http://linktr.ee/uslugenutritina

Nutritina, Varazdin (2026)

17/06/2026

Ako želiš naučiti kako da napraviš svoj PLAN za PREHRANU za SMANJENJE Hashimoto SIMPTOMA - prijavi se na masterclass “Hashimoto i prehrana” koji održavam sutra (18.6.) u 18 h - prijave su otvorene još 24 h.

S tobom dijelim provjerene STRATEGIJE i ALATE koje sam do sad isprobala na 800+ klijentica i s kojima postižu rezultate.

BEZ vaganja hrane i brojanja kalorija.

U komentar napiši "INFO" i stiže ti više detalja i link za prijavu.

16/06/2026

U zadnje 4 godine sam imala 800+ Hashimoto klijentica i ne radim planove prehrane, a nutricionistica sam.

I moje klijentice svejedno imaju rezultate - i to kakve.

KAKO TO?

Zato jer radim nešto BOLJE od gotovog plana prehrane - a to je da te učim KAKO DA GA NAPRAVIŠ SAMA za sebe - BEZ brojanja kalorija i vaganja.

Više poslušaj u videu.

Ima li ti to smisla - bi li radije👇

1 - DOBILA gotov plan prehrane ili
2- NAUČILA kako da ga sama napraviš i imaš alat koji možeš koristiti do kraja života?

Baš me zanima tvoj pogled na ovu temu😊

Piši mi u komentare - 1 ili 2👇

16/06/2026

Mogla bih do sutra nabrajati… imam punu galeriju vaših poruka (dokaza)

POANTA - prehrana utječe na SVAKI aspekt tvog života

Sad je samo pitanje dal će utjecati tako da ti uzrokuje i pogoršava umor i cijeli niz drugih simptoma koji ti smanjuju kvalitetu života.

Ili ćeš se pobrinuti da ZBOG prehrane imaš više energije i BOLJE živiš.

Da se osjećaš bolje, napunjenih baterija i kao da opet dišeš punim plućima.

ODGOVORNOST je u tvojim rukama - i to je najbolja vijest koju danas možeš čuti.

Ako ŽELIŠ - a ne znaš odakle početi - prijavi se na masterclass koji ću održati u četvrtak 18.6. u 18 h na kojem te vodim kroz cijeli proces kreiranja personaliziranog plana za prehranu za SMANJENJE SIMPTOMA kroz koji prolazim i sa svojim 1:1 klijenticama.

S tobom dijelim provjerene STRATEGIJE i ALATE koje sam do sad isprobala na 800+ klijentica i s kojim postižu rezultate.

BEZ vaganja hrane i brojanja kalorija.

Prijave otvorene još 2 dana.

U komentar napiši "INFO" i stiže ti više detalja i link za prijavu.

13/06/2026

🗓18.6. 🕕18 h

Komentiraj “INFO” i stižu ti svi detalji o masterclassu. Prijave otvorene još 4 dana.

➡️ Nakon ručka te svlada takav UMOR da jedino što ti se mota po glavi je kako bi malo prilegla i odmorila ili čak moraš odspavati jer u suprotnom ne možeš normalno funkcionirati?

👉 Stalno te traži nešto za GRICKATI? Pogotovo SLATKO?

👉 Što god i koliko god jela - osjećaj GLADI je više manje stalno prisutan.

👉 Umor, manjak energije, razdražljivost, promjene raspoloženja, česte glavobolje,....

👉 Masno tkivo se nakuplja najviše u području trbuha i koliko god vježbala i smanjivala unos hrane, teško gubiš na kilogramima i ako izgubiš, oni se brzo vrate.

➡️ Sve ovo mogu biti znakovi i simptomi nestabilne glikemije i INZULINSKE REZISTENCIJE (IR)

👉 Ako već imaš dijagnozu IR ili sumnjaš na isto zbog simptoma koje doživljavaš,
ali NE ZNAŠ:

➡️ kome se javiti za pomoć i
➡️ koje pretrage napraviti za potvrdu dijagnoze
➡️ kako se riješiti svih ovih simptoma

✅️ na masterclassu “HASHIMOTO i PREHRANA" te čekaju ODGOVORI na sva tvoja pitanja.

👉 do kraja masterclassa imat ćeš JASNE SMJERNICE i vlastiti personalizirani plan prehrane koji možeš ODMAH PRIMIJENITI i vidjeti prve REZULTATE unutar 2-4 tjedana.

👉 BEZ VAGANJA HRANE I BROJANJA KALORIJA - UZ JEDNOSTAVNU "PVU FORMULU" - dobivaš ALAT doživotno, a ne samo "plan za idućih 30 dana"

Nakon masterclassa više nikad nećeš morati guglati: “plan prehrane za Hashimoto” ili “prehrana kod Hashimota”.

Naučit ćeš kako složiti CJELOVIT, UKUSAN i ODRŽIV plan prehrane prilagođen tvom Hashimotu, tvojim simptomima, životnom stilu i stvarnim potrebama organizma.

10/06/2026

1. NEMOJ redom izbacivati iz prehrane sve što piše na internetu

👉 gluten, mliječno, jaja, žitarice, kupusnjače, orašidi i sjemenke, meso,... kad bi sve to izbacila - što ti ostaje?

Možda si do sad išla u neke eliminacije, a rezultat je bio da si još više zbunjena i izgubljena u moru informacija.

Prehrana kod Hashimota treba biti personalizirana, a ne prepisana s interneta. Umjesto slijepog praćenja nekakvih protokola, cilj je da to sve prilagodiš sebi.

2. NEMOJ slijepo kupovati svaki suplement “za štitnjaču”

👉 kod suplementacije - više ne znači bolje

x situacija u kojima sam vidjela da žene uzimaju bespotrebne suplemente ili ih krivo uzimaju ili kombiniraju i doslovno bacaju novac.

3. NEMOJ vjerovati svemu što vidiš/čuješ/pročitaš o Hashimotu

Sve što čuješ provuci kroz neke svoje filtere i odluči što je najbolje za tebe u tom trenutku. Nitko to ne može znati bolje od tebe. Jer i “najbolji” mogući savjet u krivom trenutku - ne vrijedi ništa.

Poanta je da prehranu prilagodiš SEBI, a ne da cijeli svoj život prilagođavaš prehrani

Ako želiš naučiti:

✅️ kako složiti CJELOVIT, UKUSAN i ODRŽIV plan prehrane prilagođen tvom Hashimotu, tvojim simptomima, životnom stilu i stvarnim potrebama organizma

Prijavi se na online masterclass “HASHIMOTO i PREHRANA”

👉 u komentar napiši “INFO” i šaljem ti sve detalje i link za prijavu

Ovaj masterclass je nastao iz iskustva rada s 300+ Hashimoto žena u zadnje 4 godine

Nastao je jer sam vidjela stotine žena koje rade sve po "pravilima" s interneta, a i dalje se osjećaju umorno i iscrpljeno uz hrpu drugih simptoma.

Vrijeme je da prestaneš pratiti tuđa pravila i kreiraš svoja.

👉 Do kraja masterclassa imat ćeš JASNE SMJERNICE i vlastiti personalizirani plan prehrane koji možeš ODMAH PRIMIJENITI i vidjeti prve REZULTATE unutar 2-4 tjedana.

Broj mjesta za live sudjelovanje 18.6. - gdje ćeš moći postavljati pitanja - je ograničen. Rezerviraj svoje mjesto na vrijeme 🤭

09/06/2026

ako želiš naučiti kombinirati obroke tako da:

👉 se nakon obroka osjećaš SITO bar 4 h, a ne da si gladna nakon 1-2 h

👉 te nakon obroka ne traži slatko i nešto za grickanje

👉 IMAŠ dovoljno ENERGIJE, snage i koncentracije za daljnje aktivnosti, a ne da te svlada UMOR od kojeg moraš malo prileći ili popiti 2 kave da te digne iz mrtvih

👉 oni PODRŽAVAJU tvoje ZDRAVLJE i prevenciju bolesti

👉 UVIJEK imaš IDEJA što ISKOMBINIRATI za OBROK od namirnica koje već imaš kod kuće

➡️ Tome te učim u četvrtak (18.6.) na online masterclassu “HASHIMOTO i PREHRANA”

✅️ u komentar upiši “INFO” i stižu ti svi detalji o masterclassu i link za prijavu

👉 Do kraja masterclassa imat ćeš JASNE SMJERNICE i vlastiti personalizirani plan prehrane koji možeš ODMAH PRIMIJENITI i vidjeti prve REZULTATE unutar 2-4 tjedana.

Broj mjesta za sudjelovanje uživo (online) gdje ćeš moći postaviti svoja pitanja je ograničen. Rezerviraj svoje mjesto na vrijeme 😊

08/06/2026

ŠTO SMO RADILE?

Naučila sam ju kako pravilno kombinirati namirnice na tanjuru tako da postigne stabilnu glikemiju (a automatski s tim pokrivamo i sve ostalo što je bitno).

I kad pogledamo širu sliku - nije mijenjala puno toga u tome ŠTO jede već u tome kako KOMBINIRA namirnice i koju KOLIČINU stavlja.

Nismo krenule od IZBACIVANJA, već od UBACIVANJA onoga što fali.

A jednom kad ubacimo ono što fali - onda i ono što možda jedeš previše (khm slatko) - automatski te traži manje i proces smanjenja je onda "bezbolan".

Ako i ti želiš naučiti KAKO 👉 prijavi se na online masterclass “Hashimoto i prehrana” i dobit ćeš ALATE i SUSTAV za kreiranje svog plana prehrane koje možeš koristiti doživotno

Ovaj masterclass nije nastao prepisivanjem informacija iz udžbenika već iz iskustva rada s 300+ Hashimoto žena u zadnje 4 godine

Nastao je jer sam vidjela stotine žena koje rade sve po "pravilima" s interneta, a i dalje se osjećaju umorno i iscrpljeno uz hrpu drugih simptoma

Vrijeme je da prestaneš pratiti tuđa pravila i kreiraš svoja te preuzmeš KONTROLU nad svojim simptomima u svoje ruke!

👉 Do kraja masterclassa imat ćeš JASNE SMJERNICE i vlastiti personalizirani plan prehrane koji možeš ODMAH PRIMIJENITI i vidjeti prve REZULTATE unutar 2-4 tjedana.

U komentar napiši “INFO” i stiže ti više detalja i link za prijavu.

Broj mjesta za live sudjelovanje s mogućnosti da postavljaš pitanja je limitiran - osiguraj svoje mjesto na vrijeme.

08/06/2026

👉 Regulacija glikemije je jedna od prvih stvari koju učim svoje klijentice sa Hashimotom i gdje vidim da većina njih "šteka".

➡️ Većina ljudi je svjesna koja hrana je dobra i treba je jesti više, a koja je manje dobra i bilo bi dobro ograničiti njen unos.

❗️No ono gdje vidim da većina ljudi šteka je KAKO tu dobru hranu ISKOMBINIRATI jednu s drugom i u kojim količinama tj. Kako postići stabilnu glikemiju.

❌️ Samo zelena salata/povrće za večeru/ručak - NIJE dobro iskombiniran obrok i neće te zasititi.

❌️ Zobene pahuljice s mlijekom i voćem - NIJE dobro iskombiniran doručak i vjerojatno ćeš nakon toga BRZO biti GLADNA i tražit će te nešto slatko.

❌️ Žitarice s povrćem - NIJE dobro iskombiniran obrok.

✅️ Ako želiš naučiti KAKO dobro iskombinirati namirnice u obroku za stabilnu glikemiju i nakon obroka:

👉 imati energije, a ne da te uhvati takav umor da bi najradije legla i odspavala

👉 se osjećati SITO i bez potrebe za grickanjem i slatkim

➡️ o tome te učim 18.6. na masterclassu “HASHIMOTO i PREHRANA”

U komentar upiši "INFO" i šaljem ti sve detalje o masterclassu.

07/06/2026

Mogla bi živjeti na slatkome”

"Poslije ručka me obavezno traži nešto slatko”

“Bez slatkog ne mogu preživjeti dan”

👉 Ovo su česte rečenice koje čujem od svojih klijentica i ono što vidim je da su tu želju za slatkim već utkale u svoj identitet ➡️ “Ja sam osoba koja voli slatko”

i misle da se to ne može promijeniti, a uostalom niti se žele odreći slatkoga (jer ih trenutno organizam toliko traži slatko da ne vide način na koje bi mogle “preživjeti” bez slatkoga).

👉 Postoji nekoliko razloga zašto se javlja konstantna želja za slatkim, a jedan od najčešćih je NESTABILNA GLIKEMIJA.

Ako želiš naučiti sve trikove o tome:

✅️ KAKO na jednostavan način stabilizirati glikemiju i na taj način SMANJITI ŽELJU ZA SLATKIM i potrebu za stalnim grickanjem i posljedično tome imati VIŠE ENERGIJE

➡️ prijavi se na masterclass “Hashimoto i prehrana” gdje ćeš naučiti kako da složiš svoj plan prehrane za Hashimoto prilagođen tvojim simptomima - BEZ vaganja hrane i brojanja kalorija

👉 s tobom dijelim moju “PVU formulu” koju je do sada isprobalo 300+ klijentica i vidjelo rezultate unutar 2-4 tjedana

👉 u komentar upiši “INFO” i stižu ti svi detalji o masterclassu

06/06/2026

ZAŠTO JE BITNO DA JE ŠEĆER U KRVI STABILAN?

👉 neregulirana glikemija je podloga za kroničnu upalu niskog intenziteta koja se nalazi u podlozi svih kroničnih bolesti (pa tako i Hashimota i hipotireoze)

👉 neregulirana glikemija je izvor STRESA za naš organizam

Stabilnom glikemijom DOPRINOSIMO:

✅️ HORMONALNOJ RAVNOTEŽI

✅️ stabilnim razinama ENERGIJE

✅️ smanjenoj potrebi za grickanjem

✅️ većem osjećaju SITOSTI

✅️ boljem snu i tome da se ujutro budiš odmorna

👉 Ako na jednom mjestu želiš dobiti sve TRIKOVE i KONKRETNE SAVJETE za stabilan šećer u krvi, o tome te učim na masterclassu “Hashimoto i prehrana” - 18.6. u 18 h (+ trajno dostupna snimka)

PITANJA NA KOJA ĆEŠ DOBITI ODGOVOR NA MASTERCLASSU:

🍽️ ŠTO i KOLIKO točno staviti na tanjur?

📈 Kako prekinuti divljanje šećera u krvi i reći zbogom popodnevnom padu energije?

⏱️ Što pojesti u trenucima kada nemaš vremena, a želiš pojesti nešto zdravo za svoju štitnjaču?

🔄 Koji je tvoj idealan BROJ obroka u danu (i zašto pravilo "5 obroka dnevno" ne vrijedi za svakoga)?

🌿 Kako zapravo izgleda protuupalna prehrana u praksi (i koje namirnice stvarno gase upalu)?

⚖️ Kako složiti plan prehrane bez vaganja hrane i zamornog brojanja kalorija?

🛠️ Kako od apsolutne nule doći do održivog plana prehrane koji je u potpunosti prilagođen tebi i tvom ritmu života?

✅️ Prijaviti se možeš porukom ili komentarom "INFO i šaljem ti informacije oko prijave i sve detalje.

Nutritina

17/06/2026

16/06/2026

16/06/2026

13/06/2026

10/06/2026

09/06/2026

08/06/2026

08/06/2026

07/06/2026

06/06/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category