26/11/2025
Ezt könnyű mondani… megélni már nehezebb. Nekem ebben nagyon sokat segített a női jóga.🌸
Mindig is jellemző volt rám, hogy szeretném tökéletesen csinálni a dolgaim, hogy megfeleljek mások elvárásainak, hogy a hibázás lehetőségét eleve kizárjam és hogy csak az „igazán nagy” eredmények számítsanak. Ezért aztán jött a rágörcsölés, a lefagyás és sokszor túl nagy nyomást helyeztem magamra. Ehhez hozzátett, hogy olyan hivatást választottam magamnak, ahol egy rosszul sikerült döntésből nagy probléma lehet.
Aztán találkoztam a női jógával, ahol a fókusz a pózokban azon van, hogy a ciklikus női test megértésében segítsen, hogy felfedezzem a saját határaim és be is tartsam azokat, hogy kapcsolódjak a légzésemmel és ezáltal a jelen pillanattal, hogy kivezessen a megfelelni akaró fejemből a testembe, ami meg tudja mutatni mire van szükségem.
Ha szeretnél ilyen minőségben kapcsolódni magaddal, akkor csatlakozz hozzám a 4 alkalmas online ingyenes adventi női jóga jógasorozatra. Itt mindenki úgy jöhet ahogy éppen van. A hangsúly azon lesz, hogy szeretettel forduljunk női testünk felé, meghallva a szavát és a félelem és szorongás helyét a mély lélegzetek vegyék át.
Ha szeretnél csatlakozni link a bio-ban vagy írj üzenetet a részletekért.💛
⬇️ English version below
I used to put a lot of pressure on myself to meet expectations and do things “perfectly.” I often dismissed my smaller achievements and felt like only big results mattered — until I discovered women’s yoga. It helped me connect with my breath, my body and the present moment, and taught me to approach myself with more compassion and softness.
If you would like to join me on this journey, I’m hosting a free 4-week Advent women’s yoga series on Saturdays — where you can simply show up exactly as you are.
✨ Link in bio or message me for details.
