Intuitív áramlás

30/08/2026

Meddig tartok én és hol kezdődik a másik?Véget ért a nyárzáró Szomatikus művészetek workshop, ahol a magunkkal és másokkal való kapcsolódás mélységeit kutattuk egész hétvégén❣️✨️

07/08/2026

Augusztus 29-30 szomatikus művészetek workshop✨️

Ma éjfélig jelentkezhettek kedvezményesen Szomatikus művészetek workshopunkra / You can register for Somatic Arts with early bird discount until midnight tonight! ✨

(english below)

A mai nap folyamán még early bird kedvezménnyel jelentkezhettek szomatikus mozgás oktatónk, Vadász Krisztina kétnapos workshopjára, ahol szomatikus mozgásgyakorlatokkal, szabad hangadással, embodied drawinggal és improvizációs feladatokkal kísérletezünk. 🎨

Szeretettel várunk, ha szeretnél több szabadságot találni a mozgásban, mélyebb kapcsolatot kialakítani a testeddel, vagy egyszerűen kíváncsi vagy arra, milyen ebből a perspektívából kutatni és alkotni! 🫶

A workshop nyitott minden érdeklődő számára, előképzettség nem szükséges. Érkezhetsz akkor is, ha rendszeresen mozogsz vagy alkotsz, és akkor is, ha most találkozol először ezekkel a módszerekkel. 🧩

👉 a workshopról mindent megtudhatsz az esemény facebook-oldalán:
https://fb.me/e/43THodr61

👉 a workshopon való részvételt itt tudod megvásárolni: https://www.tixa.hu/szomatikus-muveszetek-ketnapos-workshop-somatic-arts-two-day-workshop-20260829

Today is your last chance to register for our Somatic Arts workshop with the Early Bird discount! Join our somatic movement teacher, Krisztina Vadász, for a two-day workshop where we'll explore somatic movement practices, free vocal expression, embodied drawing, and improvisation. 🎨

We'd love to welcome you if you're looking to find more freedom in movement, build a deeper connection with your body, or are simply curious about exploring and creating from this perspective. 🫶

The workshop is open to everyone, and no previous experience required. You are welcome whether you already have an ongoing movement or artistic practice, or whether this is your first encounter with somatic approaches. 🧩

👉 find everything you need to know about the workshop on the event's page: https://fb.me/e/43THodr61

👉 purchase your participation here: https://www.tixa.hu/szomatikus-muveszetek-ketnapos-workshop-somatic-arts-two-day-workshop-20260829

05/08/2026

Mire jó a művészetterápia?

Számtalan terápiás és önismereti hatása van. Segít lelassítani, megérkezni a jelenbe, kapcsolatba kerülni a test jelzéseivel és olyan érzéseknek is teret adni, amikre nehéz szavakat találni.
Az alkotás közben csökkenhet a stressz, rendeződhetnek a belső élmények, fejlődhet az érzelemszabályozás és az önreflexió. A folyamat során néha olyan összefüggések is láthatóvá válnak, amik gondolkodással nem elérhetőek.

És van egy része, amit különösen szeretek.
Annak ellenére, hogy korábban azt gondoltam, nem tudok rajzolni, a belső utazásaimnak kézzelfogható lenyomata születik. Egy alkotás, ami később is emlékeztet arra, hol jártam.
Így a falamat történetek, érzések, állapotok és átalakulások díszítik, és ez a térkép naponta kiegészül, átrendeződik.

🤗✨️🎨

30/07/2026

Gyertek ősztől kutatni!

21/07/2026

TIM Stúdió nyári tábor✨️

01/07/2026

EGYÉNI HANGUTAZÁS HANGMASSZÁZZSAL🎶

Mivel a következő csoportos hangutazás csak szeptemberben lesz, a nyár folyamán egyéni alkalmakra is tudtok jelentkezni.

Az egyéni hangutazás mindig abból indul, ahol éppen vagy. Az alkalom elején beszélgetünk arról, hogyan érzed magad, mi foglalkoztat most, mire lenne szükséged. Erre hangolódva épül fel a teljes folyamat. A hangutazás alatt kényelmesen fekszel, én pedig intuitív módon dolgozom hangtálakkal, különböző hangszerekkel és a saját hangommal. Minden alkalom más, nincs előre megírt forgatókönyv.

A hangok és rezgések segítenek elcsendesíteni az elmét, szabályozni az idegrendszert, oldani a testi feszültségeket, mélyebb ellazulást hozni, és teret adni annak, hogy újra kapcsolódj önmagadhoz és akár belátásokkal gazdagodj.

A folyamat célja:
• ellazulás
• idegrendszeri szabályozódás
• energia áramlás helyreállítása
• regenerációs folyamatok beindítása
• jelenlét
• belső terek megnyílása
• feltöltődés

Időtartam: rövid beszélgetés + 60 perc hangutazás
Helyszín: a természetben vagy a 3. kerületben, előzetes egyeztetés alapján.
Az utazás ára: 10.000-14.000 Ft

Ha hív ez a tér, írj nekem az [email protected] címre.

02/06/2026

A szomatikus művészetek segítségével megtanuljuk elkülöníteni a szenzoros érzékelést a rá adott motoros reakciótól. Először egyszerűen befogadjuk és érzékeljük a tapasztalatot, anélkül hogy azonnal cselekednénk, megváltoztatnánk vagy értelmeznénk azt. Ebben a térben, ami az érzékelés és a reakció között nyílik meg, megszülethet a tiszta jelenlét, az a pillanat, amikor egyszerűen csak együtt vagyunk azzal, ami van.💛

Gyertek pénteken Embodied echoes-ra!

23/05/2026

Embodied echoes - június 12ig minden pénteken a Kontakt Budapest Stúdióban✨️
A csoport nyitott, bármelyik alkalomra csatlakozhatsz! : )