Dr Paudel Klára

Dr Paudel Klára Dr Paudel Klára, belgyógyász és nefrológus vagyok. Ezt az oldalt egészséggel és betegséggel kapcsolatos információk megosztása céljából hoztam létre.

AVIVA torna betanító órákHa ismersz már engem, akkor tudhatod, hogy szeretem a jó dolgokat, főleg azokat, amik működnek ...
24/05/2026

AVIVA torna betanító órák

Ha ismersz már engem, akkor tudhatod, hogy szeretem a jó dolgokat, főleg azokat, amik működnek és hasznosak. Pontosan ilyen az AVIVA torna is! Elég egyszer megtanulni, utána heti kétszer néhány percet gyakorolni és megláthatod az eredményét!

Sokkal többet érhet, mint bármilyen gyógyszer. Segíthet a hormonális egyensúly megteremtésében, támogatja a kismedencei és a nemi szervek vérkeringését, ezáltal javulhatnak a termékenységi és a nemi funkciók, a menstruációs tünetek, a klimax vagy a menopauza során tapasztalt tünetek, a jó hatások sora hosszú!

Egészen egyszerűen, az otthonod kényelméből meg tudod tanulni, Lichtenstein Noémi AVIVA oktató segítségével egy kétszer 2 órás betanító órán. Utána már csak gyakorolnod kell otthon és megláthatod az eredményét!

Amikor először vettem részt a betanító órán, már néhány perces gyakorlás után éreztem a hatását – egyfajta jó érzést a kismedence tájékán és energikusabb is lettem! Pedig csak pár perc volt!

Nagyon jó szívvel tudom ajánlani Neked is ezeket a torna gyakorlatokat!

Időpontok:

1.opció: - 2026. június 6. és 13. szombat, reggel 9-11 óráig

2.opció: - 2026. július 5. és 12. vasárnap, reggel 9-11 óráig

Itt tudsz jelentkezni az órákra:

https://www.paudelegeszsegakademia.hu/offers/iGEhxPbN?cid=0d408cf8-8f8c-488b-ae8d-2061837d7426

PÜNKÖSDI VISSZAJÁTSZÁS!!!!Nemrégiben, húsvét után, velünk tarthattál az Idősen is egészségesen – 7 napos kihívásra, ahol...
24/05/2026

PÜNKÖSDI VISSZAJÁTSZÁS!!!!

Nemrégiben, húsvét után, velünk tarthattál az Idősen is egészségesen – 7 napos kihívásra, ahol Krisztina tartotta a napi tornákat, amelyekről nagyon sok jó visszajelzést kaptunk!

A nagy sikerre való tekintettel megismételjük a 7 napos kihívást és most meghívhatod ismerőseidet is rá! A visszajátszást pünkösd hétfőn kezdjük! Ha lemaradtál, vagy csak ismételni szeretnél, akkor most megteheted!

Iratkozz fel, hogy biztosan ne maradj le róla! Itt:

IDŐSEN IS EGÉSZSÉGESEN - 7 NAPOS KIHÍVÁS - ISMÉTLÉS! https://www.paudelegeszsegakademia.hu/idosen-is-egeszsegesen

Ha már korábban feliratkoztál, újra elérheted a videókat!
😃

Egy podcast adásra szeretnélek meginvitálni, amelyben Feövenyessy Krisztina mozgásterapeutával tartottam interjút az alá...
24/05/2026

Egy podcast adásra szeretnélek meginvitálni, amelyben Feövenyessy Krisztina mozgásterapeutával tartottam interjút az alábbi témákról:

Igaz-e az, hogy minél több az izom, annál jobb?
Mennyire kell sok intenzív edzés a jó egészséghez?
Hogyan kezdjünk el egyszerűen egy mozgás programot?

Mai vendégem Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta és rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Gerincközpont alapítója.Beszélgetésünk középpontjában a mozgás ...

Egy szerencsétlen repülőút története...Az utazás mindig hordoz magában egy kis bizonytalanságot – hiába van meg a jegyün...
30/04/2026

Egy szerencsétlen repülőút története...

Az utazás mindig hordoz magában egy kis bizonytalanságot – hiába van meg a jegyünk, nem minden múlik rajtunk.

Tegnapelőtt Indiából tartottam hazafelé, Pokharába. A Kathmandu–Pokhara járat egy kisebb, helyi repülő, körülbelül 70 utassal, és erősen időjárásfüggő. Az ember persze mindig reménykedik, hogy pont az ő útján éppen minden rendben lesz.

És eleinte úgy is tűnt, hogy minden tökéletes.
A Delhi–Kathmandu járat pontos volt, a bevándorlás gyorsan ment, a csomagok is hamar megérkeztek. Négy órára már készen álltam - az öt órás pokharai járatra – ilyen ideális helyzet ritkán adódik.

Időben felszálltunk. Az út mindössze 25 perc – az órámat nézve már előre örültem, hogy hamarosan otthon leszek.

Ahogy közeledtünk Pokharához, egyre sűrűbbek lettek a felhők, a Himalája gyönyörű látványa eltűnt. Majd megszólalt a kapitány: vihar van Pokharában, ezért visszafordulunk Kathmanduba.

Így lett a 25 perces útból 50 perc – és végül nem oda érkeztünk, ahová szerettünk volna, hanem vissza oda, ahonnan elindultunk. Nem sokkal később bejelentették: aznapra minden járatot töröltek.

Ez egy tipikusan frusztráló helyzet. Régebben, amikor ilyesmiről hallottam, mindig nagy együttérzéssel gondoltam azokra, akik így jártak.

Most viszont valami egészen más történt. Nem éreztem frusztrációt. Egyszerűen csak figyeltem, mi történik. Kíváncsian. Elfogadva azt, hogy vannak dolgok, amiket nem tudunk irányítani – például azt, hogy vihar van-e a városunk felett.

Sokak számára ez a helyzet stresszes volt. De a stressz valójában nem a körülményekből fakad. A stressz egy szokás. Az idegrendszerünk egyik mintája. És ami a legfontosabb: ez a minta megváltoztatható.

Nem is olyan nehéz – ha megérted a lényegét.

Pontosan ezt fogom megmutatni Neked az Idegrendszer Szabályozó Mesterkurzuson.
Hogyan maradj nyugodt akkor is, amikor körülötted minden bizonytalan.
Hogyan tudj gyorsan visszatérni az egyensúlyba még stresszes helyzetekben is.

Ez egy gyakorlati, tapasztalati tanulás lesz – nem csak megérted, hanem be is építed.
Addig gyakoroljuk, amíg a nyugalom természetessé válik számodra.

Gyere, és tanuld meg Te is szabályozni az idegrendszeredet – hogy a napjaid kiegyensúlyozottabbak legyenek, függetlenül a körülményektől.

Szeretettel várunk a csoportban:
https://www.paudelegeszsegakademia.hu/idegrendszer-szabalyozo-mesterkurzus?cid=36c67f4f-b8f3-4414-846b-dcfb5d43b7b0

Kezdés: 2026. május 1.

Ui: Szeretnéd tudni, hogyan jutottam végül haza? A járat törlése után néhányan összefogtunk, és megkértünk egy minibuszt, hogy vigyen el minket Pokharába, ugyanis az előrejelzések szerint a következő három napban viharos, esős idő volt várható. Így lett a történetből egy újabb „kaland”: 7–8 órás út a kanyargó hegyi utakon, a szakadó esőben… És végül másnap hajnali 4 órakor már otthon is voltam. :)

VELED IS FORDULT MÁR ELŐ HASONLÓ? OSZD MEG VELÜNK HOZZÁSZÓLÁSBAN!
😃

Mi a kapcsolat az idegrendszer szabályozása és a bélpanaszok, hisztamin intolerancia, penésztoxinok és Lyme betegség köz...
23/04/2026

Mi a kapcsolat az idegrendszer szabályozása és a bélpanaszok, hisztamin intolerancia, penésztoxinok és Lyme betegség között?

Vajon a bélpanaszok hogyan kapcsolódnak össze a hisztamin intoleranciával?

Egész biztos, hogy csak az ételek a ludasak ebben?

Mi van, ha más háttérokok is vannak, és ezek is mind az idegrendszer szabályozási zavarával vannak összefüggésben?

Erre és még sok más izgalmas kérdésre keressük a választ együtt ezen az előadáson!

Időpontja: 2026. április 25. szombat – délután 17 órakor

Felvételt készítünk és utána elküldjük Neked! Aki élőben ott lesz, még kérdezhet is!

Regisztráció itt:
https://www.paudelegeszsegakademia.hu/idegrendszer-hisztamin
😃

Ha ismersz bárkit aki számára hasznos lehet, küldd tovább nekik is!

Szeretek így dolgozni - a kerti dolgozóasztalom, a naplemente és Shéru a kutyánk (Shéru nepáli vagy hindi nyelven azt je...
21/04/2026

Szeretek így dolgozni - a kerti dolgozóasztalom, a naplemente és Shéru a kutyánk (Shéru nepáli vagy hindi nyelven azt jelenti, hogy bátor oroszlán!)

Véget ért az Idősen is egészségesen - 7 napos kihívás! Ha te is részt vettél rajta, akkor írj egy hozzászólást és mondd ...
21/04/2026

Véget ért az Idősen is egészségesen - 7 napos kihívás! Ha te is részt vettél rajta, akkor írj egy hozzászólást és mondd el milyen változásokat tapasztaltál magadon!

Aki regisztrált és végigcsinálta, a mai napon emailben ajándékokat kapott tőlem!

Ha lemaradtál, akkor iratkozz fel a hírlevélre, hogy legközelebb ne maradj le! Nemsokára újra indítjuk a kihívást, de ahhoz figyeld majd a leveleidet!
Itt tudsz feliratkozni a hírlevélre: www.paudelegeszsegakademia.hu

😃

Újabb podcast – húgyúti fertőzések megoldása antibiotikum nélkülÚjabb podcast epizód jelent meg: A húgyúti panaszok, húg...
19/04/2026

Újabb podcast – húgyúti fertőzések megoldása antibiotikum nélkül

Újabb podcast epizód jelent meg: A húgyúti panaszok, húgyúti fertőzések megoldása lehetséges-e antibiotikum nélkül? Hasznos megoldásokat mutatunk be Dr Szőke Henrik integratív orvos kollégámmal, akinek ez a fő kutatási területe.

Mondd el hozzászólásban, ha nálad is szoktak lenni visszatérő húgyúti panaszok, ha esetleg már régóta küzdesz ezzel!

Húgyúti panaszok megoldása antibiotikumok nélkül? - interjú Dr Szőke Henrik integratív orvossal

Cím

Budapest

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Dr Paudel Klára új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Dr Paudel Klára számára:

Megosztás