27/09/2026
🪔Van benned egy benső szenzor, ami akkor is tudja mire van szükséged, amikor kibillent az egyensúlyod.🧭Fedezd fel a belső rendezettséget, ha épp beteg vagy, mert ez kivezet a fényre. Ez a rendezettség ugyanis mindig elérhető benned, akkor is, amikor a tested küzdelemben van, a lelked tombol vagy az elméd a káosz felé sodródik.🪔
🍁Az ősz kiváló időszak arra, hogy meglassulj a perzselő nyár után. S visszakapcsolódj a benső érzékelésedbe, saját ritmusodba, és az intuitív áramlásba.🍁
A benső szenzorod egy nagyon érzékeny működési elv, ami ráhagyatkozás útján érhető el a legkönnyebben. A szíved rejtekében kalibrál, és szükséges hozzá kikapcsolni a kaotikus gondolkodási folyamot a fejedben. Mivel mi magunk is a természet részei vagyunk, ezért a természet maga a legjobb serpánk ebben. A benső szenzorodat ugyanis nem tudod megérteni, nem tudod megoldani, nincs hozzáférésed az értelmi intelligenciádon keresztül.
Időszakonként fejlesztek, képezek segítőket. Az egyik képzésemen a Természetes egyensúly konzulenseket arra tanítom, hogyan segítsenek a klienseiknek odakapcsolódni a témáikhoz, érzéseikhez, testükhöz. Ez önmagában hatalmas benső katarzisokat (nem túlzok) okoz, mert a benső világ erre vár. Arra, hogy az egyén végre megálljon, az elme ne pörögjön, az érzések szabadon áramolhassanak a testben. S jelen legyenek mindennek, célok, megoldások és elfojtások nélkül. Ez felszabadító. Önfelszabadító. Innen hoztam most neked is egy gyakorlatot kedves olvasó. Ha van időd magadra, és kedved tanulni egy picit: tarts velem. Egyszerű lesz, hatékony és viszonylag gyors. ☺️
✔️Hagyd otthon a mobilodat (vagy kapcsold ki). Menj ki a kertbe, vagy egy parkba. Ülj le valahová. Nézz. Nézz meg mindent, amit látsz. Fent. Lent. Mindkét oldalt. Magad mögött. Gyönyörködj.
✔️Majd hunyd be a szemed. Nézz meg belül is mindent. Milyen gondolataid vannak? Milyen testérzeteid vannak? Milyen az illat, ami körbevesz? Milyen a hőmérséklet? Milyen ízű a nyelved? Milyen 3 érzés van benned a betegségeddel, egészségügyi kihívásoddal kapcsolatban? Ezekből melyik kéri most a legintenzívebben a figyelmed?
✔️Az az érzés, ami kéri a figyelmed hol lakik a testedben? Melyik testrészed vagy melyik szerved jelez? Tedd oda a kezed. Csak érintsd. Ne siess. Ez most a te időd. Lélegezd át. Majd mondd neki: itt vagyok. Már látlak téged.
Maradj benne amíg jólesik.
✔️Engedd, hogy a tapasztalat benned egy szimbólummá váljon. Nem baj, ha lassan érkezik, és az sem baj, ha elsőre nem válik szimbólummá. Majd kigyakorlod…
✔️Pár perc múlva engedd el a szimbólumot, vagy azt, hogy most nem hozott fel szimbólumot a lelked. Végy 3 tudatos levegőt: orron be, szájon ki. Kövesd a figyelmeddel.
✔️Lassan nyújtózz egyet. Majd lassan nyisd ki a szemed. Nézz szét újra.
✔️Keress egy sárguló falevelet. Nézd meg. Szagold meg. Érintsd meg. Időzz el vele. Majd dobd fel. Nézd, ahogy földet ér. Végy egy nagy levegőt. Hagyd a falevélen azt, ami nehéz. Keresd a napodban azt, ami könnyű.
✔️Mosolyogj egyet. Ősz van. Ünnepeld!
✔️Mosolyogj még egyet. Együtt voltál önmagaddal, és a természettel. Most picit jobban egyensúlyban vagy, mint a gyakorlat előtt? Ha igen, máskor is csináld újra. Ha nem, akkor pláne! Lesz eredmény. 🥰🌞🍂
Ne menekülj a kihívásaid elől. Azért kaptad őket, hogy megismerd mit rejtenek legbelül. Kerülj kapcsolatba azzal, ami van, és a benső szenzorod megmutatja merre menj tovább.🥰🙏🏻
Ha nem megy egyedül, keress meg, segíthetek benne:
[email protected]