04/09/2026
Ugljikohidrati sami po sebi nisu glavni krivac za debljanje. Do porasta tjelesne mase dolazi kada kroz dulje vrijeme unosimo više energije nego što trošimo.
Mnoge energetski guste, visokoprocesirane namirnice kombiniraju rafinirane ugljikohidrate i masti, zbog čega ih je lako pojesti više nego što nam treba. To ipak ne znači da u isti koš trebamo staviti voće, rižu, krumpir, kruh i sve ostale izvore ugljikohidrata. 🥗
Problem nije jedna skupina namirnica, već količina, učestalost i cjelokupni obrazac prehrane.
Za preporuke prilagođene vašim ciljevima, zdravstvenom stanju i svakodnevici, naručite se na nutricionističko savjetovanje s mag. nutr. Lukom Baturom u našoj poliklinici.
Rezervirajte si svoj termin:
📧 [email protected]
📞 074 727 244