27/07/2026
Što je uopće fascija i kakve veze ima s bolovima i ukočenošću? 🤷🏼♀️
🕸️ Fascija je mreža elastičnog vezivnog tkiva koja poput tanke ovojnice obavija mišiće, zglobove, ligamente, živce i unutarnje organe. Možeš ju zamisliti kao sustav koji povezuje cijelo tijelo i pomaže da se sve kreće glatko i bez ograničenja.
Kada fascija izgubi svoju elastičnost (npr. zbog stresa, ozljede, operacije, dugotrajnog sjedenja ili ponavljajućih pokreta), takva restrikcija zateže mišiće i uzrokuje bol, stres i ograničenost pokreta.
🤲🏻 Miofascijalna relaksacija (MFR) je manualna tehnika kojom kroz precizne pokrete djelujemo na fasciju kako bismo smanjili njezine restrikcije i potaknuli prirodne procese prilagodbe u tkivu.
Time se poboljšava pokretljivost, smanjuje osjećaj zategnutosti i tkivima omogućuje da se ponovno slobodnije kreću.
Najčešće je koristimo kod:
🔹 bolova u leđima i vratu,
🔹 sportskih ozljeda,
🔹 ožiljaka i priraslica nakon operacija,
🔹 osjećaja ukočenosti i smanjenog opsega pokreta,
🔹 smrznutog ramena,
🔹 probavnih tegoba i problema sa želucem,
🔹 stresa i kroničnog umora.
Ako se prepoznaješ u nekom od ovih problema, javi nam se da procijenimo koja terapija je najbolji izbor za tebe. 🩺📲
