真實好評💥逐次收費💥無套票💥明碼實價💥唔hard sell💥
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#香港中醫 #註冊中醫 #痛症治療 #消委會 #按次收費 #拒絕套票 #脊椎痛 #坐骨神經痛 #腰痛 #肩頸痛 #針灸

【第一次到診?腱活堂醫師、收費、流程一次睇清楚】腰痛、坐骨神經痛、腳踭痛、肩頸背痛,想處理但唔清楚應該揀邊種治療?腱活堂整理咗一份到診指南,方便大家預約前了解清楚。【主要治療選項】📌診金連藥費|$320基本藥費為 $80/日,配藥日數按醫師...
25/08/2026

【第一次到診?腱活堂醫師、收費、流程一次睇清楚】
腰痛、坐骨神經痛、腳踭痛、肩頸背痛,想處理但唔清楚應該揀邊種治療?腱活堂整理咗一份到診指南,方便大家預約前了解清楚。

【主要治療選項】
📌診金連藥費|$320
基本藥費為 $80/日,配藥日數按醫師處方安排。

📌中醫針灸|$320
較常用於腰痛、坐骨神經痛等情況。

📌聚焦式衝擊波3000發|$250/部位
已包括中醫診金,較常用於足底筋膜炎等情況。

📌聚焦式衝擊波3000發+針灸|$450
較常用於足底筋膜炎、坐骨神經痛等情況。

📌腱活三寶|$500
包括聚焦式衝擊波3000發、電磁波及中醫針灸,已包括中醫診金。較常用於腰痛、梨狀肌問題及坐骨神經痛等情況。

📌刺絡拔罐|$320至$500
收費視乎放血範圍,較常用於膝痛、五十肩、肩痛、腰痛及腫痛等情況。

📌美顏針|$430
有意改善面部輪廓、氣色或暗瘡問題,可先向醫師查詢。實際反應及所需療程因人而異。

⚠️ 請注意:3000發衝擊波恕不能分拆於兩個或以上不同部位使用(例如:不接受分拆為各1500發於兩個部位)。
以上「較常用於」只供大家初步了解。痛症成因及身體情況因人而異,實際是否適合、治療部位及療程安排,須由註冊中醫診症評估。

【註冊女中醫主理】
📌張逸琳醫師
主診:星期三、五或日
較常處理坐骨神經痛、腰痛、麻痺手痹、關節痛、足底筋膜炎、眼疾、失眠及情緒問題。

📌鄒玟玟醫師
主診:星期二、四、日
較常處理足底筋膜炎、膝關節痛、肩頸背痛、運動後肌肉酸痛、坐骨神經痛及麻痺手痹。

醫師主診日及名額或有調整,請以 WhatsApp 回覆為準。

📱Whatsapp預約中醫師:https://wa.me/85297794074
📍 地點:腱活堂|觀塘成業街6號泓富廣場23樓2301室(只此觀塘一間,無分店)
💥客戶真實好評💥逐次收費💥無套票💥明碼實價💥唔hard sell💥

‼溫馨提示:繁忙日子即使已預約,仍可能需要額外等候約30分鐘或以上,請預留充足時間。如需取消或改期,請盡早 WhatsApp 通知。
‼如正懷孕或可能懷孕、服用抗凝血藥、容易出血瘀傷、身體裝有電子裝置或金屬植入物、近期曾接受手術或有其他嚴重病史,預約時請先告知。

#腱活堂 #觀塘中醫 #痛症治療 #坐骨神經痛 #足底筋膜炎 #聚焦式衝擊波 #中醫針灸

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