12/05/2026
徇眾要求, 第二期的『陰瑜珈+筋膜球』將於 21/5 下星期四繼續開班, 連續12堂 😇
日期 : 21/5 - 6/8/2026 (共12堂)
時間 : 逢星期四早上 10-12pm
學費 : $720./12堂
地點 : 『淨念行』火炭山尾街37-41號, 華樂工業中心A座20/F., A23室
都市人的生活忙碌，長期的工作壓力及勞損，姿勢不良，又缺乏運動，長年累月的積壓沒有空間及時間讓自己得到真正的舒展和放鬆，便誘發許許多多的長期病患及痛症。
希望改善痛症而又不需要花龐大費用，除了改變日常不良姿勢，還可以利用筋膜球去按壓身體的肌筋膜激痛點、穴位，讓肌筋膜層得以刺激， 穴位得以疏通， 血液得以流動，有助舒緩疼痛，再配合陰瑜珈的靜態拉伸展，有助提升筋膜層的彈性，重新激活肌肉層的彈性，也可以提升關節的靈活度。
備註 : 參加者每人必需購買筋膜球兩枚 $90.- (老師會代訂購)
* 名額 20位, 尚有兩位名額 😊
有興趣的朋友, 可以直接以 WhatsApp 查詢及報名.
查詢電話 : 67673163
老師 : Kali Cheung
#痛症 #拉伸展 #養生健康
#瑜伽初學者 #半退休人士
