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NABEX

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de NABEX, Medicina y salud, Tegucigalpa.

NABEX 🩺📱
Salud digital con calidez humana, Telesalud en tus manos.

📅 Lu-Vie (8am-6pm) | Sab (8am-12m)
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30/04/2025

¿Necesitás una receta, una orientación médica rápida o no sabés que comprar para tus síntomas?

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14/03/2025

Tu bienestar, desde tu teléfono, sin salir de tu hogar. 🏡💙

11/03/2025

¿Sabías que el 80% de las consultas médicas pueden resolverse desde casa? 🏠

En NABEX, usamos tecnología segura para acercar la salud a tu hogar:
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25/02/2025

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Escríbenos HOY y recibe apoyo médico en minutos!🦊

21/02/2025

Agenda tu cita HOY!

18/02/2025

📌 Cómo Controlar la Diabetes desde Casa 🏡🩺

🔹 ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🍏
✅ Elige alimentos con bajo índice glucémico (avena, legumbres, verduras de hoja verde).
✅ Evita azúcares refinados y harinas blancas.
✅ Usa el método del plato: ½ verduras 🥦, ¼ proteína 🍗, ¼ carbohidratos 🍞.
✅ Mantente hidratado, elige agua en lugar de refrescos.

🔹 ACTIVIDAD FÍSICA 🏃‍♂️
✅ Realiza 30-45 min de ejercicio, 5 veces por semana.
✅ Actividades recomendadas: caminatas 🚶‍♂️, bicicleta 🚴‍♀️, ejercicios de resistencia 🏋️
✅ Mejora la sensibilidad a la insulina y controla el azúcar en sangre.

🔹 CONTROL DE GLUCOSA 🩸
✅ Mide tu glucosa regularmente (antes y después de las comidas).
✅ Registra los valores 📊 para identificar patrones y ajustar hábitos.

🔹 CUIDADO MÉDICO 👩‍⚕️
✅ Sigue el tratamiento indicado por tu médico.
✅ Acude a controles regulares para monitoreo y ajustes.

📚 Fuentes:
American Diabetes Association (ADA), 2023.
Mayo Clinic, 2023.

🦊

18/02/2025

¡HOY ES EL DÍA! 🎉

NABEX ya está aquí para revolucionar tu salud digital. 🩺📱

📌 Servicios:
➜ : Registro, orientación médica y seguimiento estructurado.
➜ : Acompañamiento médico inmediato sin esperas (según disponibilidad)*

💵 Precio: L.250
(ambas modalidades).

⏰ Horario:
Lun-Vie (8am-6pm) |
Sáb (8am-12m).

💳 Pagos:
BAC, Davivienda, Occidente, ELGA

🦊 Navi, tu asistente médico digital, te guiará paso a paso!

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Dirección

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11101

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 12:00
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