Obreczán Brigitta Coach

04/10/2025

Kipróbálnád? Itt az alkalom!

🌸✨ Nyitott Nap Brigivel – Egyéni Holisztikus Coaching ✨🌸
📅 2025. október 19., vasárnap
💜 Ingyenes programok Veled és Érted!

Most lehetőséged van három időpont közül választani Brigivel az ingyenes nyitott napon:

🕗 08:00
🕤 09:30
🕚 11:00

A holisztikus coaching segít rálátni jelenlegi élethelyzetedre, és támogat abban, hogy megtaláld a saját válaszaidat, erőforrásaidat. 🌿 Egy biztonságos, támogató térben fedezheted fel önmagad, hogy tisztábban és könnyebben haladhass tovább az utadon.

📍 Madhura Jóga-sziget – Nyitott Jóga Nap
👉 Az időpontok korlátozottak, ezért foglald le mihamarabb Briginél a helyed:
https://madhura.hu/brigi/

19/09/2025

Elakadtál? Körbe-körbe jársz, nincs ihlet, pláne nincs megoldás?

Na, akkor itt a tipp: mozogj!
Nem kell maratont futni (bár ha akarsz, hajrá), elég, ha a tested érzi, hogy „oké, le tudom tenni a feszültséget.

🚶🏻‍♀️️ Menj ki sétálni, akár csak boltig.
💃 Táncolj, csak úgy magadnak a nappaliban (yess, home office).
🖌️ Rajzolj, fess, firkálj, mindegy, csak csináld.
Vagy csak állj fel és igyál egy pohár vizet.

Egy ideje újra futok. Az elején szívás és szenvedés volt, utáltam miden másodpercét, aztán átkattant valami: kitisztul a fejem, lemegy a feszültség, megjelenik a kreativitás, nem feszít annyira a türelmetlenség (oké, bevallom, a türelem nem tartozik a szuperképességeim közé).

Szóval csak mozdulj meg...
(aka: just do it)

14/09/2025

Látod, hogy küzd… de nem tudod, hogyan segíts... és még csak szeptember közepe van.

Az érettségi önmagában is stresszes. De ennél előbb jön a felsőoktatási jelentkezések leadása... És már most óriási a nyomás rajtuk.

Próbál helytállni, készül a vizsgákra, és közben dönteni a jövőjéről — úgy, hogy sokszor még maga sem tudja pontosan, mit szeretne. Vagy, hogy ki ő, miben jó, milyen erősségei vannak, mit szeretne... vagy mit nem.

És ott vannak a kimondott vagy kimondatlan elvárások. És a félelem: Mi lesz, ha nem sikerül? Mi lesz, ha sikerül?

A legnagyobb teher sokszor nem a tananyag, hanem a bizonytalanság és a megfelelési kényszer. Ha ezek oldódnak, minden könnyebb lesz — otthon is, az iskolában is.

Néha a legnagyobb segítség nem egy újabb tanács, hanem egy biztonságos tér.

14/09/2025

"A meditáció egyik legnagyobb előnye, hogy ha az ember kiegyensúlyozott, akkor kevésbé lehet manipulálni, és a negatív környezeti hatások sem temetik maguk alá" - Domján András.
Olvassátok el, a cikk is jó, az app is jó :)

A meditáció egyik legnagyobb előnye, hogy ha az ember kiegyensúlyozott, akkor kevésbé lehet manipulálni, és a negatív környezeti hatások sem temetik maguk alá – vallja Domján András. Alkalmazást is fejlesztett erre. Piaci lesz, az biztos. 👉 Kis Judit cikk a kommentek között.

12/09/2025

Vannak mondatok, amik nem születnek meg csak úgy. Kell hozzá egy tér. Nem steril, nem tökéletes. Kell egy félbehagyott gondolat, a nevetés, amit nem lehet visszafogni. A tér, ahol nincs ítélet. Ahol lehet bármiről beszélni. Ahol nem kell szerepben lenni, csak jelen.

Ez a tér ritka. És különleges. Nem azért, mert nehéz létrehozni — hanem mert kevesen merik megtartani. Néha csak egy pillantás, egy mosoly vagy egy „aha” a másik arcán. Néha a csend, amit nem kell kitölteni.

És amikor ez a tér megszületik, valami bennünk is megmozdul. Nem kell kimondani, mégis értjük. Nem kell magyarázni, mégis tudjuk.

Ott már nem az számít, ki mit hozott magával, hanem az, hogy mit hagyunk egymásban. Egy mondatot. Egy érzést. Egy pillanatot, ami talán nem látványos, de maradandó.

Mert a valódi kapcsolódás nem hangos. Nem harsány, nem látványos. Hanem finom. Amikor valaki ott van — igazán.

10/09/2025

AUVO kezelésen jártam a Madhura Jóga-szigeten.

Nehéz, mély belső folyamaton mentem keresztül, mégis végig biztonságban, megengedésben és békében éreztem magam. A kezelés utáni nyugalom és csend maradandó élmény lett, és a mélységekkel és magasságokkal együtt most egy nyugodtabb mederben áramlik tovább bennem a belső munka.

Szívből ajánlom bárkinek, aki nyitott az önismeretre és a belső gyógyulásra – 10/10 élmény volt.

"Az AUVO megmutatja minden alkalommal a benne rejlő harmóniát. Azt, hogy így is lehet létezni. Egészen máshogyan tekintek a mindennapjaim történéseire. Egyre több mindenben meglátom a rejtekező szépséget."

Élményemet részletesen egy hosszabb bejegyzésben írom le, fogadd szeretettel, keresd weboldalamon.

Link kommentben!

Aum Aum Aum szeretettel várlak AUVO kezelésre,
Dévakí

Foglalj nálam egyéni időpontot:
https://madhura.hu/bejelentkezes
[email protected]

08/09/2025

A változástól való félelem természetes, és a kihívások gyakran nehezek – ezek a helyzetek segítenek felfedezni, mennyi erő, tapasztalat és belső erőforrás van bennünk. És a legjobb történetek mindig onnan indulnak, ahol a komfortzóna véget ér.

Cikk a Minimag.hu-n

Senkit nem hagyunk unatkozni: a Minimag izgalmas lifestyle magazin, nemcsak szülőknek.

06/09/2025

Olvasd el, próbáld ki 😉
Cikk a Minimag.hu-n

Senkit nem hagyunk unatkozni: a Minimag izgalmas lifestyle magazin, nemcsak szülőknek.

30/08/2025

Nem kell órákat tölteni meditációval ahhoz, hogy észrevegyük: a változás ott kezdődik, hogy megállunk és észrevesszük a pillanatot.
Ez lehet egy mély levegővétel, egy rövid tudatos fókusz a testünkre vagy egy apró, de tudatos döntés.
Ha ezeket a „kis tudatos pillanatokat” rendszeressé tesszük, idővel komolyabb belső mozgásokat indíthatnak el.

Az Irányváltás csoportban ezt a tudatosságot légzőgyakorlatokkal és ráhangolódással is támogatjuk – hogy ne csak a fejünkben legyenek a változások.

https://subscribepage.io/iranyvaltas