Orionda hangterápia

02/05/2026

Mostanában sok új kapcsolódás érkezik az életembe.
Ez a felvétel egy ilyen találkozás első pillanatait őrzi – egy közös hangolódás, egy spontán jammelés lenyomata.

Simonfi Attilával készítettük ezt az improvizatív, meditatív hangteret, kisérleteztünk, összehangolódtunk:
https://www.youtube.com/watch?v=HT-kUmLaIn4

Nagyon hálás vagyok ezekért a találkozásokért és lehetőségekért.
Még az is lehet, hogy további hanganyag, meditáció születik ebben a kapcsolódásban, amiket majd tervezek itt megosztani veletek.

Spring-trans - meditation music

20/04/2026

Tudtad, hogy a traumák miatt az agyunk „túlélő üzemmódba” kapcsolhat, és ez hosszú távon is megmaradhat?
Ez azt jelenti, hogy a stresszreakcióink folyamatosan aktívak maradnak, mintha veszély fenyegetne minket, még akkor is, ha valójában minden rendben van.
Ez a túlélési üzemmód megmutatkozhat szorongásban, dühkitörésekben, vagy akár abban, hogy képtelenek vagyunk bízni másokban. Az agyunk nem felejt, de a jó hír az, hogy újra tanulhat. A Lélektisztító módszer pont ebben segít:
👉segít az idegrendszernek és a léleknek felismerni, hogy biztonságban vagy, és már nem kell a múlt sebeitől szenvedned tovább!
Ha te is úgy érzed, hogy a „túlélésből” az „élésre” szeretnél váltani, tudd, hogy van kiút. Az első lépés a felismerés – a következő pedig a gyógyulás. ✨
Ebben tudok neked segíteni!
Keress bizalommal!
https://lelektisztito.hu/kezelo/budapest-09-ker-ondai-orsolya/

13/04/2026

A hétvégén egy újabb inspiráló, szakmai workshopon vettem részt a Peter Hess Akadémián ✨

Számomra nagyon fontos, hogy a hangmasszázs kezeléseim során mindig a lehető legmagasabb színvonalat képviseljem. ➡️Hangtálakkal, éterhárfával (testhárfával) és terápiás hangvillákkal dolgozom
➡️Folyamatosan képzem magam, hogy a legfrissebb tudást és technikákat be tudjam építeni a kezeléseimbe.

👉Ez a mostani workshop különösen értékes volt, mert nagy hangsúlyt kaptak a problémás területek széles kezelési lehetőségei. 👉Rengeteg új finomhangolást és szakmai „fogást” hoztam magammal, amit örömmel integrálok a munkámba 💫

🙏Hálás vagyok, hogy ezen az úton folyamatosan fejlődhetek – és hogy mindezt megoszthatom Veletek 🤍

✨Ha szeretnéd megtapasztalni a hangok mélyen harmonizáló hatását, szeretettel várlak egy egyéni kezelésre.

29/03/2026

Most hétvégén egy rendezvényre voltam hivatalos.
"A Fény "spirituális konferencia szervezője kért fel, hogy legyek a fellépők közt, beszéljek magamról és mutassam meg az éterhárfa és a Peter Hess hangtálak csodálatos hangzását. Köszönöm a meghívást, a figyelmet és a kapcsolódásokat.🙏🕉️💫

23/03/2026

Rozi cica ma különleges energiákat közvetített az egyéni hangtál terápián. Eddig még sose csinált ilyet, mármint hogy bekapcsolódjon, bent legyen a kezelő szobában mialatt hangkezelés folyik. Egyik kedves kliensem viszont kifejezetten örült neki, így ma egy igazi állatasszisztált kezelés zajlott 😼🙃. Rozi is odatette magát rendesen, a hangtálak gyönyörű hangzása mellett, dorombolásával harmonizálta a kedves pácienst.

09/03/2026

07/03/2026

TELIHOLD HANGFÜRDŐ – vezetett meditációval
ÉRZELMI EGYENSÚLY
Szeretettel várlak április 3-án, pénteken 18:30-kor
a Jurta Budapest Energiaközpont fantasztikus energiaterébe -
Hangfürdőre, vezetett meditációra.

🌕A Mérleg telihold energiája az egyensúly és a harmónia megteremtésére hív minket önmagunkban és kapcsolatainkban. Fénye segít tisztábban rálátni arra, hol áramlik szabadon az adás és az elfogadás az életünkben, és hol van ideje a finom elengedésnek vagy újrarendeződésnek.
A hangfürdő és a közös meditáció terében a hangok rezgése támogatja ezt a folyamatot, segít lecsendesedni, oldani a feszültségeket, és visszatalálni a belső egyensúlyhoz .

✨A hangutazást terápiás hangszerekkel vezetem:
éterhárfával, kristály- és Peter Hess hangtálakkal, gonggal és sok más intuitív hangszerekkel.
✨Engedd, hogy a hangrezgések sejtszinten is hangoljanak,
mintha egy tisztító, éltető forrásban töltődnél–
ahol új minták és új lehetőségek születnek benned.

💫Részletek:
🕰 Időpont: 2026. április 3. 18:30 (péntek)
📍 Helyszín: JURTA Budapest Energiaközpont
1237 Budapest, Vízisport utca 63.
💫Jelentkezés:
Előzetes bejelentkezés szükséges!

ITT az eseményen és az alábbi linken:
https://forms.gle/H6r7Fbww7FLC3zha8

Kérdés esetén írj messenger üzenetben vagy hívj telefonon.
ORIONDA hangterápia / Ondai Ori
📞 +36 70 530 8518
📧 [email protected]

💫 Részvételi díj: 5500 Ft
Kérlek, érkezz 10 perccel korábban , hogy legyen időd megérkezni és elfoglalni a helyedet.
A Jurta fűtött, jógamatracot és plédet biztosít, de hozhatsz saját takarót, polifoamot, hogy még kényelmesebb és pihentetőbb legyen a hangutazás.

Nem javasolt a részvétel, ha:
- epilepsziád van, -szívritmus-szabályozót viselsz, -akut gyulladásos folyamat zajlik a szervezetedben, -a várandósság első trimeszterében vagy, -friss műtét után vagy (6 héten belül), -lázas állapot áll fenn, -pszichiátriai gyógyszeres kezelés alatt állsz.

05/03/2026

🧘‍♂️ Dobozlégzés – egyszerű technika a stressz azonnali csökkentésére

A dobozlégzés (box breathing) egy könnyen elsajátítható, ritmikus légzéstechnika, amely segít megnyugtatni az idegrendszert, csökkenteni a stresszt, javítani a fókuszt. Meditáció előtt én mindig ezzel a légzéssel csillapítom le a napi zajos gondolatokat...

A módszer lényege egy 4×4 másodperces légzési ciklus :
4 mp belégzés – 4 mp légzéstartás – 4 mp kilégzés – 4 mp szünet.

Rendszeres gyakorlata segít a szorongás, pánik és alvászavarok enyhítésében.

🔹 Így csináld lépésről lépésre
1️⃣ Ülj kényelmesen
Helyezkedj el egyenes háttal, lazán.
2️⃣ Belégzés – 4 másodperc
Lassan szívd be a levegőt az orrodon keresztül, négyig számolsz.
3️⃣ Légzéstartás – 4 másodperc
Tartsd bent a levegőt, és számolj négyig.
4️⃣ Kilégzés – 4 másodperc
Lassan fújd ki a levegőt az orrodon keresztül, négyig számolva.
5️⃣ Szünet – 4 másodperc
Tartsd kint a levegőt, üres tüdő 4 másodperc.

🔁 Ismételd a ciklust 3-5 percig, törekedj az egyenletes és lassú légzésre, befelé fokúszálásra, testközéppontba.

🌿 A technika előnyei
✔️ Azonnali nyugalom – csökkenti a pulzust
✔️ Jobb koncentráció – segít a jelen pillanatra fókuszálni
✔️ Stresszcsökkentés – enyhítheti a szorongás és pánik tüneteit
✔️ Egyszerű és bárhol használható – vizsga, prezentáció vagy stresszes helyzet előtt is

💬 Próbáld ki most: végezz el 5 légzési ciklust, és figyeld meg, hogyan változik a tested és az elméd állapota.