VivaChek Hong Kong

29/07/2026

✨ 「腸道版爭凳仔大賽！」「天然膽固醇清道夫」你要知！🪑💥

身體入面嘅「壞膽固醇」成日降唔落去？除咗食少啲油之外，你一定要認識呢位超神級嘅天然好幫手——植物固醇（Phytosterols）！
佢幫手降膽固醇嘅方式真係好有趣，簡直就係喺你腸道入面玩緊一場「搶凳仔遊戲」！👇

🪑 1. 植物固醇點樣幫你搶位？（運作機制）
植物固醇嘅外貌同真正嘅膽固醇長得極之相似！
當你開餐嗰陣，小腸通道準備吸收食物中嘅膽固醇，呢個時候——
🚫 霸氣搶位，阻斷吸收：植物固醇會憑住同膽固醇幾乎一樣嘅樣，搶先衝去佔滿小腸絨毛嘅吸收通道！搶唔到凳仔嘅膽固醇，就只能乖乖隨住便便排出體外。

👋 功成身退，唔留負擔：仲精明嘅係，人體對植物固醇嘅吸收率低過 2%！佢幫你擋走壞膽固醇之後，自己絕大部分亦會揮一揮衣袖排出體外，完全唔會留喺體內加重負擔～

🥗 2. 去邊度搵呢位「清道夫」？
植物固醇廣泛藏喺各種植物性食物入面：
🥑 天然食材：未精製植物油、堅果（杏仁、核桃）、種子（芝麻、亞麻籽）、全穀類（小麥胚芽）同豆類。

🥛 強化食品同保健品：平時日常飲食一日大約只係食到 150 至 400 毫克，好難達到國際醫學指南推薦嘅 2 克（2,000 毫克） 臨床有效劑量！所以市面上成日會見到額外添加咗植物固醇嘅乳酪、鮮奶、植物蛋白醬，或者直接製成膠囊嘅保健食品，省時又高效！

💡 3. 補充小貼士
💊 配埋降脂藥（如 Statin）仲有效：如果你已經食緊降膽固醇藥，補充植物固醇完全唔會相沖！藥物負責「抑制體內合成」，植物固醇負責「阻斷外來吸收」，雙管齊下協同效果更好～

🥕 記得食多啲橘黃色蔬菜：因為植物固醇會微幅降低腸道對脂溶性維生素（例如 β-胡蘿蔔素）嘅吸收率，平時飲食食多點紅蘿蔔、南瓜、番薯，營養就非常均衡啦！

想輕鬆維持心血管健康，今日起不妨讓「植物固醇」進駐你嘅餐桌，幫腸道好好打掃一下啦！❤️

#健康飲食 #植物固醇 #降膽固醇 #保健知識 #腸道搶凳仔 #輕鬆養生

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24/06/2026

你的血糖曲線系點樣嘅呢？🤔

👈🏼左邊定👉🏼右邊呢？

留言「CGM」, 我哋會將最新嘅血糖監測産品優惠話你知🛍️

#連續血糖監測 #血糖管理 #健康監測

22/06/2026

🎯 控糖只靠 CGM 夠唔夠？點解「雙劍合璧」先係金牌組合？⚔️
好多人都知 CGM（連續血糖監測） 係控糖神器，24小時幫你睇清血糖趨勢、做數據分析📈。但你又知唔知，在某些關鍵時刻，傳統的 BGM（指尖血糖機） 依然扮演住不可或缺的「終極把關者」角色？
雖然 CGM 好方便，但以下這 5 個客觀情況，你會需要篤手指（BGM）嚟做核對：
1️⃣ 血糖驟升驟降時（「過山車」效應）
CGM 量度的是「組織間液血糖」，比 BGM 的「指尖動脈血」大約有 5 至 15 分鐘的滯後。當你剛吃完大餐、或者剛做完劇烈運動，血糖急速變動時，篤手指才能捕捉到「最即時」的當下數值！

2️⃣ 出現低血糖警報或症狀
* 低糖驗證： 當 CGM 提示血糖過低，或者你已經出現手震、心跳加速、冒冷汗等低血糖體感，必須立刻用 BGM 篤手指確認，以免「假警報」或延誤進食補充糖分的時間。
* 「睡覺壓迫」誤差： 夜間睡覺時如果壓住 CGM 探頭，可能會導致數值「假性偏低」（Pressure-induced sensor hypoglycaemia），此時篤手指就能一秒分辨真偽。

3️⃣ 數值與身體感覺「唔對路」
感冒、發燒、嚴重脫水，或者剛食完某些藥物（如高劑量維他命C、止痛藥等），都有機會干擾 CGM 探頭的化學反應。如果 CGM 顯示正常，但你覺得頭暈不適，就要信自己、信 BGM！

4️⃣ 剛戴上新探頭的首 24 小時
新感應器剛植入皮膚時，身體微環境需要時間適應（即「熱身期」）。在這段期間，CGM 的穩定度可能稍受影響，建議配合 BGM 進行比對，確保數據準確。

5️⃣ CGM 訊號中斷或異常提示
當 CGM 顯示「請校準」、「感應器錯誤」或信號持續異常時，BGM 就是你最強大的後備盾牌，確保你的血糖監測不留空窗期。

🎁 【有備無患】限時雙重守護優惠！
控糖要科學，更要安心！現在購買 Instara-1 21天連續血糖監測系統，即免費贈送 VivaChek 血糖機備用套裝（包含：血糖機 + 採血筆 + 10片試紙 + 10枝採血針）！
* CGM 負責： 天天追蹤、分析波動、調整飲食（看清大局 📊）
* BGM 負責： 關鍵時刻、精準核對、安全把關（精準定錨 📍）
雙劍合璧，先至可以事半功倍、有備無患，監測血糖就更科學、更安心啦！贈品數量有限，送完即止，立即入手你的全方位控糖方案啦！👇

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全新革命性 Teljane Instara™-1 帶來全球首款21天超長佩戴期的連續血糖監測系統CGM！ 搭載自研的第三代 TS-...

05/06/2026

全新革命性 Teljane Instara™-1 帶來全球首款21天超長佩戴期的連續血糖監測系統CGM！
搭載自研的第三代 TS-1 先進生物傳感器，提供臨床級的精準數據，助您輕鬆掌握血糖健康！

Instara™-1 核心優勢：
【21天超長佩戴】
🥇目前市面上最長效的貼片式傳感器，減少更換頻率，省心又便利，性價比更高

【15分鐘極速啟動】
⏩擁有全球最快的熱身初始化速度，即裝即測無需漫長等待

【卓越精準度】
🎯臨床研發達行業領先的 8.2% MARD 值，數據精確可靠

【智能實時追蹤】
🤳每 5 分鐘自動將血糖數據傳送至手機，提供高低血糖即時預警、親友遠端共享及專業健康報告

【IPX8 頂級防水】
🏊厚度僅 4.5mm 且防敏感，游泳、淋浴或劇烈運動皆可安心佩戴

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19/05/2026

🚨【血壓不是越低越好？📉】🚨
好多高血壓朋友都以為，血壓控制得「越低越好」，但新近發表喺《BMJ Medicine》嘅一項研究打破咗呢個迷思！💡

研究分析咗超過6萬名高風險患者嘅數據，直接對比「收縮壓（上壓）120 mmHg」同「130 mmHg」嘅目標：

❤️ 心血管保護：兩者效果幾乎一樣！同樣可以降低中風、心臟病發等風險，降到120以下並唔會帶來額外好處。

⚠️ 腎臟健康：上壓降到120以下反而似一把「雙刃劍」⚔️，雖然能減少蛋白尿，但會顯著增加腎功能衰退嘅風險，仲容易出現低血壓同心跳過緩。

🎯 總結臨床建議：
對於大多數高風險朋友嚟講，【130 mmHg】係最安全、性價比最高嘅平衡點！⚖️ 除非你心血管風險極高且腎功能極好，否則一刀切追求超低血壓，反而得不償失！

降壓目標因人而異，記得同醫生商量最啱你嘅方案啊！👨‍⚕️👩‍⚕️

#高血壓 #醫學新知 #心血管健康 #腎臟護理

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29/04/2026

【血糖自測小貼士】食完飯即刻「斷電」？🧐 可能係你血糖喺度「造反」！
Lunch break 後係咪成日覺得好攰？或者明明食飽無耐又好想搵零食？其實呢啲都係身體發出嘅訊號，話俾你知餐後血糖控制可能出咗狀況！📉

「4個身體信號」話你知睇下自己有無中招👇
⚠️ 當你血糖控制得唔好，身體會話你知：
1. 餐後即刻「斷電」： 食完飯腦袋一片空白，眼皮好重，完全集中唔到精神做嘢 😴
2. 明明食飽又想搵零食： 正餐份量明明夠，但總係覺得精力不足，好想搵嘢咬 🍫
3. 餐前極度飢餓： 未到下一餐已經餓到心慌、手震、脾氣差（可能係血糖過低警號⚠️）
4. 心跳加速： 食完嘢覺得心跳快咗，過咗 2 個鐘都未恢復返平穩狀態 ❤️‍🩹

✅ 血糖控制穩定嘅狀態係點樣？
如果飲食習慣健康，血糖水平穩定，你應該會係咁樣嘅：
1. 腦袋清醒唔斷電： 食完飯 30~60 分鐘內，身體唔會覺得沉重，亦唔會有強烈困倦感 ✨
2. 腸胃舒服： 身體感覺輕盈，食完可以繼續有效率咁做嘢或活動 🏃‍♂️
3. 精力長期在線： 兩餐之間情緒好穩定，唔會無啦啦燥底 🧘‍♀️
4. 餐前餓意剛剛好： 只係有輕微肚餓感，唔會影響你嘅專注力或心情 😊

💡 小總結：
餐後血糖控制得好，除咗可以避免「血糖過山車」帶嚟嘅疲勞，仲可以幫你保持全日精神狀態穩定！如果你發現自己成日有頭幾項症狀，不妨試下調整一下飲食比例（例如增加纖維、控制碳水化合物攝取）。
如果有持續困擾，建議搵營養師或者醫生諮詢一下！健康係自己嘅，千祈唔好忽視身體發出嘅訊息呀！💪

#健康飲食 #血糖管理 #餐後困倦 #健康生活 #營養知識 #打工仔日常 #血糖過山車🎢

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23/04/2026

【血脂管理新思維：除了去醫院抽血，你還有更靈活的選擇】

像「篤手指」檢查血糖一樣，血脂/膽固醇也可以透過即時檢測工具(Point of Care Testing, POCT)方便高效地獲取。與傳統抽血化驗相比，兩者到底各自有什麼特點呢？🤔

1️⃣⏳時間效率 (Speed & Efficiency)：
傳統化驗最大的挑戰是「時間差」。對於忙碌的現代人，POCT 的兩分鐘即時檢測，讓健康數據不再是「過去式」，而是當下的參考指標，能更快協助我們調整當下的生活選擇。

2️⃣🏥空間彈性 (Flexibility)：
傳統檢測受限於醫療機構的營業時間與地點。POCT 儀器（如 VivaDiag）打破了場所限制，讓使用者在日常生活中即可完成篩查，特別適合需要定期追蹤血脂數據的人群。

3️⃣🩸採血體驗 (Comfort & Invasiveness)：
面對傳統大份量的靜脈抽血，許多人會因為害怕針頭而拖延檢查。POCT 採用的微量指尖採血技術，大幅降低了心理壓力和痛感，增加了定期檢測的意願。

4️⃣ 🎯定位與功能性 (Purpose & Utility)：
🔬傳統實驗室：是疾病確診的權威，若懷疑有嚴重心血管疾病，應以醫療機構報告為準。
⏲️POCT：則是預防醫學的利器，適合用來觀察「飲食改變」或「運動」後，體內數值的即時變化趨勢，讓健康管理更具互動性。

📣傳統化驗是穩健的防護網，而 POCT 是你隨身的健康導航。兩者相輔相成，優勢互補，達到優化健康管理的最終目標💪🏼

#心臟健康 #血脂管理 #預防保健 #健康監測 #自我保健

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03/04/2026

【壞膽固醇越低越好🧐】
一項來自韓國的最新醫學研究發現，對於已經患有動脈粥樣硬化性心血管疾病的患者，把“壞膽固醇”（低密度脂蛋白）水平控制得更低一些，能進一步降低未來發生心梗、中風等心血管事件的風險。

研究數據顯示，對於已有心血管病史的患者，把壞膽固醇控制在低於1.4mmol/L(55mg/dL)，比控制在低於1.8mmol/L(70mg/dL)能帶來更大的心血管保護作用，這可使心血管事件風險降低約33%。

更通俗去理解：就像控制血壓一樣，“壞膽固醇”也是越低越好。這項研究告訴我們，有心腦血管病的人，如果能把“壞膽固醇”降到比現有指南推薦的目標更低一些，未來3年內再發生心梗、中風等問題的風險會更小。當然，具體目標需要醫生根據個人情況制定。

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