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Nutricionista Astrid Galo

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La Ceiba
Nutricionista Astrid Galo

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutricionista Astrid Galo, Medicina y salud, La Ceiba.

-Nutricionista Certificada en Nutrición Deportiva
-Certificada en educadora pacientes Diabetes Mellitus

UNAH-Colegiada CNDH
✅️Atención en La Ceiba Atlantida, Sonaguera,Roatán
✅️Consultas virtuales
Atención personalizada en niños y adultos.

19/05/2026

Hoy celebro 4 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

🥳🥳🥳🥳🥳🥳

17/05/2026

Los niños no deciden el menú.

Lo decides tú.

Ellos pueden elegir entre las opciones que les das pero, si por no batallar no pones orden, acabarán comiendo pizza y mugrero a diario, tal como suele suceder en miles de familias en todo México.

Mejor batalla, y dejemos de ser el país con los niños más obesos del mundo, lugar en el por cierto, la “koka kola” la “pecsi” y demás refrescos en botellotas de 3 litros se empeñan en mantenernos.

¡Rebélate!

16/05/2026

Hoy en día muchas personas están cobrando por “hacer dietas” sin tener preparación profesional, sin estudios en nutrición y sin comprender el impacto real que pueden causar en la salud.
La alimentación no es un juego ni una moda de internet.
Detrás de cada paciente hay enfermedades, emociones, antecedentes clínicos y necesidades diferentes.
Una dieta mal indicada puede provocar: • deficiencias nutricionales
• problemas hormonales
• trastornos alimenticios
• daño metabólico
• y complicaciones en la salud.
Por eso es importante acudir con profesionales preparados, con bases científicas, ética y responsabilidad.

16/05/2026

La diabetes mellitus no aparece de un día para otro; muchas veces está relacionada con nuestros hábitos diarios.
La alimentación, el sedentarismo, el estrés y la falta de sueño pueden aumentar el riesgo de desarrollar diabetes o empeorar su control.
Pequeños cambios hacen grandes diferencias: 🥗 Comer más saludable
🚶‍♀️ Realizar actividad física
💧 Tomar más agua
😴 Dormir mejor
🍭 Reducir azúcar y ultraprocesados
Cuidar tus hábitos hoy es prevenir complicaciones mañana. Tu salud está en tus decisiones diarias.

Haz tu cita con nutrición para comenzar a realizar estos cambios.

14/05/2026

Sin excesos.

13/05/2026

Antes (SOP), Ahora (SOMP)
El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) ahora también se conoce como Síndrome Ovarico Metabólico Poliendocrino porque no solo afecta los ovarios, sino también hormonas, metabolismo, glucosa, peso y otros órganos del cuerpo.
Este nuevo nombre ayuda a entender que es una condición más completa y no únicamente un problema ginecológico.

13/05/2026

✨ Este sábado 16 de mayo agenda tu cita con nutrición 🍎🥗
✔️ Control de peso
✔️ Educación alimentaria
✔️ Planes personalizados
✔️ Mejora de hábitos y salud
📍Te esperamos en consulta
👩🏻‍⚕️ Nutricionista Astrid Galo
Más información 8858-3230

10/05/2026

Feliz día de las madres ✨️

09/05/2026

Mientras usted pueda caminar, usted realice su caminata diaria el ejercicio, la actividad física es la mejor terapia..

09/05/2026

Ya han pasado 5 meses de lo que inicio el año.
Ya se fueron a realizar exámenes bioquimicos?
Como esta su glucosa en ayunas?
Su colesterol? Su triglicéridos?
Su ácido úrico?

Cuantos de ustedes ya han perdido peso, medidas corporales, o han mejorado sus hábitos alimenticios como meta de este año en estos 5 meses ?

08/05/2026

Usted elije si quiere hacer un cambio positivo en su estilo de vida, o sentarse a esperar que las enfermedades lleguen a tocarle la puerta.

Dirección

La Ceiba

Teléfono

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