25/08/2026
☯️HÁROM KINCS TÁBOR☯️
🗓️Szeptember 24-30.
📍Andalúzia
A hét során megismerkedünk a Taiji alapelveivel, rávezető gyakorlataival és olyan Qigong-technikákkal, amelyek könnyen követhetők akkor is, ha korábban soha nem foglalkoztál ilyesmivel.
Dolgozunk az egyensúllyal, a testtartással, a koordinációval és a térérzékeléssel. Figyeljük a légzést. Megtanuljuk észrevenni, mikor dolgozik a test feleslegesen, hol tartunk túl sok feszültséget, és hogyan lehet egy mozdulat egyszerre stabil és könnyű.
Nem az a cél, hogy egy hét alatt tökéletesen megtanuljunk egy formagyakorlatot, mert sokkal érdekesebb ennél, ami közben történik. Ahogy egyre pontosabban kezdjük érzékelni a saját testünket. Ahogy észrevesszük, hogy egy apró változtatás mennyit számít. Ahogy a figyelem kevésbé kalandozik el. Ahogy egy mozdulat egyszer csak nem „feladat”, hanem természetes folyamat lesz.
És közben Andalúzia🌞🏞️⛱️🌊
Fontos, hogy ez nem egy olyan hét lesz, amikor reggeltől estig egy teremben gyakorlunk, hiszen itt lesz körülöttünk Andalúzia. A hegyek, a mediterrán napfény, a tenger, a kerti teraszok, a közös étkezések, a csendesebb reggelek és a hosszú esték. Lesz idő pihenni, beszélgetni, szemlélődni és egyszerűen csak jól lenni. Szeretnénk, ha a gyakorlás nem érne véget azzal, hogy befejeződik egy foglalkozás. Ha egy séta közben is észrevennéd, hogyan lépsz, ha a hegyeket nézve felfedezed a csendet, ha egy közös vacsoránál érzed a társaság felszabadult hangulatát. Talán éppen ettől válik egy ilyen hét többé, mint egy tanfolyam.
Ha kíváncsi vagy, milyen lehet egy hétig kicsit más ritmusban élni, mozogni és figyelni, jó társaságban felszabadultan nevetni, kirándulni és finom ételeket enni, akkor szeretettel várunk a Három Kincs Táborban, Andalúziában.
Ismerd meg a programot, és foglald le a helyed.
https://www.vegatabor.hu/elvonulasok