Fekete Anna - Női manuálterápia

03/09/2026

Kedves ŐSZ! Már vártalak!!! 💛 (AI mentes poszt) - személyes

A meleg nyár után számomra felüdülés, amikor reggel kinyitom az ablakot és érzem a friss levegőt, ahogy megcirógat!

Szeretem ezeket a hűs reggeleket és szeretem, amikor naplemente körül szintén lehűl a levegő.
A forróság után ilyenkor azt érzem, hogy végre kapok levegőt!

Szeretek ebben az érzésben elmélázni, benne lenni, megélni. 💛

Izgatottan várom ismét a színeidet, amikor az erdőt felöltözteted a bordó, sárga, barna, vörös sok árnyalatába.
Amikor kiállok egy sziklára az erdő közepén és körülöttem minden ezernyi színárnyalatban játszik. 🧡🤎💛💚❤️

Kedves ŐSZ! Már nagyon vártalak!!! 💛

Tudtad, hogy bennem is folyamatosan változnak az "évszakok"?
A természetes körforgás ugyanúgy él bennem, mint benned?

Igen!
És képzeld, ma ismét tudatosult, hogy mennyire szeretem az őszt magamban! 🧡🤎💛💚❤️

Az ősz bennem segít jobban befelé figyelnem, segít megnyugodnom, segít előhozni bennem a mélyebb gondolataimat, segít abban, hogy szembenézhessek magammal. 💛

Az ősz bennem segít, hogy elfogadóbb legyek, segít, hogy kényeztessem magam, segít, hogy lecsendesüljek, segít, hogy erőt gyűjtsek.

Az ősz bennem a luteális fázisom, ami csodálatosan jelez, hogyha túl sok terhet veszek magamra és békében ringat, hogyha tudom, hol vannak a határaim.

Az ősz bennem az egyik legjobb barátom, társam, jelzőrendszerem. 🧡🤎💛💚❤️

Amióta jobban ismerem magam, kapcsolódok magamhoz.
Ezt a kapcsolódást pedig a ciklusom megismerése, megértése és a természetesség elfogadása teremtette megvaz életemben.

Október 5-én indul a következő Ciklusszinkron kurzusom - Ciklusoddal harmóniában címmel -
Dr. Kiss-Vizer Anna endokrinológus, belgyógyász szakorvos, FEMM orvos és
Dr. Galló Nóra regisztrált dietetikus közreműködésével.

Egy mélyebb önismeretre invitállak!
Részletek és jelentkezés a bioban és ezen a linken:
https://www.ciklusharmonia.com/szolgaltatasok/ciklusszinkron

💛 Ps.:
A Nyitott szívvel 💛 által megálmodott segítők hete rendezvény keretein belül ezt a programot 50%-os kedvezménnyel kapod meg szeptemberi hónapban.
Jelentkezésnél a neved mellé írd: 50%

22/08/2026

Megismernéd jobban a ciklusod működését?
Itt a lehetőség!!!

4 FÁZIS, AMIT ÉRDEMES ISMERNED A SAJÁT CIKLUSODRÓL 🌿

A női ciklus sokkal több, mint a menstruáció.

A testedben a ciklus teljes ideje alatt folyamatos hormonális és élettani változások zajlanak – mégis nagyon keveset tanulunk arról, mi történik valójában a testünkben a ciklus egyes szakaszaiban.

Ezért most egy 4 részes hírlevél-sorozatot indítok, amelyben végigvesszük a ciklus négy fő fázisát:

🌸 Augusztus 28. – Menstruáció
Mi történik a testedben, amikor elkezdődik a vérzés?

🌱 Szeptember 11. – Follikuláris szakasz
Hogyan készül fel a tested az ovulációra?

☀️ Szeptember 25. – Ovuláció
Miért fontos az ovuláció nemcsak a termékenység, hanem a női egészség szempontjából is?

🌙 Október 2. – Luteális szakasz
Mi történik a testedben az ovuláció után?

A sorozatban a FEMM Heath és az RHRI szakmai szemléletére és a ciklus biológiai működésére támaszkodva kapsz érthető, szakmailag megalapozott tudást.

Nem azért, hogy megtanuld, hogyan „kellene” működnöd.

Hanem azért, hogy jobban megértsd a saját tested jelzéseit, és felismerd a saját ciklusod mintázatait.

💌 Szeretnéd megkapni mind a 4 részt?

Iratkozz fel a Ciklusharmónia hírlevelére:

👉 https://www.ciklusharmonia.com/hirlevel
vagy
👉 a bioban megtalálható linken.

A feliratkozással ráadásul az ingyenes Ciklus Kisokost is megkapod, amely segít eligazodni a ciklusod megfigyelésében és megértésében.

A tested nem egy rejtély.
Minél jobban érted, annál könnyebben felismered a jelzéseit. 🌿

Fekete Anna – Ciklusharmónia

02/08/2026

29/07/2026

Szívből gratulálok!!! 🙏😊

24/07/2026

16/07/2026

"A cél nem egy tökéletes testtartás kialakítása, hanem annak megtapasztalása, hogy a test képes többféle helyzet között szabadon mozogni és alkalmazkodni."

Olvastad már?
Izgalmas cikk!
Császárvonal

Ps.: használhatod a CSVANNA10 kuponkódot 10%-os kedvezményért. 😊

Új cikket hoztunk Rákosi Dóra Gyógytornász tollából. Hagyj egy kommentet, ha érintettként rád is rád fér ez a másfajta nézőpont! https://csaszarvonal.hu/cikk/csaszar_utan/hatrahajlo_meh_valoban_problema_vagy_a_test_alkalmazkodasanak_egyik_formaja/20260605173640

15/07/2026

Kedves Pácienseim, Követőim! 🌞

Szeretném jelezni, hogy az alábbi időszakokban korlátozottan leszek elérhető, ezért a telefonos és e-mailes megkeresésekre, valamint az üzenetekre a megszokottnál hosszabb válaszidőre lehet számítani.

Kérem szíves türelmeteket és megértéseteket! Minden megkeresésre igyekszem a lehető leghamarabb válaszolni, amint ismét teljes kapacitással elérhető leszek.

Időpontfoglalásra továbbra is folyamatosan van lehetőség az alábbi oldalakon:

www.budaipk.hu
Budai Perinatális Központ
www.ligetmozgasterapia.hu
Liget Mozgásterápiás Centrum

Köszönöm a megértéseteket és az együttműködéseteket!

13/07/2026

A mai nap végre sikerült felvennem kisvideóra a Pelvic wand használatát a facebook háttér csopotba.

Egyéni terápiás utat jár be mindenki, de vannak olyan általánosságok, amiket jó, ha videó formájában is megkapsz kezelés után.

Erre van egy háttér csoportom a face-en.
Pár éve már gyűjtögetem ide a segítő videókat és ma kaptam is egy visszajelzést rá, hogy tényleg sokat segít a klienseknek! 🙏

Ide került felvételre ma a Pelvic wand eszköz használatát segítő videócska is, amit minden esetben javaslom a nőknek, amikor a manuális vizsgálat alapján feszesebb tónusú medencefenék izmokat érzékelek.

08/06/2026

🔔 PERINATÁLIS TERÁPIÁK

Ismeretterjesztő posztsorozatot indítunk Perinatális Terápiák témakörben, amelynek keretein belül egyesével ismertetünk hazánkban is elérhető, különféle perinatális vonatkozású terápiás irányzatokat.

Az ELTE Perinatális szaktanácsadó képzés hallgatói által kidolgozott, folyamatosan bővülő gyűjtemény célja, hogy gyakorlati segítséget nyújtson a sokszínű terápiás világban való tájékozódáshoz.

A csokorban találhatunk olyan módszereket, amelyek:

👥 egyéni-, illetve csoportos (akár páros, vagy családos) formában valósulnak meg,
⏳ rövid-, vagy hosszabb távú idői keretekkel dolgoznak
🗣️ verbális, vagy éppen nonverbális ( pl.: mozgás, testérzet, légzés, imagináció) eszközökkel dolgoznak
⌚ a jelenben tapasztalt, vagy a régmúltban gyökerező nehézségekre, elakadásokra fókuszálnak.

A részletes, sokszínű összefoglaló számos szakmabeli kolléga körültekintő munkájának eredménye, mely tartalmazza az adott módszerrel kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat: szemlélet, képviselők, kialakulás háttere, idői- és térbeli keretek, javallatok, esetleges kontraindikációk, honlapok és ajánlott szakirodalmak.

🔗 MPPPOT honlap ▶️ link az első megjegyzésben

📖Kellemes böngészést, jó olvasást kívánunk!

30/05/2026

Gyertek, kapcsolódjunk! 🙏😊
Everness

Június 25-én, csütörtökön 9:30-10:45 között találkozhatunk az -en! 🥰
Everness

Benkő-Vass Livi kolléganőmmel fogunk közösen előadást tartani:

NŐI CIKLUS, MINT BELSŐ IRÁNYTŰ, TUDATOS JELENLÉT ÉS AZ RRM ORVOSI SZEMLÉLET

Nagy szeretettel várunk Téged is! 😊🙏

Részletek:
https://everness.hu/fesztival/programok/fellepok/fekete-anna