Dr. Moises Henriquez

27/01/2026

29/12/2025

Un meta-análisis con >2 millones de personas mostró que el uso de multivitamínicos NO reduce la mortalidad cardiovascular ni los eventos CV en la población general (RR mortalidad CV 1.00).

✔️Son útiles solo si hay deficiencias documentadas,
❌ no para prevenir infartos o ACV.

Referencia:
Kim J, et al. Association of Multivitamin and Mineral Supplementation and Risk of Cardiovascular Disease. Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, 2018.

23/12/2025

Omitir el desayuno y riesgo cardiovascular

Meta-análisis 2025 (9 estudios, 2.38 millones): saltar el desayuno se asoció con mayor riesgo de eventos CV frente a desayunar regularmente:
• ECV total: OR 1.17 (IC95% 1.09–1.26)
• Enfermedad coronaria: OR 1.14 (1.05–1.24)
• ACV: OR ~1.15 (1.01–1.30)
• Mortalidad CV: OR 1.49 (1.20–1.84)

Posibles mecanismos: desalineación circadiana, resistencia a la insulina, dislipidemia e inflamación.

Frontiers in Cardiovascular Medicine. 2025;12:1565806.

15/12/2025

Menos peso, menos dolor articular
Perder solo 1 kg reduce hasta 4 kg de carga mecánica en la rodilla por cada paso.
El efecto se multiplica con miles de pasos al día y se traduce en menos dolor y mejor función, especialmente en obesidad y artrosis. 🦵💡

📚 Referencia: Messier SP et al. Arthritis Rheumatol. 2005;52:2026–2032. doi:10.1002/art.21139

28/03/2025

¿Cuantos minutos de ejercicios se necesitan para perder peso?
En este metanalisis con 116 ensayos clínicos controlados incluyeron 6880 adultos (61%mujeres) con sobre peso u obesidad.

=se necesita ejercicios aerobicos 30min por semana, para reducir -0.52kg / -0.56cm circunferencia abdominal y -0.37% de grasa corporal.

25/03/2025

El consumo de azucar se asocia con cancer oral. Independiente si fuma o no.
Este estudio con >160mil mujeres. Con un seguimiento de casi 30años.

Conclusión: evitar alimentos con alto contenido de azucar.

16/06/2024

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra2211889

The ways in which particular variations in diet influence health and the course of disease remain largely undefined. The authors review the spectrum of types of diet and describe some attributes of...

10/05/2024

Sintomas de advertencia que podría tratarse de un evento cerebovascular. R.A.P.I.D.O

05/05/2024

Nos complace anunciarles que el dia de hoy se inauguró en la ciudad de La Entrada, Copán las clínicas de especialidades MULTIMEDICOS, ubicados contigüo a Laboratorio Clinico Alvarado, Barrio el Centro 1 cuadra y media arriba de la CURACAO.

Ofreciendo un nuevo concepto en salud para la población con médicos especialistas.

Especialidades médicas brindadas:

•Medicina Interna

•Pediatría

•Ginecología

•Cirugía General

Horarios de atención:

Lunes a Viernes 8:00 am - 4:00 pm

Sábados 8:00 am - 12:00 pm