Dr. Ramón Yanez Psiquiatra

10/05/2026

21/04/2026

𝐓𝐮 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐞𝐬 💤

Muchos de los problemas de ansiedad, irritabilidad y falta de concentración que vemos a diario tienen una raíz común: una mala higiene del sueño.

Dormir es más que solo "apagar tu mente".

👨🏻‍⚕️ Déjame ayudarte a cuidar tu salud mental.

𝗔𝗚𝗘𝗡𝗗𝗔 𝗧𝗨 𝗖𝗜𝗧𝗔
📲 9895-5496
🏥 Centro Médico Olanchano, Juticalpa
🏥 Hospital Cristiano PREDISAN, Catacamas
🏥 Hospital Monte Sinaí, Catacamas
🏥 Centro Médico Génesis, Catacamas
🏥 Centro Médico NOVA 110, Catacamas

08/04/2026

🩺 𝐇𝐨𝐲 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐫𝐝𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐥𝐚 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 🧠

En un mundo que te pide correr, la salud es tener la valentía de detenerte a respirar.
✅ El silencio también sana.

Lo que no se expresa, se manifiesta en el cuerpo.
✅ Hablar, soltar y perdonar son actos de salud preventiva.

Tu mente cree todo lo que le dices.
✅ Aliméntala con pensamientos de gratitud y fortaleza tanto como alimentas tu cuerpo con comida real.

👨🏻‍⚕️ Déjame ayudarte a cuidar tu salud mental.

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01/04/2026

🚨 𝐇𝐨𝐫𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐒𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟔

👨🏻‍⚕️ Si necesitas una evaluación psiquiátrica, ten presente esto:

🔹 Lunes a miércoles atenderé en horario normal
🔹 A partir del jueves solo emergencias

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28/03/2026

¿𝐏𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫? 𝐇𝐚𝐛𝐥𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐈𝐧𝐬𝐨𝐦𝐧𝐢𝐨

🧠 Tu cerebro se "limpia" mientras duermes.

Durante el sueño profundo, el sistema glinfático elimina toxinas acumuladas durante el día.

Dormir mal no solo te pone de mal humor, afecta tu memoria, tu concentración y tu salud a largo plazo.

📌 Priorizar tu descanso es la mejor inversión que puedes hacer por tu productividad y bienestar emocional. No se trata de dormir "mucho", sino de dormir mejor.

👨🏻‍⚕️ Déjame ayudarte a fortalecer tu higiene del sueño y descansar mejor. 💤

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19/03/2026

𝐅𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐥𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐝𝐫𝐞𝐬 👨🏻

Reconocemos el valor de cada papá al dedicarse a su familia con entrega y amor.

🙏🏻 Dios bendiga sus vidas.

18/03/2026

En Hospital Monte Sinaí te ofrecemos atención especializada en Psiquiatría, con un enfoque humano, confidencial y profesional.

Tratamos:
✔️ Ansiedad y estrés
✔️ Depresión y tristeza persistente
✔️ Problemas de sueño
✔️ Dificultades emocionales
✔️ Trastornos de la alimentación
✔️ Problemas de conducta en niños y adolescentes
✔️ Apoyo en crisis y procesos de duelo

👨‍⚕️ Dr. Ramón Yanez Cruz
Especialista en Psiquiatría.

📅 Atención: Martes y Jueves

📞 Agenda tu cita:
📱 9838-2466 | 3236-9859

📍 Hospital Monte Sinaí
Colonia La Pista, carretera a la Universidad Nacional de Agricultura, 200 metros adelante de gasolinera Texaco El Cruce.
Estamos para escucharte, apoyarte y ayudarte a sanar.