27/10/2025
心聆癒洞個案分享：給教師爸爸的情緒支援
教師爸爸的當教師的太太一直希望移民離港， 某時候決定帶同兩位女兒移居英國，並給予他一年時間作出準備 — 要麼一同前往英國展開新生活，要麼選擇留港繼續教學事業，獨自生活。如今一年期限將至，教師爸爸深知女兒留學出國是為了她們的未來，但內心卻難以接受太太與女兒離開，自己獨留香港的現實。
他一方面不願離開香港這成長地，另一方面又想起要與太太／女兒分離，獨自生活便出現恐懼感，內心充滿掙扎與矛盾。這種壓力逐漸影響他的睡眠，近日甚至出現抑鬱及焦慮的情緒。但不敢向太太傾訴。
此外，想到要向年邁的父母提出舉家離港的決定，更令他感到沉重。兩位女兒每天放學後都會到祖父母家小聚，若父母得知這消息，勢必感到難過。教師爸爸的傷感與壓力，透過電話中的聲音也能感受到他對家人的愛與為難。
在傾談過程中得知，幸好教師爸爸的家庭並無經濟壓力，即使暫停工作亦能維持生活。他也認同女兒出國升學的安排。於是我建議他換個角度看待這次離港：不必將此視為「一去不返」的移民，而是視作一次陪伴女兒出國讀書的長假，去看看英國的生活，為家人打點新環境。既然沒有經濟壓力，未來也可以選擇獨自或與太太一同回港（若太太願意）。這樣的心態轉變，不僅讓自己更容易接受，也能讓父母聽起來較為安心，減輕對「永遠離開香港」的心理負擔。
教師爸爸聽後感到恍然大悟，表示從未如此想過，也認同回港並非不可能。當下，他的心情明顯平靜下來。
這次簡單的傾談與情緒支援，證明只要願意踏出一步與人交流，心中的鬱結是可以被解開的。
衷心祝福這位教師爸爸與他的家人無論身在何處都順利、幸福美滿。
By MB
#情緒支援 #心靈療癒
