Centar SVOJA.

29/05/2026

Iako je ovaj ciklus radionica gotov, imam osjećaj da ovo uopće nije završetak, nego početak nečeg novog ✨
Hvala od srca svim divnim ženama na povjerenju i predivnoj energiji. Ponosna sam na sve što smo prošle zajedno 🤍

Posebno hvala mom radnom timu - ništa bez njih.

29/05/2026

Večeras u 18:00 h održava se posljednja radionica iz ciklusa „Putovanje kroz emocije uz eterična ulja”.

Zatvaramo jedan jako poseban proces kroz koji smo zajedno istraživale tugu, unutarnju snagu, radost, lakoću i na kraju – postavljanje granica i brigu o sebi.

Ono što me posebno dirnulo tijekom ovog ciklusa jest hrabrost žena da ostanu prisutne sa sobom, svojim tijelom i emocijama, čak i kada nije bilo jednostavno.

S obzirom na dubinu tema koje smo otvarale, redovitost mnogih od njih mi je prekrasna i važna potvrda koliko je ženama potreban siguran prostor za ovakav rad.

Hvala svakoj od vas na povjerenju, otvorenosti i svim malim i velikim pomacima koje ste si dopustile 💛

Hvala i Kuća Halubajskega zvončara - House of the Halubje bell ringers što kroz ovakve programe aktivno ulaže u mentalno zdravlje, povezivanje i dobrobit svoje zajednice.

Vidimo se večeras u 18 h 💫

Danas u 18h u Kući halubajskega zvončara, radionica "Postavljanje granica i briga o sebi".

Radionice su prikladne za svakoga tko želi osjetiti više olakšanja, jasnoće i unutarnje stabilnosti. Nije potrebno prethodno iskustvo, niti sudionici trebaju dijeliti osobne priče više nego što im je ugodno.

Kroz somatski pristup i aromaterapiju vodi vas Tamara Šamec (.), aromaterapeutkinja i psihoterapeutkinja u edukaciji.

VAŽNO:
Sudjelovanje je besplatno uz obaveznu prijavu.

PRIJAVE: https://forms.gle/Qoi34Amo7Sq1opMx5

19/05/2026

𝐊𝐚𝐤𝐨 𝐦𝐢𝐫𝐢š𝐞 𝐭𝐯𝐨𝐣𝐚 𝐮𝐧𝐮𝐭𝐚𝐫𝐧𝐣𝐚 𝐬𝐧𝐚𝐠𝐚?

Na radionici "Unutarnja snaga i otpornost" družile smo se s eteričnim uljima snažnog karaktera, a bilo je posebno zanimljivo čuti vaše iskrene dojmove prije nego što ste znale o kojem se ulju radi.

🌱 Vetiver je nekima donio osjećaj dubokog mira, uzemljenja i opuštanja.
☀️ Ružmarin je žene dočekao kao nešto poznato, svježe i domaće.
🍃 Petitgrain je iznenadio svojom prodornošću, jasnoćom i optimizmom.
🌸 Ylang Ylang nas je zagrlio kao vrlo nježan, utješan i mekan.

Svako od tih ulja je na drugačiji način podržalo njihov osjećaj vlastite snage i unutarnjeg oslonca.

Otpornost ne nastaje (samo) kad stisnemo zube, već iz osjećaja da smo povezane sa sobom, fleksibilne i svjesne svog unutarnjeg oslonca.

𝐈𝐝𝐮ć𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐢𝐜𝐚: "𝐑𝐚𝐝𝐨𝐬𝐭 𝐢 𝐥𝐚𝐤𝐨ć𝐚"

Nakon što smo gradile stabilnost i unutarnnju snagu, vrijeme je da u život pozovemo malo više lakoće, igre i protočnosti 😊

Na sljedećoj radionici družit ćemo se s eteričnim uljima koja podižu energiju, otvaraju srce i bude osjećaj radosti i živosti u tijelu.

📍 Kuća halubajskega zvončara
📅 Petak, 22.5. u 18h

💌 Broj mjesta je ograničen kako bismo zadržale ugodnu i podržavajuću atmosferu rada, ali još uvijek ima nekoliko slobodnih mjesta. Prijave: https://forms.gle/JS3SPctVtsDba3dJA

16/05/2026

Putuj s nama kroz emocije uz eterična ulja 🦋

Ispred nas su još dva petka u Kući halubajskega zvončara gdje održavamo besplatne radionice.

Sljedeći petak, 22.5., otvaramo temu radosti i lakoće – istražujemo kako izgleda život kada smo povezanije sa sobom, svojim tijelom i osjećajem protočnosti.

Pridruži nam se 💫

13/05/2026

Rad s tijelom i eterična ulja moćna su kombinacija. Dok kroz tijelo učimo prepoznati i propustiti ono što nosimo u sebi, eterična ulja pomažu nam da kroz taj proces prođemo nježnije, povezanije i s malo više lakoće.

U ovom videu dijelim malo više o tome kako izgleda takav pristup radu i zašto su mi te dvije metode toliko vrijedne.

Ako želiš ovo iskustvo doživjeti i uživo, pozivam te na besplatnu radionicu:

📍 Kuća halubajskega zvončara
🗓️ Petak, 15.5. u 18:00 h
⚓ Tema: Pronalaženje unutarnje snage i otpornosti

10/05/2026

Na prošlom susretu u KHZ, nošenje s tugom smo istražili kroz četiri eterična ulja. Svaka biljka odgovorila je na jednu ili više potreba u procesu žalovanja:

• Indijski tamjan – sigurnost: kada je iznutra previše nemirno, njegov miris će pomoći usporiti dah i stvoriti osjećaj veće unutarnje stabilnosti.

• Crvena mandarina – toplina: u trenucima sivila i emocionalne težine donosi nježnost, mekoću i osjećaj životnosti.

• Geranij – ravnoteža: posebno kada smo emocionalno iscrpljeni i rasuti, njegov miris nas povezuje s jasnijim osjećajem sebe.

• Ravensara – razbistravanje: koristi se kada se osjećamo mentalno zasićeno, umorno ili „u magli”, kao podrška osjećaju svježine i jasnoće.

Što je iduće?

Nakon što smo dali prostor tuzi, vrijeme je da istražimo što dolazi nakon nje.
Nova radionica: „Pronalaženje unutarnje snage i otpornosti”

📍 Petak, 15.5. u 18h
📍 Kuća Halubajskega zvončara - House of the Halubje bell ringers

Kako nakon teških iskustava ponovno pronaći oslonac u sebi? Kroz iskustveni rad s tijelom i podršku eteričnih ulja istraživat ćemo što nam pomaže vratiti osjećaj stabilnosti, prisutnosti i unutarnje snage.

Vidimo se! Prijave: https://forms.gle/sSxmCKmcgnYdFQhU6

09/05/2026

Jučer smo u našem krugu otvorile prostor za jednu važnu, a često izbjegavanu gošću – tugu.

Hvala svakoj ženi koja je donijela svoju znatiželju, ali i ranjivost. Istraživale smo koje boje i oblike tuga zauzima u našem tijelu i kako eterična ulja pomažu da tuga prestane biti teret i postane most prema zrelijoj i iskrenijoj verziji nas samih. Veliko hvala Kuća Halubajskega zvončara - House of the Halubje bell ringers na gostoprimstvu i toplom prostoru koji je podržao naš proces.

Idući petak idemo korak dalje. Na drugoj radionici "Pronalaženje unutarnje snage i otpornosti" bavit ćemo se onim što nas u životu drži. Da bismo osjetile pravu unutarnju snagu, moramo dotaknuti temu našeg osobnog prostora i granica kroz tijelo:

🌀Kako aktivirati unutarnje resurse i osjetiti snagu u tijelu?
🌀Gdje u tijelu živi naše "da" i naše "ne"?
🌀Kako uz eterična ulja pronaći osobna sidra otpornosti koja nam pomažu da ostanemo vjerne sebi?

Pustiti tugu je proces, a postaviti granicu je vještina. Idemo ih graditi zajedno.

Vidimo se idući petak (15.6.) u 18:00 u Kući halubajskega zvončara.
Prijave: https://forms.gle/yv2GvL1U9udug4M97

05/05/2026

Za par dana krećemo ✨

𝑷𝒖𝒕𝒐𝒗𝒂𝒏𝒋𝒆 𝒌𝒓𝒐𝒛 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒋𝒆 𝒖𝒛 𝒆𝒕𝒆𝒓𝒊č𝒏𝒂 𝒖𝒍𝒋𝒂
u KHZ – svibanjski ciklus.

Grupa je već puna, a ja se baš veselim svemu što će se otvoriti.

Puhnuli smo rođendanske svjećice, proslavili drugi rođendan i spremni dočekali svibanj koji nam donosi raznovrstan program.
Vidimo se va Kuće halubajskega zvončara!

21/04/2026

S velikim uzbuđenjem najavljujem ciklus radionica koji ne bi bio moguć bez podrške Kuća Halubajskega zvončara - House of the Halubje bell ringers

Hvala im od srca što su prepoznali vrijednost ovog projekta i odlučili ga podržati na tako konkretan način. Zahvaljujući njima, ciklus radionica u potpunosti je financiran i za sve prijavljene žene bit će besplatan. Dragocjeno je naći ovakve partnere koji istinski ulažu u zajednicu i edukaciju.

Interes je već sada velik i mjesta se brzo popunjavaju.

Hvala na povjerenju i podršci. Vidimo se! ✨

PUTOVANJE KROZ EMOCIJE UZ ETERIČNA ULJA / svibanj u Kući halubajskega zvončara

Pitate li se ponekad gdje je nestala radost? Zašto se teško osloboditi ljutnje, postaviti granice ili umiriti misli? Odakle knedla u grlu?

Odgovore na ova pitanja tražit ćemo na mirisnom putovanju kroz ciklus od četiri besplatne radionice u Kući halubajskega zvončara.
U tome nam pomaže neraskidiva veza mirisa i emocija. Sigurno ste primijetili kako vas neki miris u sekundi može vratiti u djetinjstvo ili vam promijeniti raspoloženje – eterična ulja koristimo upravo zato da preskočimo rojenje misli i izravno, na nježan način, dotaknemo ono što osjećamo.

RASPORED (petkom od 18:00 do 19:30):

8.5. - Transformacija tuge kroz eterična ulja
15.5. - Pronalaženje unutarnje snage i otpornosti
22.5. - Kultiviranje radosti i lakoće u svakodnevici
29.5. - Postavljanje granica i briga o sebi

Radionice su prikladne za svakoga tko želi osjetiti više olakšanja, jasnoće i unutarnje stabilnosti. Nije potrebno prethodno iskustvo, niti sudionici trebaju dijeliti osobne priče više nego što im je ugodno.

Kroz somatski pristup i aromaterapiju vodi vas Tamara Šamec (Centar SVOJA.), aromaterapeutkinja i psihoterapeutkinja u edukaciji.

VAŽNO:
Sudjelovanje je besplatno uz obaveznu prijavu.
Idealno je proći cijeli ciklus, no možete se prijaviti i za pojedinačne termine.
Broj mjesta je ograničen radi kvalitete rada u grupi.

PRIJAVE: https://forms.gle/Qoi34Amo7Sq1opMx5

VIŠE INFORMACIJA O METODI RADA: https://centarsvoja.hr/

17/04/2026

Noći bez sna znaju biti prava borba. Je li to i tvoje iskustvo? Nedostatak energije, loše raspoloženje i težak osjećaj nemoći pred cijelim danom koji je pred nama...

Mnoge žene prolaze kroz isto, a mi smo ovaj mjesec u našem magazinu odlučile potražiti konkretne odgovore. Nakon istraživanja i razgovora sa stručnjacima, pozivamo te da ovu temu produbimo 𝐮ž𝐢𝐯𝐨.

📍 𝐆𝐝𝐣𝐞: Centar SVOJA.
📅 𝐊𝐚𝐝𝐚: 21.4.2026. u 18:30

Na ovom susretu saznat ćeš:
* 𝐊𝐨𝐣𝐢 𝐬𝐮 𝐬𝐭𝐯𝐚𝐫𝐧𝐢 𝐮𝐳𝐫𝐨𝐜𝐢 𝐧𝐞𝐬𝐚𝐧𝐢𝐜𝐞 (fizički vs. emocionalni).
* 𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢č𝐧𝐞 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐞 kako si olakšati noć kada san jednostavno ne dolazi.
* 𝐇𝐨𝐥𝐢𝐬𝐭𝐢č𝐤𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐭𝐮𝐩𝐞 koji dugoročno vraćaju miran san.

Pridružit će nam se i 𝐠𝐨šć𝐚 𝐢𝐳𝐧𝐞𝐧𝐚đ𝐞𝐧𝐣𝐚 – pripremi se za iskustvo koje se sluša ušima, a osjeća cijelim tijelom. ✨

📩 𝐍𝐚𝐣𝐚𝐯𝐢 𝐧𝐚𝐦 𝐬𝐯𝐨𝐣 𝐝𝐨𝐥𝐚𝐳𝐚𝐤 𝐩𝐨𝐫𝐮𝐤𝐨𝐦 𝐮 𝐃𝐌!

______________

Šećer na kraju: veliko hvala Danijela Franić Majetić i Daliborki na vrijednom doprinosu temi kroz intervjue u magazinu.

13/04/2026

Danas me moja petogodišnjakinja podsjetila na nešto što mi odrasli često zaboravljamo. Gledala je naušnice "Lutke koje odnose tugu", tradicionalni suvenir iz Meksika, i pitala:

– "Mama, jel ove naušnice donose ili odnose tugu?"
Ja: "Odnose, ljubavi."
Ona promišlja pa ozbiljno kaže: "Pa to nije u redu prema tijelu. Tuga je isto osjećaj koji tijelo napravi kad mu je potrebno. Ono, dođe tuga, isplačeš se i bude ti lakše."

Ostala sam zatečena kad sam osvijestila koliko je još uvijek usklađena sa svojom intuicijom. Čovjek je izvorno povezan sa svojim stanjima. No, putem smo tu vještinu negdje zagubili – često još u najranijoj dobi, kada smo se od onoga što je preteško morali odvojiti kako bismo se zaštitili.

Počeli smo dijeliti emocije na pozitivne i negativne, pokušavajući ove druge što brže eliminirati – kao da su kvar koji treba popraviti.

A istina je jednostavnija: emocije su samo ugodne ili neugodne. Sve su one dio iste šarolikosti našeg bića.

Njezin dječji pogled je srž onoga što pokušavamo postići kroz rad na sebi – ponovno upoznati sve svoje osjećaje, dopustiti im da teku i integrirati ih iz odraslog mjesta.

Jer kad tijelu damo dopuštenje da osjeti tugu, dajemo mu i prostor da ponovno osjeti istinsku lakoću. ✨